Содержание
-
Курс Осознанное сновидение
Автор: Сунгатуллин Владимир Эффективное и безопасное освоение снов при использовании простых и понятных техник.
-
Первоначальные навыки ФУНДАМЕНТ для освоения осознанного сновидения
Развиваем память (учимся видеть сны) Правильный график сна – обязательно! Развиваем интерес к теме
-
Для чего нужны осознанные сновидения? 1. Обучение в осознанном сновидении 2. Самостоятельная психотерапия 3. Развлечения
-
Развитие сновиденной памяти Обязательно ! Заводите себе дневник снов В данный дневник записываете все сны которые вам приснились за ночь. Вести дневник необходимо каждое утро при Пробуждений записываете все что вам приснилось Можно писать любые ассоциаций, чувства и состояние которые испытываете при пробуждений Образец заполнения дневника снов
-
-
-
Обязательное Задание
-
Фактор роста в практике
Затраты времени Усилия Увеличение количества снов Вы начнете запоминать намного больше и в реальной жизни Запоминаемость снов вырастет в разы
-
Сводка
За неделю записать не менее 10 снов в дневник сновидения. Если запомнили больше, пишите все что запомнили. Выполнять график сна. Мастерство не достигается в одночасье Не выпускайте из виду цель Начинайте читать тематическую литературу
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.