Презентация на тему "Анатомический анализ движений тела: Сальто назад с места"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Анатомический анализ движений тела: Сальто назад с места

  Работу выполнили студенты 1 курса ИФКСиЗ 10 группы :Комаров ИгорьШергин ДмитрийХаметов АлександрКузнецов Александр

• 
  Слайд 2

  Сальто назад с места-это…

  Это сложное ациклическое вращательное движение, которое заключается в отталкивании тела от опорной поверхности, полете тела с вращением вокруг свободной оси и последующим призем­лении.

• 
  Слайд 3

  Первая фаза

  Подготовительная. Начальным положением тела для выполнения сальто является положение полуприседа (как при прыжке в длину с места). В этой фазе происходит разгибание в голеностопном суставе, сгибание в коленном и тазобедренном суставах, а также сгибание туловища. Руки несколько согнуты в локтевом и разогнуты в плечевом суставе. 

• 
  Слайд 4

  Вторая фаза

  Фаза отталкивания. В этой фазе в голенос­топном суставе и суставах стопы происходит подошвенное сгиба­ние. Его выполняют мышцы подошвенной поверхности стопы, задней и латеральной групп мышц голени. Наибольшее значение имеют трехглавая мышца голени (особенно камбаловидная мыш­ца), задняя большеберцовая. длинный сгибатель большого пальца стопы и длинный сгибатель пальцев, а также малоберцовые мыш­цы.

• 
  Слайд 5

  Третья фаза

  Фаза полета. В этой фазе выполняется груп­пировка и поворот тела вокруг его поперечной оси. При группи­ровке нижние конечности сгибаются в тазобедренных и коленных суставах, стопа разгибается, верхние конечности опускаются, а голова откидывается назад. В этих движениях участвуют антаго­нисты тех мышц, которые работали во второй фазе.

• 
  Слайд 6

  Четвертая фаза

  Фаза приземления. В этой фазе полного разгибания в суставах нижней конечности не происходит, так как она используется в качестве рессорного аппарата для амортиза­ции сотрясения тела.

• 
  Слайд 7

  Вывод:

  Таким образом, при выполнении сальто назад требуется кратковременное, но очень энергичное сокращение мышц в мо­мент отталкивания. Во время группировки тела, а также во вре­мя его выпрямления и приземления мышечная работа менее ин­тенсивна.Сальто назад с места способствует повышению прыгучести, координации и точности движений, является упражнением, тре­нирующим вестибулярный аппарат.

• 
  Слайд 8

  Сальто назад выпрямившись