Содержание
-
«Профилактика рака молочной железы»
Презентацию подготовила: зав. отделением ИМВ Е.А. Чарушникова Октябрь 2019 года
-
-
Регулярный осмотр - первый шаг профилактики рака молочной железы. Онкология груди диагностируется у каждой восьмой женщины после 35 лет. Выявить первые признаки развития патологического процесса можно самостоятельно, проводя каждый месяц самоосмотр и посещая гинеколога.
-
Факторы риска :
возраст после 35 лет; травмы и повреждения тканей груди; доброкачественные новообразования груди в анамнезе; ежедневные стрессы; поздний климактерический период; хронические заболевания органов в области малого таза; поздние роды (после 30–35 лет); искусственное вскармливание малыша
-
Симптомы и признаки рака молочных желез
уплотненное образование; изменение формы железы; западение соска; кожа вокруг соска похожа на корочку цитрусовых; незначительные выделения из соска.
-
При обнаружении одного из симптомов, обратитесь к гинекологу или маммологу.
-
Самоосмотр и ранняя диагностика рака молочной железы
осмотреть форму, отсутствие асимметрии, изменения кожных покровов; прощупать грудь на наличие уплотнений; обследовать область подмышек и ключицы на наличие увеличенных лимфоузлов.
-
-
-
Вторичная профилактика рака молочной железы
Цель вторичной профилактики – своевременное выявление и лечение новообразования. Проходит с помощью маммографии, которая позволяет обнаружить изменения в тканях молочной железы. Ежегодное прохождение процедуры после 45 лет является обязательным пунктом первичной и вторичной профилактики рака молочной железы.
-
Продукты для профилактики рака молочной железы
Продукты, содержащие бета-каротин. Содержится в моркови, хурме, тыкве, персиках. Ежедневная норма – 200 гр. сырого овоща. Брокколи (спаржевая капуста) – содержит в составе большое количество сульфорафана, который обладает противораковым и антибактериальным действием. Рекомендуемое количество приема – 50 гр. ежедневно. Капуста белокочанная –В продукте содержится тирозиназ и глюкозинолат, которые обладают противораковым эффектом. В неделю нужно принимать не менее 500 гр. сырого овоща.
-
Помидор – содержит ликопин. Употреблять этот продукт для профилактики рака молочной железы можно в любом виде, минимум три раза в неделю. Чеснок – уничтожает раковые клетки, очищает организм от токсинов. В профилактических целях рекомендуется съедать по зубчику чеснока 2–4 раза в неделю. Свежие шампиньоны – уменьшают размеры раковых опухолей, останавливают выработку женских половых гормонов. Еженедельный прием должен быть не менее 200 гр., приготовленных любым видом. Плоды черники – повышают иммунные силы организма и выводят свободные радикалы из организма. Съедать нужно 200 гр. два раза в неделю.
-
-
Физическая активность
Бег трусцой – упражнение помогает справиться с лишним весом, улучшает циркуляцию крови в организме. Плавание – занятия укрепляют мышцы туловища и снимают боли при заболеваниях костно-мышечного аппарата. При регулярном выполнении наблюдаются улучшения в работе сердечно - сосудистой системе.
-
- Езда на велосипеде (или велотренажер) – эффективным является при выполнении на большой скорости. Занятия помогают справиться с лишними килограммами и улучшают тонус мышц ног, ягодиц и пресса. - Аквааэробика – занятия разрешены и в период беременности. Тренировка способствует расслаблению мышц и снятию усталости
-
Профилактика рака молочной железы — памятка
Избегайте регулярных стрессовых ситуаций. Ограничьте длительное пребывание на солнце летом. Берегите грудь от механического травмирования во время вождения автомобиля, занятий спортом и экстремальными видами отдыха. Не носите тугое белье, которое стягивает и нарушает кровообращение. Каждый месяц проводите самообследование груди. Питайтесь правильно и сбалансированно. Исключите из продукты с содержание опасных химических составляющих.
-
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.