Презентация на тему "Системы, формы, методы и виды массажа"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Системы, формы, методы и виды массажа

• 
  Слайд 2

  План лекции

  Системы массажа Формы и методы массажа Виды массажа Классификация приемов массажа и их физиологическое воздействие на организм

• 
  Слайд 3

  Системы массажа

  Шведская Русская Финская Восточная Система массажа – своеобразие техники приемов и методики их выполнения.

• 
  Слайд 4

  Шведская система

  Была основана в 19 в. П. Х. Лингом Задача – растирание уплотнений, а не улучшение крово- и лифообращения Направлена на массаж суставов Входят приемы: поглаживание (5-7%), растирание (40-50%), разминание (10-15%), движения (30-40%) Приемы интенсивны, сильны, пытаются проникнуть в глубь тканей до самой кости На конечностях приемы направлены от проксимальных отделов к дистальным, т.е. против тока крови и лимфы

• 
  Слайд 5

  Финская система

  Сформировалась в Финляндии в 18 в. Применяют в Скандинавии, в спортивной практике Большей частью используется прием – разминание подушечкой большого пальца Недостатки: Массажист быстро утомляется На конечностях массаж выполняют в следующей последовательности: стопа, голень, бедро; кисть, предплечье, плечо

• 
  Слайд 6

  Русская система

  Внимание уделяется не только суставам, но и мышцам, коже, сосудистой и нервной системам Большое разнообразие приемов Наиболее распространенная и эффективная Отличается более тонкой дифференцировкой воздействия на различные ткани и ЦНС

• 
  Слайд 7

  Восточная система

  Отличается по технике выполнения Направлена на то, чтобы освободить мышцы от венозной крови и придать гибкость суставам Массаж выполняется не только руками, но и ногами Большинство методик основаны на принципах «инь и ян», энергии «ци», пяти стихий Среди разновидностей массажа – индийский массаж, шиатсу, тайский, гуаша и др.

• 
  Слайд 8
  

  Формы массажа общий 40 – 60 мин. частный 5-30 мин. Продолжительность сеанса массажа зависит от: задач массажа, вида массажа, от массы тела, возраста массируемого. выполняемый массажистом, парный или самомассаж

• 
  Слайд 9
  

  Примерная продолжительность общего сеанса массажа в зависимости от массы тела

• 
  Слайд 10
  

  Продолжительность массажа отдельных участков тела в сеансе общего классического массажа

  Спина, шея, надплечье, таз – 14 -20 мин. Нижние конечности – 10 – 18 мин. Верхние конечности – 10 – 12 мин. Грудь, живот – 6 - 10 мин.

• 
  Слайд 11
  

  Примерное распределение времени, отводимого на приемы в общем сеансе массажа

• 
  Слайд 12
  

  Методы массажа Ручной Аппаратный Комбинированный Ножной вибромассаж гидромассаж вакуумный электростимуляционный ультразвуковой

• 
  Слайд 13
  

  Видымассажа косметический спортивный лечебный гигиенический тренировочный предварительный восстановительный Способствующий повышению тренированности Сохраняющий спортивную форму Повышающий уровень развития физических качеств Разминочный В предстартовых состояниях Согревающий Мобилизующий В кратковременных перерывах отдыха В перерывах отдыха до 6 часов В день отдыха После соревнований

• 
  Слайд 14
  

  Основные приемы классического массажа Поглаживание Выжимание Разминание Растирание Потряхивание Встряхивание Ударные приемы Вибрация Движения

• 
  Слайд 15

  Физиологическое воздействие приема поглаживания на организм

  Поглаживание - это легкий поверхностный прием, выполняемый ладонной поверхностью предельно расслабленной кисти. Поглаживание способствует: улучшению кожного дыхания; усилению функции сальных и потовых желез; расширению кровеносных сосудов; повышению упругости и эластичности кожи; снижению возбудимости ЦНС.

• 
  Слайд 16

  Виды поглаживания

  Прямолинейное Попеременное Зигзагообразное Спиралевидное Комбинированное Концентрическое Продольное попеременное Тылом кисти

• 
  Слайд 17

  Физиологическое воздействие приема выжимания на организм

  Выжимание – это прием, воздействующий не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, поверхностный слой мышц, сухожилия и сосуды. Выжимание способствует: усилению лимфотока; повышению тонуса кожи и мышц; возбуждению ЦНС; прогреванию тканей.

• 
  Слайд 18

  Виды выжимания

  Поперечное Ребром ладони Продольное Кулаком Основанием ладони Обхватом Подушечкой большого пальца Предплечьем

• 
  Слайд 19

  Физиологическое воздействие приема разминания на организм

  Разминание – основной прием, воздействующий на все мягкие ткани, и особенно на мышцы. Разминание способствует: улучшению питания тканей, усилению обмена веществ; снятию мышечного утомления; повышению сократительной способности мышц; увеличению силы мышц; учащению дыхания, ЧСС, повышению температуры тела.

• 
  Слайд 20

  Виды разминания

  Ординарное Двойной гриф Двойное кольцевое Двойное ординарное Продольное Фалангами пальцев Подушечками четырех пальцев Гребнем кулака Предплечьем Ребром ладони

• 
  Слайд 21

  Физиологическое воздействие приема растирания на организм

  Растирание – прием, применяемый на суставах, сухожилиях, фасциях, связках. Растирание способствует: повышению местной температуры; усилению кровообращения; увеличению подвижности в суставах; уменьшению отеков.

• 
  Слайд 22

  Виды растирания

  Подушечками четырех пальцев Подушечками больших пальцев Основанием ладони Ребром ладони Гребнем кулака «Щипцы» Фалангами пальцев Подушечками пальцев («1 : 4» и «4 :1»)

• 
  Слайд 23

  Физиологическое воздействие приема движения на организм

  Движения – прием массажа, применяемый на мышцах, связках, сустава. Движения способствуют: улучшению секреции синовиальной жидкости, крово- и лимфообращению в суставе; увеличению подвижности суставов и эластичности связок и мышц; активизации деятельности ЦНС.

• 
  Слайд 24

  Основные виды движений

  Активные Пассивные С сопротивлением

• 
  Слайд 25

  Физиологическое воздействие ударных приемов на организм

  Ударные приемы – это приемы, при выполнении которых ткани тела подвергаются ритмичным и частым ударам, совершаемым различными частями кисти и пальцев массажиста. Ударные приемы способствуют: приливу крови к массируемому участку; сужению или расширению кровеносных сосудов; повышению тонуса мышц; повышению или снижению тонуса ЦНС.

• 
  Слайд 26

  Основные виды ударных приемов

  Рубление Поколачивание Похлопывание

• 
  Слайд 27

  Физиологическое воздействие приема вибрации на организм

  Вибрация – прием, в ходе которого массируемой части тела передаются колебательные движения. Вибрация способствует: усилению обменных процессов; приливу артериальной крови к массируемому участку; снижению артериального давления; усилению функции кишечника и др. органов; снижению утомления.

• 
  Слайд 28

  Основные виды вибрации

  Кистью Одним, двумя и т.д. пальцами Кулаком Ладонью Прерывистая Непрерывистая

• 
  Слайд 29
  

  Физиологическое воздействие приемов потряхивания и встряхивания на организм

  Потряхивание – прием, занимающий среднее положение между вибрацией и ударными приемами. Способствует лучшему оттоку крови и лимфы, расслабляет мышцы. Встряхивание – прием, аналогичный потряхиванию, но воздействующий одновременно на несколько групп мышц. Способствует улучшению кровообращения и снятию напряжения мышц.

• 
  Слайд 30

  Виды потряхивания:

  Кистью Подушечками первого и второго пальцев Виды встряхивания: Конечности Внутренних органов

• 
  Слайд 31

  Последовательность приемов в сеансе массажа

  поглаживание выжимание разминание растирание движения ударные приемы вибрация встряхивание поглаживание потряхивание поглаживание поглаживание