Презентация на тему "Йога – источник здоровья моей семьи."

Содержание

• 
  Слайд 1

  Йога – источник здоровья моей семьи.

  Выполнила ученица 1 класса «З» ГлуховаКапитолина

• 
  Слайд 2

  Содержание

  Введение. Йога для детей. Откуда к нам пришла йога? Зачем нужны упражнения? Акройога. Акройога – это доверие! Акройога – это творчество! Акройога – это терапия! Йога в нашей семье.

• 
  Слайд 3

  Введение

  Смысл йоги – равновесие и гармония . Дети слишком малы для серьёзной практики. По этому йога для детей превращается в игру.

• 
  Слайд 4

  Йога для детей

  Дети удивительные существа. Они энергичные, творческие, с огромной фантазией. Глаза и разум открыты новому. Можно изучать своё тело и радоваться его возможностям. Заниматься йогой можно всей семьёй. Это весело и учит смотреть на многие вещи с другой стороны.

• 
  Слайд 5
  
• 
  Слайд 6

  Откуда к нам пришла йога?

  Йога появилась много тысяч лет назад в Индии. Вначале это была духовная практика. Мудрецы изучали законы природы, наблюдая за дикими животными. Так родились первые асаны, или позы зверей. До сих пор занимаясь йогой , можно увидеть хорошее во всём. Например, любуясь огромными деревьями, они придумали позу дерева, которая дает силу, гибкость и здоровье.

• 
  Слайд 7
  

  ПОЗА « ДЕРЕВА»

• 
  Слайд 8

  Поза «Собаки»

  Долгое время собаки являются лучшими друзьями человека. «Собака мордой вниз», имитирует потягивания животного после сна.

• 
  Слайд 9
  

  Поза «кобры»

• 
  Слайд 10

  Зачем нужны упражнения?

  Польза от асан огромна. Они укрепляют мышцы, кости, связки. Повышают настроение. Некоторые асаны расслабляют, другие придают силы.

• 
  Слайд 11
  

  Дай голове отдохнуть! Мозг, который всегда чем то занят, может устать.

• 
  Слайд 12

  АкроЙога

  У каждого ребенка есть воспоминание, когда мама или папа поднимали их высоко вверх на руках или ногах. Ребенок парил в воздухе, раскинув руки и представляя себя птицей или самолетиком? Это и есть акройога

• 
  Слайд 13
  

  Акройога позволяет любому человеку испытать состояние полета, и взглянуть на мир по другому.

• 
  Слайд 14
  

  Акройога - это соединение парной йоги и акробатики. В ней есть мудрость йоги, сила акробатики, творчество танца, и мягкость массажа.

• 
  Слайд 15
  

  Акройога – это доверие! Каждое движение – это работа, которая соединяет тебя с твоим партнером. Доверять, слушать , нести ответственность, вот чему учит эта практика.

• 
  Слайд 16
  

  Если найти баланс наверху, то можно отыскать его и в общении с миром.

• 
  Слайд 17

  Акройога – это творчество!

  Творческий потенциал акройоги безграничен. Поняв основные принципы и освоив базовую технику можешь постоянно меняться.

• 
  Слайд 18

  Акройога – это лечение!

  Основной механизм лечение – это гравитация. Когда  висишь вниз головой, расслабившись, на руках и ногах мамы, в  теле изменяется движение крови и лимфы.

• 
  Слайд 19
  

  Расслабление тела в состоянии «полета» раскрывает позвоночник,. Происходит это очень мягко, ведь инструментом воздействия является вес твоего собственного тела.

• 
  Слайд 20
  
• 
  Слайд 21

  Заниматься вместе со своей семьёй весело интересно и полезно

• 
  Слайд 22
  
• 
  Слайд 23
  
• 
  Слайд 24
  
• 
  Слайд 25
  
• 
  Слайд 26
  
• 
  Слайд 27