Содержание
-
Картотека игр и упражнений с координационными кольцами
Разработала инструктор по физической культуре: Антосик И.В.
-
Координационное кольцо – это тренажер, имитирующий плоское горизонтальной кольцо. Разработанная методика работы с детьми позволяет: − развить у детей координацию движений, быстроту, ловкость, выносливость, ритмичность движений; − укрепить опорно-двигательный аппарат детей, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышцы сводов стопы и голеностопа; − развить у детей внимание, память, выдержку и настойчивость.
«Классики» Цель игры : развитие ловкости, меткости, точности, быстроты реакций, координации движений, выносливости, физического равновесия, тренировка мышечной системы ног. Правила игры : Ребенок прыгает по координационным кольцам вперед как по классикам. 1 вариант: две ноги врозь, две ноги вместе, две ноги врозь. 2 вариант: две ноги врозь, на одной ноге, две ноги врозь.
-
«Твистер» Цель игры : Выполнить условия ведущего и не упасть на игровом поле. Правила игры : нужно выбрать ведущего, который будет вертеть стрелку и говорить, кому куда вставать и следить за выполнением правил твистера. Затем на полу раскладываются координационные кольца, далее расставляются игроки. Если играют двое, то они встают по краям поля, напротив друг друга. Ведущий закручивает стрелку, затем игрок (ребенок) выполняет задание, которое выпало (“правая рука, красный”, например). То есть надо разместить свою руку в координационное кольцо красного цвета. На один круг не ставится больше одной руки или ноги. На круги нельзя становиться локтями и коленями, нарушивший это правило выбывает из игры. Победителем объявляется игрок, который выполнил задание правильно. «Дорожка» Цель игры : продолжать учить двигаться в разных направлениях шагом и бегом, по ограниченной площади, с разной скоростью. Для дорожки понадобится широкая длинная лента. Дорожку можно сделать как прямой, так и извилистой. После того как дорожка готова, необходимо разложить координационные кольца на каждом повороте дорожки или с обеих ее сторон. Правила игры : пройти по дорожке и собрать все координационные кольца, не сходя с нее. Наступать необходимо только на дорожку. Каждое кольцо нужно надеть на руку. На обратном пути ребенку необходимо вернуть все кольца на место.
-
«Дорожка» Цель игры : продолжать учить двигаться в разных направлениях шагом и бегом, по ограниченной площади, с разной скоростью. Для дорожки понадобится широкая длинная лента. Дорожку можно сделать как прямой, так и извилистой. После того как дорожка готова, необходимо разложить координационные кольца на каждом повороте дорожки или с обеих ее сторон. Правила игры : пройти по дорожке и собрать все координационные кольца, не сходя с нее. Наступать необходимо только на дорожку. Каждое кольцо нужно надеть на руку. На обратном пути ребенку необходимо вернуть все кольца на место. Упражнения с координационными кольцами: - Стоя лицом к кольцу: прыжки на двух ногах вперёд в кольцо и обратно в и. п. - То же самое на левой, правой ноге. - Стоя лицом к кольцу: два прыжка на двух ногах вперёд в кольцо и из кольца, и возвращаемся прыжками назад в и. п. То же самое на левой, правой ноге. - Стоя правым боком к кольцу: два боковых прыжка на двух ногах вправо в кольцо и из кольца, и возвращаемся двумя боковыми прыжками на двух ногах влево в и.п. То же самое на левой, правой ноге. - Стоя двумя ногами в кольце: прыжок, ноги врозь, поставив ноги снаружи, выполняем прыжок и запрыгиваем внутрь кольца двумя ногами в и. п.
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.