Содержание
-
Методика обучения ведения мяча в баскетболе
ГБОУ гимназия№ 426 Учитель физической культуры Горяинова Лариса Леонидовна
-
Ведение (дриблинг) мяча в баскетболе
Это один из элементов баскетбола, который является вторым, после передачи, способом перемещения мяча по площадке. Грамотное и правильное ведение мяча в баскетболе – это фундамент для постоянного контроля над мячом, а так же основа обыгрывания соперника индивидуально.
-
Ведение мяча в баскетболе делятся на три вида:
Высокое скоростное ведение мяча. При таком ведении мяч отскакивает высоко от пола, а угол сгибания ног в коленном суставе равен 135-160 градусов. Низкое ведение с укрыванием. При таком ведении, мяч отскакивает низко от пола, а угол сгибания ног в коленном суставе равен 90-120 градусов. Комбинированное ведение мяча в баскетболе
-
Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе
Ведение двух мячей на месте. Ведение, выполняется сидя на скамейке. Максимально низкое ведение, с отскоком не более 7 см. Ведение мяча в быстром темпе под вытянутыми ногами С обводкой фишек, обручей. Во время «челночного» бега. По гимнастической скамейке. С переводом сзади, остановка, продолжить ведение. ведение мяча «змейкой» между кеглями в парах, держась свободными руками А самые подвижные упражнения для баскетбола это всем извстные Салки с ведением мяча» (водящий с мячом, пытается рукой дотронуться до убегающих от него игроков. Водящему запрещено ходить с мячом и бросать мяч в игроков).
-
Стоя на одном месте Ведение мяча вокруг корпуса Также стоя на одном месте. Ведение мяча между и вокруг ног Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте отскоком. Игра в догонялки с ведением мяча Ведение мяча на большой скорости влево, вправо, вперед, назад
-
Выполняя эти упражнения, у вас однозначно улучшится ведение мяча в баскетболе.Главное придавать им наглядность выполнять регулярно, не забрасывая их
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.