Содержание
-
Нападающий удар
Презентацию подготовила учитель физической культуры ГБОУ № 520 Нелаева Е.С.
-
Подготовительная фазаДлина разбега – 2 - 4 метра (как правило, три шага). Первый шаг относительно небольшой, скорость движения невелика. Второй шаг корректирует направление разбега. Последний шаг обычно выполняют скачком (напрыгивающий): ногу (обычно правую) выносят вытянутой вперед и ставят на пятку, стопа находится в положении разбивания. Одновременно с напрыгивающим шагом обе руки отводят назад. При отталкивании движение в первую очередь начинают руки - по дуге сзади -вниз - вперед. Это маховое движение заканчивается резкой остановкой руки в тот момент, когда кисти вынесены над головой
-
Основная фазаУдарное движение с поворотомтелавокругвертикальнойоси, выведения вперед и подниманияправогоплеча. Выпрямление руки в локте и вытягиваниевверхнесколько вперед. Кистьнакладываютнамяч в расслабленномсостояниивверху - сбокухлестообразнымдвижением.
-
Заключительная фаза Рука направляется вперед - вниз, приземление на ноги, колени обязательно согнуты
-
Нападающий удар
-
Спасибо за внимание!!!
-
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.