Презентация на тему "Наши верные друзья"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Наши верные друзья

• 
  Слайд 2
  

  ЦЕЛЬ:-добиться у детей уточнения знаний о факторах, которые помогают нам быть здоровыми;-подвести детей к выводу, почему необходимо соблюдать режим дня, гулять на свежем воздухе, как можно больше двигаться, следить за здоровьем зубов, следить за чистотой тела, проветривать помещение и делать влажную уборку.

• 
  Слайд 3
  

  Дорогие ребята! Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки: «В здоровом теле – здоровый дух». У нашего здоровья немало добрых и верных друзей! Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым. Во –первых, это прохладная чистая вода, которой мы умываемся. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с нее грязь, пот и болезнетворные микробы. Ведь и немытые руки, и грязь под ногтями могут стать причиной многих опасных заразных болезней – желтухи или дизентерии. Эти болезни так и называют – «болезнями грязных рук».

• 
  Слайд 4
  

  Давайте вместе вспомним все случаи, когда нужно мыть руки с мылом. Когда приходим домой из детского сада, с прогулки, из магазина, поликлиники. Руки нужно мыть перед едой и после еды. Руки нужно обязательно хорошенько помыть с мылом после того, как вы поиграли с кошкой или собакой, хомячком, попугайчиком, другими животными. Не забывайте мыть руки после туалета.

• 
  Слайд 5
  

  Второй наш друг – это утренняя зарядка. Под звуки бодрой ритмичной музыки мы идем быстрым шагом, бежим, приседаем, делаем наклоны назад, вперед, вправо и влево. Берем мяч , обруч или скакалку. После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.

• 
  Слайд 6
  

  Знаете ли вы, что еще в древности люди ценили утреннюю зарядку? Эскимосы, народы, живущие на Крайнем севере, проводили зарядку так: маленькому ребенку давали камень, который следовало перенести на определенное расстояние, а потом бежать за ним, перепрыгивая через различные препятствия. Чем старше ребенок, тем тяжелее камень он должен был перенести!

• 
  Слайд 7
  

  Физические упражнения необходимо выполнять не только с утра, но и в течении дня.

• 
  Слайд 8
  

  Что бы предупредить у вас развитие такого заболевания, как плоскостопие, после сна вы ходите по деревянной дорожке и массажным коврикам. Что же это за заболевание? Плоскостопие – это когда подошва у человека становится плоской и всей своей поверхностью касается пола. Ребенок испытывает боли в стопах и пояснице, быстро снашивает обувь, часто устает во время долгих прогулок.

• 
  Слайд 9
  

  Помогает нам быть здоровыми и свежий воздух. В воздухе содержится много фитонцидов – особых летучих веществ, убивающих вредных микробов. Фитонциды – тоже наши верные друзья.

• 
  Слайд 10
  

  Чистым и свежим воздухом мы должны дышать не только на улице, но и в помещении. А для этого необходимо проветривать его и делать влажную уборку. Ведь пыль в помещении очень вредная! Она может вызвать покраснение глаз, чихание, насморк, т. е. аллергию. Кроме того, в пыли живут крошечные, или, как говорят ученые, микроскопические клещи, наносящие вред нашему здоровью.

• 
  Слайд 11
  

  Еще один наш преданный друг – это движение. Может ли быть здоровым человек, который ведет неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване? Верно! Не может! А почему? Его мышцы, сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода. Малая подвижность ослабляет здоровье! А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильным, ловким, закаленным!

• 
  Слайд 12
  

  Необходимо следить и за здоровьем своих зубов. При неправильном уходе за зубами, бактерии, живущие в полости рта, перерабатывают остатки пищи, интенсивно размножаются, наслаиваются друг на друга и прикрепляются к зубам. Микробы выделяют при этом огромное количество кислот и токсинов, разрушающих зубы и десны. Поэтому необходимо чистить зубы утром и вечером. А после каждого приема пищи полоскать рот теплой водой.

• 
  Слайд 13
  

  А чтобы мы меньше болели простудными заболеваниями (заболевания верхних дыхательных путей), необходимо выполнять различные дыхательные упражнения.

• 
  Слайд 14
  

  Еще один верный помощник нашего здоровья – режим дня. Режим – это определенный распорядок дня. Он не только задает правильный ритм нашей жизни, но и диктует, какое дело нужно делать и в какое время, чем и когда заниматься. Когда завтракать, обедать, полдничать, ужинать, ходить на прогулку, ложиться спать. Кроме этого, режим помогает следить за чистотой и соблюдать опрятность в одежде.