Презентация на тему "Подготовка учащихся начальной школы к выполнению испытаний ВФСК ГТО" 4 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  «Подготовка учащихся начальной школы к выполнению испытаний ВФСК ГТО»

• 
  Слайд 2
  

  Принцип подбора тестовых упражнений комплекса ГТО: Быстрота(бег на 30, 60, 100 м, челночный бег, прыжок в длину с разбега и с места);Сила (подтягивание из виса на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, рывок гири, прыжок в длину); Выносливость(бег на 1, 1,5, 2, 3 км, кросс, смешанное передвижение, бег на лыжах, плавание); Гибкость(наклон вперед из положения стоя, прыжок в длину); Координация(челночный бег, стрельба, прыжок в длину, метание спортивного снаряда, плавание); Прикладные навыки (метание спортивного снаряда, плавание, стрельба, туристский поход с проверкой туристских навыков).

• 
  Слайд 3
  

  Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний по выбору Бег на короткие дистанции Бег по пересеченной местности Подъем туловища из положения лежа Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Прыжок в длину

• 
  Слайд 4
  

  Подтягивание из виса на высокой перекладине Метание снаряда Туристический поход Плавание Стрельба из пневматической винтовки Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине

• 
  Слайд 5
  

  Техника выполнения челночного бега Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до финишной линии, касаются линии рукой, возвращаются к линии старта, касаются ее и преодолевают последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш».

• 
  Слайд 6
  

  2. Бег по дистанции Этапы 1. Начинается челночный бег с положения высокого старта 4. Бег через финишную линию с ускорением 3. Касание рукой линии на финише – 1 отрезок, на старте – 2 отрезок

• 
  Слайд 7
  

  Научиться быстро бегать можно с помощью подвижных игр! Ребята, угадайте их названия

• 
  Слайд 8
  

  Техника выполнения прыжка в длину с места Исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.

• 
  Слайд 9
  

  2. Полёт 3. Приземление 1. Подготовка к прыжку: замах руками вверх, назад, вперед. Отталкивание Этапы

• 
  Слайд 10
  

  Для хорошего прыжка нужна подготовка! Ура! Я угадал все упражнения! А вы, ребята?

• 
  Слайд 11
  

  Техника выполнения сгибания и разгибания рук в упоре лёжа Исходное положение: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в ИП.

• 
  Слайд 12
  

  Техника выполнения подтягиваний из виса на перекладине Исходное положение: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в вис.

• 
  Слайд 13
  

  Спортом занимаемся – силой наполняемся!

• 
  Слайд 14
  

  Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку. Организму — подзарядка!

• 
  Слайд 15
  

  Знают взрослые и дети Пользу витаминов этих: Фрукты, овощи на грядке — Со здоровьем все в порядке! Хорошо здоровым быть! Соков надо больше пить! Гамбургер забросить в урну И купаться в речке бурной!!! Закаляться, обливаться, Спортом разным заниматься!

• 
  Слайд 16
  

  Больше бегать и гулять, Не ленится, в меру спать! Ну, а с вредными привычками Мы простимся навсегда! Организм благодарит — Будет самый лучший вид! И болезней не боясь, В тёплом доме не таясь, По Земле гулять свободно, Красоте дивясь природной! Вот тогда начнете жить! Здорово здоровым быть!!!

• 
  Слайд 17
  

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! УДАЧИ В СОСТЯЗАНИЯХ, РЕБЯТА!