Презентация на тему "Помогите ребенку быть всегда здоровым!"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Помогите ребенку быть всегда здоровым!

• 
  Слайд 2

  Особенности поведения и физиологии детей.

  В процессе роста ребенка расходуется много энергии, поэтому ребенок невероятно подвижен. Активное движение приводит к выводу влаги из организма, поэтому ребенку нужно как можно больше пить. Обмен веществ в организме ребенка происходит напряженно, поэтому огромное значение имеет рациональное питание.

• 
  Слайд 3

  Что такое оздоровительная программа?

  Доброжелательный настрой. Естественная пища. Живая вода и водные процедуры. Занятия йогой. Игровой комплекс дыхательных упражнений. Комплекс «Отдых».

• 
  Слайд 4

  Доброжелательный настрой.

  Занятие – тренинг «Будем как солнышко»: Если вы чувствуете, что вас начинают переполнять негативные эмоции, попробуйте «зажечь» в себе солнце. Почувствуйте, как оно добротой разгорается в вашей душе и распространяет лучи далеко –далеко. Это вечный источник света и тепла не только для вас самих, но и для окружающих. Ничто не способно его затмить. Зло сгорает в его лучах. Зла больше нет. Рекомендация: проводите этот тренинг вместе с детьми.

• 
  Слайд 5

  Естественная пища.

  Какие простые натуральные продукты полезны для детей? Вода Овощи Рыба Крупы Немного мяса Черный хлеб Кисломолочные продукты Фрукты, сухофрукты Травяные чаи, натуральные соки

• 
  Слайд 6

  Живая вода.

  Живая вода – это образное выражение, оно характеризует воду, как целебное средство. Пить воду рекомендуется по полстакана каждые 30-45 минут в перерывах между едой. Нельзя пить вовремя еды и в течение 30 минут после приема пищи. Утром натощак рекомендуется выпивать полстакана – стакан умеренно горячей воды. Пить воду можно не менее чем за 10-15 минут до еды. Полезно пить сырую очищенную или родниковую воду. Регулярное питье маленькими глотками – одно из главных условий здоровья.

• 
  Слайд 7

  Занятия йогой.

  Статические позы Хатха – йоги: Поза «дерева» Поза «лебедя» «Божественная» поза Поза «перекреста»

• 
  Слайд 8

  Игровой комплекс дыхательных упражнений.

  Дыхательное упражнение «Летит пчела»: Поговорите с ребенком о пчелах, о том, как они собирают цветочную пыльцу. Напевайте песенку пчелы: «З-З-З-З…» Повторите вместе с ребенком этот звук. Спокойно сделайте вдох и хороший выдох, а затем снова вдохните и произносите звук, медленно выпуская воздух. Отдохните и начинайте новый выдох со звуком, только не напрягайтесь.

• 
  Слайд 9

  Комплекс «Отдых».

  Каким может быть отдых? Здоровый сон Релаксация или расслабление Переключение на другой вид деятельности

• 
  Слайд 10
  

  Здоровье ребенка Лечение Природой Метод самодисциплины Полезные упражнения Развитие умственных способностей Укрепление воли Воспитание прекрасным Хорошая осанка Оздоровительные минутки Трудовая закалка Радость в учебе Хорошее поведение Чистота в мыслях Праздники общения Праздники здоровья