Содержание
-
Упражнения на сохранение эластичности суставов
-
-
Обратная связь» И.п. – сидя на полу, ноги вытянуты вперед: А) согнуть левую ногу, захватом ее за нижнюю часть голени, положить тыльной частью стопы сверху на правое бедро, подтянуть её к животу, фиксация позы, поменять позиции ног Б) перенести левую ступню через правое бедро, подошва на полу, поворот туловища влево, фиксация позы, поменять позиции ног
-
Кошка под забором» И.п. – упор на коленях, кисти впереди плеч: А) подать таз назад, опустить плечи, руки прямые впереди на полу; Б) подать плечи вперед – вверх, прогнуться, 10-15 повторов , фиксация позы
-
Какие упражнения относятся к акробатике? а – игра с мячом и без мяча б – кувырок вперед, назад, стойка на голове в – опорный прыжок через козла О каких видах физических упражнений ты узнал на уроках физкультуры? а- общеразвивающие, подводящие, соревновательные б - со скакалкой, гимнастической палкой, гантелями в - приседания, подтягивания, бег Что такое комплекс физических упражнений? а - это несколько упражнений, которые выполняются с определенной последовательности одно за другим б - это упражнения на силу и выносливость в - это одно упражнение на 8 счетов Как физические нагрузки влияют на частоту сердечных сокращений? а - уменьшают до 70 ударов б - удерживают на 90 ударов в - увеличивают до 130 ударов и выше Какие акробатические упражнения ты знаешь? а - удары по мячу ногой или рукой б - кувырок вперед или назад в - прыжок в длину с места
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.