Презентация на тему "Приемы и методы формирования ЗОЖ"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Слободской детский сад «Пряничный домик» ов.Приемы и методы формирования здорового образа жизни

  Подготовила воспитатель МКДОУ Слободского детского сада «Пряничный домик» ов. Ястребова Ольга Васильевна с.Слобода 2016г.

• 
  Слайд 2
  

  Цель: Распространение педагогического опыта по применению здоровьесберегающих технологий. Задачи : - раскрыть значение здоровьесберегающих технологий; - познакомить педагогов с элементами здоровьесберегающих технологий с целью повышения их профессиональной компетентности и квалификации; - познакомить с методикой их проведения; - поделиться личным опытом работы по сохранению здоровья дошкольников.

• 
  Слайд 3
  

  Формированию здорового образа жизни можно отвести место в каждой образовательной области по ФГОС:

  Познавательное развитие - развитие познавательного интереса к здоровому образу жизни и знакомство со своим организмом; Социально-коммуникативное развитие - формирование навыков здорового образа жизни в процессе общения; Художественно-эстетическое развитие - развитие духовно-богатой личности ребенка, причастной к народным традициям; Речевое развитие - расширение словарного запаса детей, посредством участия в словесно-речевых играх, заучивание стихов, потешек; Физическое развитие - формирование привычек здорового образа жизни.

• 
  Слайд 4

  Тропы здоровья «Пряничного домика» :

  парк; стадион; луг.

• 
  Слайд 5
  

  Первая тропа «В парк» Сенсорные упражнения: - «Отгадай какое дерево» - обследование коры; - «Кто как говорит» -послушай как «разговаривает» дерево; - «Дерево дружбы» -обними дерево

• 
  Слайд 6
  

  Кинезиологическое упражнение: «Кулак - ребро - ладонь»Последовательно, сменяются следующие положения кисти руки в пространстве : ладонь, сжатая в кулак — ладонь ребром на стволе — ладони на плоскости. Выполняется 8-10 повторений. Упражнения выполняются каждой рукой отдельно, затем двумя руками вместе.

• 
  Слайд 7
  

  Дыхательная гимнастика «Кто громче».Встав спинами к стволам деревьев выполняетсяВыпрямить спину, сомкнуть губы, указательный палец левой руки положить на боковую сторону носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей ( рот закрыт) и произносить (выдыхать) «м-м-м», одновременно похлопывая указательным пальцем правой руки по правой ноздре ( в результате получается длинный скандированный выдох); звук «м» надо направлять в нос, он должен быть звучным; выполнить такие же действия, прижимая правую ноздрю.

• 
  Слайд 8
  

  Глазодвигательное упражнение “Глазки” Чтобы зоркость не терять, Нужно глазками вращать. Нарисуем большой круг И осмотрим все вокруг. Вращать глазами по кругу по 2-3 секунды (6 раз). Чтобы зоркими нам стать, Нужно на глаза нажать. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веко соответствующего глаза и держать 1-2 секунды.  

• 
  Слайд 9
  

  Упражнение на расслабление мышц шеи и плечевого пояса “Любопытная Варвара” И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, голова прямо. Повернуть голову максимально влево, затем вправо. Вдох-выдох. Движение повторяется по 2 раза в каждую сторону. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы: Любопытная Варвара смотрит влево, смотрит вправо. А потом опять вперед – тут немного отдохнет. Поднять голову вверх, смотреть на небо, как можно дольше. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы: А Варвара смотрит вверх дольше всех и дальше всех! Возвращается обратно – расслабление приятно! Медленно опустить голову вниз, прижать подбородок к груди. Затем вернуться в исходное положение, расслабить мышцы: А теперь посмотрим вниз – мышцы шеи напряглись! Возвращаемся обратно – расслабление приятно!

• 
  Слайд 10

  Вторая тропа «На стадион» В путь отправляемся скандинавской ходьбой

• 
  Слайд 11
  

  Перед выполнением активных упражнений проверяем пульс.

• 
  Слайд 12

  Активные физические упражнения

• 
  Слайд 13
  
• 
  Слайд 14
  

  Проверяем пульс после бега. Упражнение «Дыхание»  Тихо – тихо мы подышим, Сердце мы своё услышим.  И.п. – стоя, руки опущены. 1- медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнёт расширяться – прекратить вдох и сделать паузу (2-3 сек). 2 – плавный выдох через нос. 

• 
  Слайд 15
  

  Дыхательную гимнастикупроводим содуванчиками : в одной руке держим цветы, вдохнуть ртом, надуть живот, затем длительно выдыхать, сдувая «парашютики».

• 
  Слайд 16
  

  На стадионе выполняется кинезиологическое упражнение «Ухо - нос - хлопок» :левой рукой нужно взяться за кончик носа, а правой рукой за левое ухо, одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши и поменять положение рук с «точностью до наоборот».

• 
  Слайд 17
  

  Третья тропа «На лужок» На лугу выполняем растяжку — один из видов кинезиологических упражнений «Цветок».И.п. — сидя на корточках. Спрятать голову в колени, обхватить их руками. Представляем, что мы семечко, которое постепенно прорастает и превращается в цветок. Медленно подняться на ноги, затем распрямить туловище, вытянуть руки вверх. Затем напрячь тело и вытянуться. Подул ветер — цветок раскачивается на ветру.

• 
  Слайд 18
  

  Дыхательная гимнастика «Жук»:И. п. - стоя, руки развести в стороны, немного отведя назад — вдох. Выдыхая показать, как долго жужжит большой жук - «ж-ж-ж», одновременно опуская руки вниз.

• 
  Слайд 19

  Минуты релаксации

  Упражнения на расслабление мышц лица “Злюка успокоилась” А когда я сильно злюсь, напрягаюсь, но держусь. Челюсть сильно я сжимаю (напрячь челюсть, растягивая губы и обнажая зубы) и рычаньем всех пугаю (рычать что есть сил) . Чтобы злоба улетела, и расслабилось все тело, Надо глубоко вдохнуть (сделать несколько глубоких вдохов), потянуться ( тянемся вверх), улыбнуться ( улыбаемся ), Может, даже и зевнуть ! (широко открыв рот, зевнуть) .

• 
  Слайд 20
  

  Упражнения на расслабление мышц рук « Апельсин » Закройте глаза. Представьте, что в вашей левой руке апельсин. Сдавите его сильно и попытайтесь выжать весь сок из него (рука сжимается в кулак и очень сильно напряжена 8-10 сек.). Разожмите кулачок. Откатите апельсин, ручка теплая, мягкая, отдыхает… Теперь возьмите апельсин в правую руку (выполняется та же процедура).

• 
  Слайд 21
  

  «Путешествие на облаке»Сядьте удобнее и закройте глаза. Два – три раза глубоко вдохните и выдохните. Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгните на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуйте, как ваши ноги, спина, попка удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает ваши лица? Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть облако перенесет вас сейчас в такое место, где вы будете счастливы. Постарайтесь мысленно увидеть это место как можно более точно. Здесь вы чувствуете себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что – нибудь чудесное и волшебное. Теперь вы снова на своем облаке, и оно везет вас назад. Слезьте с облака и поблагодарите его за то, что оно так хорошо вас покатало. Теперь понаблюдайте, как оно медленно растает в воздухе. Потянитесь, выпрямитесь, и снова будьте бодрыми, свежими и внимательными.

• 
  Слайд 22
  

  На лугу занимаемся продуктивной деятельностью – в этот раз мы учились плести венки из одуванчиков – упражнения для развития мелкой моторики

• 
  Слайд 23
  

  Спасибо за внимание !