Содержание
-
Общие Специальные *Правильный режим дня *Рациональное питание. *Занятие физкультурой *Закаливание воздухом.(воздушные ванны) *Закаливание водой( водные процедуры) * Закаливание солнцем (Солнечные ванны) Закаливающие мероприятия Физкультурно- закаливающая программа гр № 2 « Пчёлки». презентацию составила воспитатель ФилипповаН.Ю
-
Компоненты здорового образа жизни: Правильное питание Рациональная двигательная активность Закаливание организма Развитие дыхательного аппарата Сохранение стабильного психоэмоционального Состояния 1 способ закаливание воздухом. II способ — прогулка, включающая и сон на воздухе. III способ — воздушные ванны . Закаливание солнечными лучами. Необходимо помнить, что солнечные лучи — сильнодействующее средство. Детям раннего возраста пребывание под прямыми солнечными лучами, также как и принятие солнечных ванн, не показано. Начинать закаливание следует, при рассеянном солнечном свете. Ребенку лучше находится в так называемой "кружевной тени".
-
К водным процедурам относятся утреннее умывание и подмывание, обтирания, обливания, душ, купание. Начинают закаливание с местных обтираний или обливаний, затем переходят к общим процедурам Влажные обтирания. Обтирания могут быть местными и общими. Местные водные обтирания проводят ослабленным детям с целью постепенного увеличения нагрузки: сначала обтирают небольшую поверхность тела, например, руки или ноги, а через несколько дней или недель переходят к общим процедурам. Сухие обтирания. Обнаженного ребенка обтирают рукой, одетой в рукавичку из фланели, или мягким сухим полотенцем до появления легкой красноты Закаливание водой Водные процедуры
-
Обливание ног С 9-12 месяцев можно приступить к еще одной процедуре — обливанию ног. Начните обливать ножки ребенка сначала теплой водой 30-28° C, снижая температуру на 1° C в день до 20° C. Можно проводить контрастное обливание ног. Начните с температуры 36° C для теплых обливаний и 24-25° C для холодных. Каждый день изменяйте температуру холодной воды на 1 ° C, пока не снизите ее до 18-20° C. Для процедуры можно использовать два таза с теплой и холодной водой, в которые поочередно вы будете опускать ножки ребенка. Когда малыш привыкнет, увеличьте время пребывания ребенка в теплой воде до 10 секунд, а в холодной — до 5. Процедура контрастного обливания ножек особенно полезна детям, склонным к аллергиям и частым простудам.
-
Полное обливание К полным обливаниям малыша можно переходить, когда он уже освоился с процедурой обливания ножек. В первые дни обливание следует проводить водой с температурой 35-36° C, постепенно снижая температуру воды до 28° C для детей до года, и до 25-23° C после года. Воду на голову в этом случае лить не надо, воспользуйтесь кувшином или ковшиком, облейте сначала ножки ребенка, затем ягодицы, живот и плечи. Такую процедуру лучше всего проводить утром после гимнастики. водолечение
-
Гимнастика для малышей Комплекс гимнастики для детей до года Некоторые упражнения этого комплекса подходят даже для малышей, которым еще не исполнилось и месяца. Перед началом занятия не забудьте разогреть мышцы малыша с помощью массажа — и можете приступать. Заниматься нужно на ровной и довольно жесткой поверхности (можно покрыть пеленальный столик или обычный стол байковым одеяльцем).
-
Массаж и лечебная физкультура
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.