Презентация на тему "Здоровый образ жизни в xxi веке и физическая культура." 11 класс

Презентация: Здоровый образ жизни в xxi веке и физическая культура.
Включить эффекты
1 из 17
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
0.0
0 оценок

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Посмотреть презентацию на тему "Здоровый образ жизни в xxi веке и физическая культура." для 11 класса в режиме онлайн с анимацией. Содержит 17 слайдов. Самый большой каталог качественных презентаций по физкультуре в рунете. Если не понравится материал, просто поставьте плохую оценку.

  • Формат
    pptx (powerpoint)
  • Количество слайдов
    17
  • Аудитория
    11 класс
  • Слова
    физкультура
  • Конспект
    Отсутствует

Содержание

  • Презентация: Здоровый образ жизни в xxi веке и физическая культура.
    Слайд 1

    Муниципальная научно-практическая конференция учителей физической культуры «Актуальные вопросы физической культуры» Здоровый образ жизни в XXI веке и физическая культура.Учитель физической культурыМАОУ СОШ №1 им. Ф.Я.Фалалеевап.Монино.Харюшина Ирина Анатольевна

  • Слайд 2

    Здоровье дороже золота. У. Шекспир.

    Здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.

  • Слайд 3

    От чего зависит здоровье человека?

    Ученые утверждают, что человеческое здоровье зависит от следующих факторов: на 50% от образа жизни; на 20% от наследственности; на 20% от окружающей среды; на 10% от развития системы здравоохранения.

  • Слайд 4

    Здоровый образ жизнь.

    Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

  • Слайд 5

    Из чего состоит здоровый образ жизни?

    Компоненты здорового образа жизни: правильное питание; правильное распределение режима дня; закаливание; личная гигиена; отказ от вредных привычек; регулярные занятия спортом.

  • Слайд 6

    Питание.

    Правильное питание – одно из важнейших условий здорового образа жизни. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает жизнедеятельность организма, дает нам энергию и даже влияет на наше настроение.

  • Слайд 7

    Что следует есть: цельнозерновые (хлеб, каши) овощи, в т. ч. бобовые фрукты и ягоды блюда из свежей, охлажденной и замороженной рыбы орехи и семечки Что есть не следует: сладкие молочные продукты, такие как йогурты и сырки свинина и говядина (прежде всего изготовленные из них продукты с высоким содержанием насыщенных жирных кислот и соли) сладкие и соленые снеки богатые сахаром прохладительные напитки и соки

  • Слайд 8

    Сон.

  • Слайд 9

    Закаливание.

    Закаливание организма - это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух. Закаливание - это своего рода тренировка защитных сил организма, ее следует начинать, когда вы здоровы.

  • Слайд 10

    Личная гигиена.

    Личная гигиена – это комплекс правил, направленных на сохранение и укрепления здоровья. Включает в себя: соблюдение чистоты тела, белья, одежды, жилища, регулярный приём пищи, чередование труда и активного отдыха, чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, полноценный сон.

  • Слайд 11

    Вредные привычки.

    Очевидно, что здоровый образ жизни не может сочетаться с курением, алкоголем, наркотиками. Если человек хочет быть здоровым, ему нужно позаботиться о своем организме и отказаться от вредных привычек.

  • Слайд 12

    Почему стоит заниматься физической культурой?

    Причина 1: здоровье. Регулярные физические упражнения нормализуют кровяное давление, ускоряют метаболизм, улучшают мозговую деятельность и предупреждают преждевременное старение организма.

  • Слайд 13

    Причина 2: отличное настроение. Прилив сил – то, что последует за приятной усталостью после тренировки.

  • Слайд 14

    Причина 3: вера в себя. Спортивные занятия повышают самооценку, человек становится сильнее как личность.

  • Слайд 15

    Почему стоит заниматься спортом?

    Причина 4: кислородное обогащение. Во время занятий спортом оптимизируется работа дыхательной системы. Результат – поступление большого количества кислорода в каждую клетку организма.

  • Слайд 16

    Почему стоит заниматься физической культурой?

    Причина 5: самокоррекция. Изменение внутреннего мира – вот, что влекут за собой спортивные занятия. Они подталкивают к тому, чтобы забыть вредные привычки и выйти из тёмного туннеля. Как правило, у человека появляются новые друзья с активной жизненной позицией и интересные увлечения. Спорт – это образ жизни, к которому быстро привыкаешь и получаешь массу положительных эмоций.

  • Слайд 17

    «Возможность преодолеть себя — без сомнений, самое ценное свойство спорта»Спасибо за внимание.

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке