Презентация на тему "Экзамен и стресс"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Экзамен и стресс

  Автор: Андреева Екатерина, ученица 10 класса

  Руководитель : Королева С.Н.

• 
  Слайд 2

  Исследовательская работа

  Обоснование Тема стресса столь актуальна в наше время, т.к. на каждом отрезке жизненного пути мы сталкиваемся с препятствиями, которые неизбежно сопровождаются стрессами. Одним из таких препятствий является экзамен. Сдав первые в моей жизни первые экзамены, мне стало интересно, все ли ученики испытывают стресс на экзамене, какова природа стресса и как его избежать

  Проблема Понять что такое стресс и, конкретно, экзаменационный стресс? Подобрать приемы профилактики и борьбы со стрессом.

  Цель моей исследовательской работы: изучение психологических особенностей подростков и их эмоционального состояния для того, чтобы выявить является ли экзамен для них стрессом.

  Задачи моего исследования:

  1.Изучение и анализ научно – методической литературы по изучаемой проблеме.

  2. Охарактеризовать понятие стресс, выявить основные реакции человека на стресс и факторы развития стресса.

  3. Рассмотреть особенности подростков

  4.Подбор методик, направленных на выявление психологических особенностей учащихся.

  5.Подбор и описание некоторых видов упражнений и приемов релаксации, направленных на формирование практических способностей по преодолению стрессовых ситуаций.

  6. Обобщить теоретические и практические результаты исследования, разработать практические рекомендации.

• 
  Слайд 3

  Cтресс - что это?

  Стресс (от англ. stress – давление, нажим, напряжение) – это состояние общего возбуждения, психологического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях, неспецифическая реакция организма на резко меняющиеся условия среды.

  Реакции стресса:

  1.Пассивность: организм не способен противостоять стрессу

  Активная защита от стресса:

  • Человек меняет сферу деятельности
  • Активная релаксация: расслабление
• 
  Слайд 4

  Симптомы:

  • Эмоциональные симптомы : Страх, паника, тревога, депрессия
  • Физиологические симптомы: тошнота, головные боли, сыпь
  • Когнитивные симптомы : Кошмарные сноведение, ухудшение памяти
  • Поведенческие симптомы : Ухудшение сна, аппетита
• 
  Слайд 5
  

  1) Как ты считаешь, подвержен ли ты стрессам?

• 
  Слайд 6
  

  Результаты учащихся по методике САН :

• 
  Слайд 7

  Вывод:

  Данные показатели можно объяснить тем, что эмоциональное состояние 9 классов, которые столкнутся с впервые экзаменами только в этом году, лучше, чем состояние в 11классах.

• 
  Слайд 8

  Список литературы:

  1. Василюк Ф. Е. Психология переживания – М., 1984.

  2. Головин С.Ю. Словарь психолога-практика – М.: АСТ, 2001.

  3. Губачёв Ю.М., Иовлев Б.В., Карвасарский Б.Д. и др. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека – Л., 1976.

  4. Дубровина И.В. Формирование личности в переходный период от подросткового к юношескому возрасту – Москва, 1987

  5. Леонова А.Б. Психопрофилактика стресса – М., 1993.

  6. Судаков К.В. Системные механизмы эмоционального стресса – М.: АСТ, 1981

  7. Суворова В.В. Психофизиология стресса – М., 1975

  8. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции – СПб.: Питер, 2006