Презентация на тему "Культура здорового образа жизни" 7 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Здоровый образ жизни

  Классный час 7В класс МАОУ 24 Металлургический район Г.Челябинск 5klass.net

• 
  Слайд 2

  Тест «Твое здоровье»

  1. У меня плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3.Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом.

• 
  Слайд 3
  

  6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

• 
  Слайд 4

  результаты

  1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам нужно немедленно изменить свои привычки, иначе…

• 
  Слайд 5
  

  Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало.

• 
  Слайд 6

  Правила здорового образа жизни

  1. Правильное питание 2. Сон 3. Активная деятельность и активный отдых 4. Отсутствие вредных привычек

• 
  Слайд 7

  Стоит ли это употреблять в пищу?

• 
  Слайд 8

  Опасные пищевые добавки

  Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

• 
  Слайд 9

  Правильное питание – основа здорового образа жизни

• 
  Слайд 10

  Сон

  От хорошего сна … молодеешь Сон – лучшее … лекарство Выспишься … помолодеешь Выспался – будто вновь … родился

• 
  Слайд 11

  викторина

  Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты? можно отравиться ботулином 2. При сжигании в городе мусора воздух засоряется ядовитыми веществами. Назовите 4 опасных вещества. диоксины, канцерогены, радионуклеиды, двуокись СО

• 
  Слайд 12
  

  3. Назовите несколько приемов удаления нитратов из овощей. вымачивание, отваривание, маринование 4. Табачный дым содержит много химических веществ и элементов. Назовите их примерное количество. 4 000

• 
  Слайд 13
  

  5. Среди их в табачном дыму содержится аммиак, ацетон никотин, пиридин и другие вещества. Назовите вещество, вызывающее привыкание к курению. никотин 6. Сколько процентов вредных веществ получает пассивный курильщик? 50%

• 
  Слайд 14
  

  7. Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Почему? чтобы избавиться от хлора, который улетучивается через 2 часа 8. Назовите вещество, полностью нейтрализующее действие нитратов витамин С

• 
  Слайд 15
  

  9. Назовите 2 самых опасных повседневных продукта питания. соль, сахар 10. Назовите принципы закаливания – три П. Постоянно Последовательно Постепенно

• 
  Слайд 16
  

  11. Какая пословица учит нас правильному питанию? Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу 12. Сколько часов в сутки должен спать человек? ребенок – 10-12 часов подросток – 9-10 часов взрослый – 8 часов 13. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? плавание, гимнастика, легкая атлетика

• 
  Слайд 17

  Желаю вам:

  Никогда не болеть Правильно питаться Быть бодрыми Вершить добрые дела В общем, вести здоровый образ жизни!