Презентация на тему "Пять принципов правильного питания, или Добавьте здоровья в вашу диету" 6 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Пять принципов правильного питания, или Добавьте здоровья в вашу диету

• 
  Слайд 2

  Наши задачи:

  Составить представление об основных принципах организации режима питания; Выявить роль человека в сохранении и укреплении собственного здоровья; Объяснить, почему правильное питание – одно из составляющих здорового образа жизни; Научиться оценивать характер своего питания.

• 
  Слайд 3

  «Пищевая тарелка»

  7.30 – 8.00 – первый завтрак 11.00- второй завтрак 13.00 – обед 16.00 – полдник 19.00 - ужин 1 2 3 5 4

• 
  Слайд 4

  Здоровой пище – ДА!!!

  Фрукты и овощи – наши друзья!!!

• 
  Слайд 5

  5 принциповправильногопитания

  Задание: пройти «дорожку», отвечая на вопросы теста и решая кроссворды. Победитель откроет нам законы правильного питания и получит приз!

• 
  Слайд 6

  Регулярность

  Ешь 4-5 раз в день в одно и то же время. Перерыв между приёмами пищи не должен составлять больше 3-4 часов.

• 
  Слайд 7

  Адекватность

  Количество пищи, которое съедаешь в течение дня, должно соответствовать твоим затратам энергии. Избыточное потребление пищи приводит к увеличению веса!

• 
  Слайд 8

  Разнообразие

  Наш организм нуждается в разнообразных питательных веществах. В твоём рационе питания должны быть разные продукты и блюда: растительные; молочные; мясные; рыбные.

• 
  Слайд 9

  Безопасность

  Чтобы не отравиться или не получить травму, необходимо: Соблюдать технику безопасности на кухне; Уметь различать свежие - несвежие продукты; Не употреблять неизвестные продукты.

• 
  Слайд 10

  Удовольствие

  Правильное питание не только помогает сохранить здоровье, но приноситудовольствие от вкуса пищи, оформления блюда, умения красиво есть ивести себя за столом.

• 
  Слайд 11

  Еда - пища

  не только для тела, но и для ума!

• 
  Слайд 12

  Добавьте цвета в вашу диету