Содержание
-
Вредные привычки
-
Какие бывают привычки?
-
Полезные привычки
Привычки , способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Полезные привычки :
- Умываться
- чистить зубы ,
- соблюдать режим дня,
- спать при открытой
- форточке и др.
-
Вредные привычки.
Привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными. Вредные привычки :
- есть много сладостей,
- долго сидеть у компьютера и телевизора,
- читать лёжа,
- разговаривать во время еды и др.
-
Вредные привычки
Наиболее опасно влияют на здоровье человека вредные привычки:
- Алкоголь
- Наркотики
- Курение
- Токсикомания
-
Курение
-
Никотин наносит удар
- Легкие
- Желудок
- Сердце
-
Вывод : Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.
-
Алкоголь
-
О пьянстве и алкоголизме.
- Пьянство - чрезмерное употребление алкоголя, разрушительно действующее на человека
- Алкоголизм – химическая зависимость от алкоголя, приводящая к вынужденному и неумеренному его употреблению
Выявлено три важных фактора, связанных с высоким риском развития алкоголизма
-
Первый фактор. Отклонения от общепринятых нормповедения ( а также терпимость к таким отклонениям со стороны взрослых) и поиски необычайных ощущений.
-
Второй фактор. Факторы влияния сверстников (употребление алкоголя ровесниками и одобрение с их стороны).
-
Третий фактор. Факторы, связанные с отношениями в семье, такие как употребление алкоголя родителями и протест против власти родителей.
-
Вывод: Алкоголь опасен для вашего здоровья.
-
Наркотики
-
О наркотиках. Наркотики – это вещества, которые:
- способны вызывать эйфорию (приподнятое настроение);
- способны вызывать зависимость (психическую или физическую);
- наносят существенный вред, приносимый психическому и физическому здоровью регулярно употребляющих их;
- создают опасность широкого распространения этих веществ среди населения;
-
О наркотиках
Классификация наркотиков:
- Производные конопли
- Опиатные наркотики
- Психостимуляторы
- Галлюциногены
- Летучие наркотически действующие вещества
-
Производные конопли
- Марихуана– высушенная или не высушенная зеленая травянистая часть конопли
- Анаша, гашиш, план – прессованная часть смолы, пыльцы и мелко измельченных верхушек конопли
-
Опиатные наркотики
- «Маковая соломка» - мелко размолотые коричневато-желтые сухие части растений
- Героин – светлый серовато-коричневый порошок в виде мелких кристалликов с неприятным запахом
- Кодеин – встречается в виде официальных таблеток от кашля и головной боли, как правило импортного производства
- Метадон – синтетический наркотик, выглядит как героин
-
Психостимуляторы
- Кокаин – белый кристаллический порошок, по виду похож на питьевую соду
- Экстази– производятся в виде разноцветных таблеточек различной формы, иногда с рисунками на поверхности
-
Галлюциногены
- Грибы рода Psilotsibum-выглядят как маленькие коричневые поганки на тонкой ножке, шляпка имеет фиолетовый оттенок
- ЛСД – существует в виде прозрачного раствора, порошка и в виде разноцветных марок, напоминающих почтовые
-
Летучие наркотически действующие вещества
- Бензин
- Ацетон
- Клей «Момент»
-
Классификация наркотиков
Вывод: Наркотики – это гибель для человечества.
-
Токсикомания
-
Вывод: Токсикомания – это яд для здоровья человека .
-
Зачем люди начинают принимать ПАВ?
- чтобы уйти от решения какой-то проблемы, т.е.
- уйти от реальной жизни;
- из любопытства;
- чтобы не отставать от других, быть «как все»;
- потому что не смог отказаться;
- чтобы казаться взрослее;
- чтобы получить новые впечатления;
- чтобы поднять настроение;
- чтобы быть более раскованным, смелым;
- заставили.
-
«9 способов сказать: «Нет»»
- Я в этом не нуждаюсь.
- Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.
- Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.
- Нет, не хочу неприятностей.
- Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать.
- Я таких вещей боюсь.
- Эта дрянь не для меня.
- Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.
- Я хочу быть здоровым.
-
Вредным привычкам – НЕТ!
- Вредным привычкам – нет!
- Скажи всем друзьям.
- Вредным привычкам – нет!
- Скажи себе сам.
- Вредные привычки – плохо!
- Знай всегда.
- Вредные привычки – смерть!
- Убьёшь себя.
-
Девять заповедей здоровья
- четкий режим дня;
- свежий воздух;
- больше смеха;
- физическая активность;
- правильное питание;
- не пить, не курить;
- личная гигиена;
- любовь к себе и другим;
- занятия по душе.
-
Разрешалки от вредной привычки
- Употреблять наркотические и токсические средства , алкоголь, курить - можно :
- Если ты хочешь прожить короткую жизнь ;
- Если хочешь отставать в учебе ;
- Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию;
- Если мечтаешь оставить после себя больное потомство ;
- Если ты хочешь , чтобы твои дети родились уродами ;
- Если ты хочешь , чтобы от тебя отказались родные и близкие ;
- Если ты хочешь , чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве ;
- Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ;
- Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»;
- Если ты хочешь , чтобы тебя мучили «ломки».
- Начать легко . Бросить – не тут-то было.
Подумай над этим!
-
Психологи советуют
Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек!Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества"!
-
Предупрежден, значит вооружен!
-
Домашнее задание
Сочинить сказку :
« Путешествие в страну вредных привычек».
