Презентация на тему "Закаливание"

Презентация: Закаливание
1 из 8
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
4.0
1 оценка

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Презентация для 1-4 класса на тему "Закаливание" по ОБЖ. Состоит из 8 слайдов. Размер файла 0.51 Мб. Каталог презентаций в формате powerpoint. Можно бесплатно скачать материал к себе на компьютер или смотреть его онлайн.

Содержание

  • Презентация: Закаливание
    Слайд 1

    Підготувала вихователь Лучшева Н.В. Криворізька загальноосвітня школа-інтернат І-ІІ ступенів №1 ЗАГАРТОВУВАННЯ

  • Слайд 2

    Загартовування - це система спеціального тренування терморегуляторнихпроцесів організму, що включає в себе процедури,дія яких спрямована на підвищення стійкості організму до переохолодження або перегрівання.

  • Слайд 3

    Основні принципи загартовування: Поступове збільшення дози гартують. Регулярне проведення загартовуючих процедур. Облік індивідуальних особливостей організму при проведенні процедур, що гартують. Використання багатьох фактів впливу при проведенні процедур, що гартують.

  • Слайд 4

    Загартовування водою. Тривалість від 30 секунд до 90 секунд. Температура повітря від 28-26 до 14-16 градусів. Протипоказань - ні. Результат: підвищується стійкість організму до різких перепадів температур, прискорюється відновлення після навантажень.

  • Слайд 5

    Загартовування повітрям. Тривалість від 5 до1-2:00 годин. Температура повітря від 17 до негативних температур. Протипоказань - немає. Результат: підвищує стійкість організму до тривалих слабким впливів холоду.

  • Слайд 6

    Сонячні вани. Тривалість від 20 хвилин до 1.5 - 2-х годин до полудня починаючи з другої половини квітня. Протипоказання - гострі запальні захворювання, підвищена збудливість нервової системи тощо Результат: підвищується стійкість організму до спеку і впливу ультрафіолетових променів.

  • Слайд 7

    Застереження! Починати загартовування (будь-яке із запропонованих видів) потрібно тільки після відвідування і перевірки лікаря, так як загартовування - це тренування, а не лікування, і людям із захворюванням і зі слабким імунітетом подібні процедури можуть бути протипоказані.

  • Слайд 8

    Складові здоровя СПОРТ ХАРЧУВАННЯ ОСОБИСТА ГІГІЄНА ЗАГАРТОВУВАННЯ

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке