Презентация на тему "ДЫХАНИЕ - ЖИЗНЬ" 2 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  ДЫХАНИЕ - ЖИЗНЬ

• 
  Слайд 2
  

    Человек живет благодаря питанию, дыханию и движению. Все это взаимно дополняет друг друга. Известно, что без еды и воды человек может прожить достаточно долго, а вот без дыхания больше девяти минут не протянет.

• 
  Слайд 3

  Процесс дыхания

  Дыхание осуществляет перенос кислорода из воздуха к тканям организма, а обратно удаляет углекислый газиз организма.

• 
  Слайд 4
  

  Человек в день съедает примерно 1,24 кг пищи, выпивает 2 л воды, но вдыхает свыше 9 кг воздуха (более 10 000 л).

• 
  Слайд 5
  

  В условиях покоя в организме за 1 минуту потребляется в среднем 250...300 мл кислорода и выделяется 200...250 мл углекислого газа.

• 
  Слайд 6
  

  При большой физической работе(например у спортсменов)потребность в кислороде увеличивается и максимальное потребление кислорода достигает около 6...7 л/мин.

• 
  Слайд 7
  

  Дыхательная система состоит из • воздухоносные (дыхательные) пути;   • легкие;   • грудная клетка Во время вдоха объем грудной клетки увеличивается, а во время выдоха уменьшается

• 
  Слайд 8

  Интересный факт

  Люди не могут говорить на вдохе, только на выдохе. Проверьте!

• 
  Слайд 9
  

  Дыхание - основная потребность человека. Именно поэтому, важно дышать правильно. Правильным называется дыхание через нос Воздух при таком дыхании очищается от микроорганизмов, пыли, вредных веществ и нагревается.

• 
  Слайд 10
  

  Дыхание во время бега Бег усиливает потребность организма в кислороде. Но узкие извилистые носовые ходы замедляют поступление кислорода.

• 
  Слайд 11
  

  Идеальный вариант – смешанное дыхание. Вдох одновременно через рот и нос.

• 
  Слайд 12
  

  При беге вдох и выдохнужно делать на счет 4.левой, правой, левой, правой – на вдохелевой, правой, левой, правой – на выдохе

• 
  Слайд 13
  

  Дыхание в холодное время года При дыхании в холодное время года, дышите через нос. Воздух, проходящий через нос, будет подогреваться и не будет переохлаждать горло (от чего, обычно, люди простывают).

• 
  Слайд 14
  

  Выдыхаемый теплый воздух будет согревать горло и носовые проходы. При этом старайтесь держать язык прижатым к нёбу - чтобы теплом языка согревать нёбо и, соответственно, вдыхаемый воздух

• 
  Слайд 15
  

  Дыхательные упражнения

• 
  Слайд 16
  

  Упражнение «Окно и дверь» Исходное положение. Встать ровно, выпрямиться. Выполнение. В этом упражнении воздух заходит через «окно», а выходит через «дверь». Сначала «окно» — левая ноздря, а «дверь» — правая. Правой рукой зажимаем правую ноздрю, медленно вдыхаем через «окно», потом левой рукой зажимаем левую ноздрю и медленно выпускаем воздух через «дверь». Выполняем 4-6 раз. Затем «окно» и «дверь» меняются местами.

• 
  Слайд 17
  

  Упражнение «Воздушный шарик» Исходное положение. Стоя, сидя или лежа, положив руки на нижнюю часть ребер. Выполнение. Перед выполнением упражнения нужно выдохнуть воздух из грудной клетки ртом, чтобы она втянулась. Затем медленно делаем вдох через нос, а выдох — ртом. При выполнении упражнения обязательно нужно следить, чтобы живот и плечи оставались неподвижными. Упражнение выполняем 6-10 раз.

• 
  Слайд 18
  

  Упражнение «Потягушечки» Исходное положение. Стоя, ноги вместе, руки подняты вверх Выполнение. На вдохе – хорошо подтягиваемся, поднимаемся на носки, на выдохе – руки опускаем, встаем на всю стопу, произносим: «У-х-х…» Выполняем 4-5 раз.

• 
  Слайд 19
  

  Упражнение «Горнист» Исходное положение. Стоя или сидя, руки сложить около рта, изображая горн. Выполнение. Делаем медленный выдох, громко произносим «П-ф-ф-ф». Выполняем 4-5 раз.  

• 
  Слайд 20
  

  Будьте здоровы!