Презентация на тему "«25 ООО шагов к здоровью, или движение – это жизнь»." 9 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  «25 ООО шагов к здоровью, или движение – это жизнь».

  автор: учитель МОУ Вахромеевская СОШ Щелкунова С.Б. Часть II

• 
  Слайд 2

  5. За здоровьем - пешком!

• 
  Слайд 3
  

  Ходьба - это самая эффективная и недорогая физическая нагрузка

• 
  Слайд 4
  

  Даже 10 тыс. шагов в день помогут укрепить здоровье и избежать болезней.

• 
  Слайд 5

  6. Бабушкины секреты

• 
  Слайд 6
  
• 
  Слайд 7

  Советы моей бабушки

  Уборка в квартире, мытье посуды - тоже физическая нагрузка. У телевизора не лежите на диване. Сядьте на стул. И держите спину прямо. На уроке, когда вы долго сидите без движения, регулярно расправляйте плечи и спину. Вращайте плечами, отводите их назад, затем выдвигайте вперед. Крутите головой, разминая шею. Вы­тягивайте руки перед собой и делайте глубокий вдох и т. д. Если вам звонят на мобильный телефон, встаньте и прохаживайтесь во время разговора. Вообще, не упускайте случая пройтись или даже пробежаться - даже 10-минутная прогулка придаст вам бодрости.

• 
  Слайд 8

  7. С миру по нитке

• 
  Слайд 9
  

  В Германии отменили школьные автобусы, чтобы заставить детей ходить на занятия пешком.

• 
  Слайд 10
  

  Каждый третий немецкий ребенок страдает от ожирения, причину которого медики видят в гиподинамии.

• 
  Слайд 11
  

  Американские ученые заметили, что дети, которые едят без родителей, толстеют чаще.

• 
  Слайд 12
  

  Дети, которые едят в одиночестве, частенько параллельно смотрят ТВ, читают или играют в электронные игры - в этих условиях они съедают больше.

• 
  Слайд 13
  

  Тот, кто хоть раз встречал утро в Нью- Йорке в районе Центрального парка, обратил внимание на тысячи физкультурников разного возраста, которые бегут трусцой по ухоженным дорожкам. Вот уже полвека в США все помешаны на джогинге. Так называют здесь бег трусцой.

• 
  Слайд 14
  

  Говорят, что от бега не только тренируются мышцы, но и вырастают новые мозговые клетки. Причем именно те, которые отвечают за обучение и запоминание. Кроме того, доказано, что во время бега сознание проясняется и на смену дурным мыслям приходят позитивные.

• 
  Слайд 15

  «Спорт глобальный - экстремальный!»

  Скейтбординг

• 
  Слайд 16

  Брейк- данс

• 
  Слайд 17

  ВМК - велосипедный мотокросс

• 
  Слайд 18

  Паркур – искусство рационального преодоления препятствий

• 
  Слайд 19

  8. Дискуссионный клуб

• 
  Слайд 20
  
• 
  Слайд 21

  Сделай первый шаг к своему здоровью!