Презентация на тему ""Формирование здорового образа жизни""

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  «Формирование здорового образа жизни». Подготовили: воспитатель Глухова В.Ю

• 
  Слайд 2

  Здоровый образ жизни – что это такое

  ЗОЖ - деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение  здоровья

• 
  Слайд 3

  О ком можно сказать: «Он ведёт здоровый образ жизни»?

  Отсутствие вредных привычек. Рациональное питание. Систематические занятия физкультурой. Профилактика заболеваний: (закаливание; соблюдение элементарных гигиенических санитарных правил; приём проф.препоратов в период подъёма заболеваний. Соблюдение режима дня и ответственное отношение к своему здоровью и здоровью близких

• 
  Слайд 4

  Вредные привычки взрослых

  Удар по здоровью ребенка наносят вредные наклонности родителей.Не секрет, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями чаще, чем дети не курящих.

• 
  Слайд 5

  Рациональное питание

  Чтобы дать правильные советы относительно рациона и режима питания, следует говорить не столько о химических компонентах, сколько о наборе продуктов. Необходимое для здорового питания соотношение продуктов, американские ученые представляют в виде пирамиды разделенной на четыре равные по высоте части. Нижняя, наиболее широкая, часть пирамиды — зерновые продукты (хлеб, каши и т. д.), следующая — овощи и фрукты, затем молочные продукты, мясо и рыба. Самая маленькая часть пирамиды — сахар и жир. В рационе современного человека часто оказывается слишком много животного жира и сахара, мало овощей и фруктов, мало растительных жиров

• 
  Слайд 6
  
• 
  Слайд 7

  Принципы рационального питания

  Для организации питания в повседневной жизни следует соблюдать следующие принципы: не переедать; питание должно быть разнообразным, т. е. ежедневно желательно употреблять в пищу рыбу, мясо, молочные продукты, овощи и фрукты, хлеб грубого помола и т. д.; в способах приготовления предпочтение следует отдавать отварному; знать калорийность и химический состав пищи.

• 
  Слайд 8

  Систематические занятия физической культурой

• 
  Слайд 9

  Профилактика заболеваний

• 
  Слайд 10
  
• 
  Слайд 11
  
• 
  Слайд 12

  Соблюдение режима дня

• 
  Слайд 13

  Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми.

   Воспитать ребенка здоровым — это значит с самого детства научить его вести здоровый образ жизни. Компоненты здорового образа жизни : рациональный режим ; систематические физкультурные занятия ; закаливание ; правильное питание; благоприятная психологическая обстановка в семье-хорошие дружеские отношения, доверие и взаимопонимание, желание поделиться своими проблемами с близкими людьми, возможность найти поддержку и помощь , совместное проведение досуга.

• 
  Слайд 14
  

  Будьте здоровы !