Презентация на тему "Комплекс упражнений для физминутки"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ НА УРОКЕ КАК ЭЛЕМЕНТ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ pptcloud.ru

• 
  Слайд 2
  

  Физкультурная минутка представляет собой небольшой комплекс физических упражнений ФМ способствует снятию локального утомления Упражнения составлены так, чтобы при их выполнении были охвачены различные группы мышц

• 
  Слайд 3
  

  Снятие утомления Обеспечение активного отдыха Повышение умственной работоспособности учащихся Значение физкультминуток

• 
  Слайд 4

  Требования к организации и проведению физкультминуток

  Поводятся на начальном этапе утомления (на 12-20 минуте, в зависимости от возраста учащихся, вида деятельности и сложности учебного материала). Для младших школьников наиболее целесообразно проведение физкультминуток между 15-20 минутами. Упражнения должны быть занимательны, знакомы и интересны учащимся, просты в своем выполнении. Комплексы упражнений должны быть разными по содержанию и форме.

• 
  Слайд 5
  

  Физкультминутки включаются упражнения на разные группы мышц. Продолжительность выполнения 1,5-3 минуты. Во время проведения физкультминуток учащиеся могут сидеть за партой или стоять около ее, находиться у классной доски или в проходах между партами, стоять в кругу, врассыпную, в парах, тройках, в группах. Для каждого класса необходимо выработать 2 – 3 условных вербально-поведенческих знака, позволяющих быстрее и эффективнее переключать школьников в другой режим деятельности.

• 
  Слайд 6

  Рекомендации для учителя

  Должен: Владеть двигательной культурой и образно показывать упражнения. Уметь сочетать движения с музыкальным ритмом. Знать основы терминологии физических упражнений.

• 
  Слайд 7

  Комплексы упражнений физкультурных минуток (ФМ)

  ФМ общего воздействия ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук ФМ для снятия общего или локального утомления ФМ для улучшения мозгового кровообращения ФМ для снятия утомления с туловища и ног ФМ для снятия зрительного утомления

• 
  Слайд 8

  Упражнения для улучшения мозгового кровообращения

  «Наклоны головы» Вперед – назад Вправо - влево

• 
  Слайд 9

  Упражнение общего воздействия

  «Бокс»

• 
  Слайд 10

  Упражнения для снятия утомления с плечевого пояса и рук

  «Рывки руками» «Сжиманиекисти в кулак»

• 
  Слайд 11

  Упражнение для снятия напряжения с мышц туловища

  «Наклоны в сторону»

• 
  Слайд 12

  «Вращение глазами»

  по часовой стрелке против часовой стрелки Упражнения для глаз

• 
  Слайд 13

  «Пальчик»

  Приближайте и отводите палец

• 
  Слайд 14

  «Во все стороны»

  Двигайте глазами вверх-вниз вправо-влево

• 
  Слайд 15

  «Кто там?»

  Зажмурьтесь посильнее Широко откройте глаза

• 
  Слайд 16

  «Моргание»

• 
  Слайд 17

  «Сон»

  Закройте глаза

• 
  Слайд 18
  

  Физкультминутка

• 
  Слайд 19
  
• 
  Слайд 20
  
• 
  Слайд 21

  Формы проведения физкультминуток

  с использованием игровых заданий творческие физкультминутки веселые физкультминутки музыкальные физкультминутки тематические физкультминутки стихотворные

• 
  Слайд 22
  

  Творческие физкультминутки на координацию движений и психологическую разгрузку

  Надо встать и одновременно отдать честь правой рукой, а левую вытянуть вдоль туловища. Затем, подняв большой палец ладони левой руки, сказать «Во!». Затем хлопнуть в ладоши и сделать то же, но другими руками. Сидя. Взяться правой рукой за левое ухо, а левой рукой взяться за кончик носа. Хлопнуть в ладоши и быстро поменять руки: левой рукой – правое ухо, правой – кончик носа.

• 
  Слайд 23
  

  Спал цветок и вдруг проснулся, (туловище вправо, влево) Больше спать не захотел, (туловище вперед, назад) Шевельнулся, потянулся, (руки вверх, потянуться) Взвился вверх и полетел, (руки вверх, вправо, влево) Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружится, вьется.(покружиться)

• 
  Слайд 24
  

  Раз - подняться, подтянуться, Два - согнуться, разогнуться, Три - в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре - руки шире, Пять - руками помахать, Шесть – за парту сесть опять. (соответствующие движения)

• 
  Слайд 25
  

  Мы топаем ногами, Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, Киваем головой. Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем И вновь писать начнем.

• 
  Слайд 26

  Физкультминутки для старшеклассников

  Аутомануальный комплекс (массаж) Массаж ушных раковин (Каждое упражнение выполнять 6 – 8 раз) Гимнастика для глаз Упражнения для шейного отдела позвоночника Упражнения для верхнего грудного отдела позвоночника

• 
  Слайд 27

  Аутомануальный комплекс (массаж)

  Разогреть ладони энергичным потиранием. Указательными пальцами осуществлять вкручивающие движения по часовой и против часовой стрелке – 6-8 раз в каждую сторону. Точка на лбу между бровями. По краям крыльев носа. В среднюю линию между нижней губой и верхним краем подбородка. В височной ямке (парные). В области козелка (парные). Чуть выше роста волос под основанием черепа.

• 
  Слайд 28

  Упражнения по методике Эриха Баллингера

  Потянуть уши в разные стороны или просто их потереть Вытянуть вперёд ноги, с силой потянуть носки на себя, одновременно крепко сжимая кулаки согнутых в локтях рук (3 сек, но с напряжением) Поднять себя в положении сидя, упираясь руками в стул (2 -3 сек).

• 
  Слайд 29

  Информационные ресурсы

  http://detipc.narod.ru http://www.klyaksa.net http://www.testsoch.com/matematika-fizkultminutki-na-urokax/  http://infoeco.narod.ru/informatika http://sdorow1.ucoz.ru/index/fizkultminutki_na_urokakh/ edancingbear.ru http://www.norbekov.com http://fiskult-ura.ucoz.ru/publ/15-1-0-65 http://www.openclass.ru