Презентация на тему "Стресс...Что это такое?" 9 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Что это такое ? Стресс...

• 
  Слайд 2
  

  Человек устроен так, что ему становится легче, когда он объясняет себе причину происшедшего. Сегодня часто объясняют физическое и психологическое неблагополучие словом «стресс».

• 
  Слайд 3
  

  стресс Стресс – защитная реакция организма на воздействие факторов окружающего мира (ситуация опасности, сильная эмоция, как положительная, так и отрицательная, эмоциональный конфликт) Стресс – состояние спада, подавленности, возникающее у человека под влиянием экстремальных воздействий (Ганс Секлье).

• 
  Слайд 4

  Причины стресса

  Высокая интенсивность деятельности Конфликт Страх Ограничения Критика Перемены Ответственность Крайние сроки Низкая самооценка и т.д.

• 
  Слайд 5

  Механизм стресса

  При встрече с трудностями в организме в коре надпочечников происходит выделение гормона адреналина – особого вещества, которое заставляет мышцы двигаться быстрее, и если мы действуем нам легче. Но если мы не даём выхода, этой энергии, состояние тревоги нарастает.

• 
  Слайд 6
  

  Стадия тревоги или «предстартовая готовность». Стадия сопротивления. Стадия истощения Стадии развития стресса

• 
  Слайд 7

  Стадия тревоги

  Происходит мобилизация адаптационных ресурсов организма. Состоянии напряженности и настороженности. Физически и психически человек чувствует себя хорошо и даже ощущает некоторый подъем в настроении. На этой стадии часто проходят некоторые заболевания (гастриты, язвы, аллергии). Но к третьей стадии они возвращаются с утроенной силой.

• 
  Слайд 8

  Стадия сопротивления

  (наступает при сильном стрессе или длительном его воздействии) Размерено расходуются ресурсы организма Развивается оптимальная энергия, человек приспосабливаясь к меняющимся обстоятельствам. Состояние не плохое, но без подъёма. человек«вработался» и готов к длительным усилиям по преодолению трудностей. Но иногда чувствует накопившуюся усталость.

• 
  Слайд 9

  Стадия истощения

  (стрессовая ситуация продолжает очень долго) Энергия исчерпана, защиты оказываются сломанными, человек не имеет больше возможности защищаться. Состояние в этой стадии больше похоже на «призыв о помощи». Помощь прийти только извне – в виде поддержки, или в виде устранения стрессора.

• 
  Слайд 10
  

  Ганс Селье, канадский ученный впервые описавший стресс говорил о двух стрессах, о стрессе со знаком «плюс» и стрессе со знаком «минус». Положительный стресс – «это двигатель жизни». Отрицательный стресс сегодня называют- дистрессом, это третья стадия стресса. Симптомы дистресса Физические Эмоциональные Интеллектуальные

• 
  Слайд 11

  Физические симптомы

  Учащенное сердцебиение Повышенное артериальное давление Расстройство пищеварения Бессонница Сутулость /напряжение в мышцах шеи и спины Потеря аппетита / переедание Стеснённое дыхание / отдышка Склонность к кариесу «Простуды» на губах Чихание Тошнота, рвота Потные ладони Тики

• 
  Слайд 12

  Эмоциональные симптомы

  Раздражительность Вспышки гнева Снижение самооценки Подавленное состояние Подозрительность Ревность Усталость по утрам Тревожность Агрессивность Слезливость Самоизоляция / самоустранение Самообвинение скука

• 
  Слайд 13

  Интеллектуальные симптомы дистресса

  Забывчивость Сверхозабоченность Мысленная жвачка Ошибки при письме и счете Забывание слов, имен Расстройство восприятия Проживание в прошлом Ошибки в оценке расстояния Обеднение фантазии Сужение интересов

• 
  Слайд 14
  

  Стресс это неотъемлемая часть живого. Жизнь без «стрессов и страстей» невозможна, остаётся смело идти на встречу и научиться преодолевать вредные побочные действия стресса.

  Удачи вам!

• 
  Слайд 15
  

  Черепанова, Е. Психологический стресс. Помоги себе и ребенку [Текст]: Книга для школьных психологов, родителей и учителей /Е.М.Черепанова. – 2-е изд.- М.: Издательский центр «Академия»,1997.- ISBN 5-7695-0134-0. Бадирова,З.А. Классные часы и беседы для девушек 6-11 классов [Текст] /З.А. Бакирова, А.В. Козлова- М.: ТЦ Сфера, 2004 - ISBN 5-89144-326-0. Иванова,Е.Н. Тон задает руководитель . [Текст] / Е.Н. Иванова, С.С.Сергеев – СПб.: Издательство ДНК , 2001 – ISBN5-901562-04-6 Родионов,В.А. Я и другие. Тренинги социальных навыков [Текст]: для учащихся 1-11 классов / В.А Родионов., М.А. Ступницкая, О.В. Кардашкина – Ярославль: Академия развития, 2001- ISBN 5-7797-0138-5 Список используемых материалов