Презентация на тему "ЗОЖ - хорошая привычка"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Здоровый Образ Жизни – хорошая привычка

  Воспитатель МБДОУ №44 г. Иваново Ушакова С.А.

• 
  Слайд 2

  Портрет здорового ребёнка

  Активный; Общительный. Доброжелательно относится к окружающим его людям (взрослым и детям); Жизнерадостный. Положительные эмоциональные впечатления преобладают в его жизни, а отрицательные – переносятся стойко и без вредных последствий; Физически развитый (в соответствии с возрастом); Не нуждающийся в лекарствах; Находящийся в состоянии полного физического, духовного, социального благополучия.

• 
  Слайд 3
  

  1.Родители2.Воспитатели3.Специалисты ДОУ (инструктор физкультуры, муз. руководитель, педагог-психолог)4. СМИ

  1 3 2 4

• 
  Слайд 4
  

  Слагаемые здорового образа жизни Эмоциональное здоровье Режим дня Здоровое питание Утренняя гимнастика Активный подъем Занятия физкультурой Прогулка Закаливание

• 
  Слайд 5
  

  Эмоциональное здоровье Режим дня Здоровое питание Утренняя гимнастика Активный подъем Занятия физкультурой Прогулка Закаливание Любящие родители - это солнышко, которое согревает теплотой и дарит свою нежность. Родители играют важную роль в поддержании эмоционального здоровья ребёнка.

• 
  Слайд 6

  Режим дня

  Режим дня — это чёткий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Поведение ребёнка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.

• 
  Слайд 7

  Утренняя гимнастика

  Не забывайте про гимнастику дома. Сделать утром веселую разминку вместе с мамой и папой - прекрасная идея! Ну, подумайте: всего несколько минут в день - и хорошее самочувствие плюс отличное настроение обеспечены каждому! Утренняя гимнастика – необходимая часть ежедневного режима ребенка.

• 
  Слайд 8

  Здоровое питание

  Чего только не приходится придумывать родителям ради того, чтобы их ненаглядный малыш покушал. СОВЕТ: Попробуйте сделать из приёма пищи праздник! На сайте www.detskierecepty.ruВы найдёте много интересных идей, как это сделать.

• 
  Слайд 9

  Прогулки на свежем воздухе

    Обычно на прогулке малыши много двигаются. Но в основном это - бег, ходьба, лазание по лесенке. Но нужно побуждать малыша выполнять и другие виды движений: перешагивание через препятствия, ходьба по ограниченной поверхности, прыжки, метание.

• 
  Слайд 10
  
• 
  Слайд 11

  Физические упражнения и подвижные игры

  У ребенка есть сильная потребность в движении. Однако, чтобы они не были бесцельными и случайными, необходимо помочь ребенку, предложить правильный способ. Помимо ежедневной утренней гимнастики и определенного количества физкультурных занятий необходимо детям предоставить возможность упражняться самостоятельно. Для этого лучше всего использовать подвижные игры.

• 
  Слайд 12
  
• 
  Слайд 13

  Активный подъем

  Добрый день! Скорей проснись! Солнцу шире улыбнись!  Такими словами приветствуйте просыпающихся детей. Подготовить организм ребенка к двигательной активности после сна, осуществляя плавный, естественный переход от состояния покоя к бодрствованию, помогает зарядка в постели. Она создает положительный эмоциональный настрой, дает оздоровительно-закаливающий эффект.

• 
  Слайд 14

  Закаливание

  Известно много способов закаливания. Одними из таких способов являются массаж и дыхательная гимнастика Массаж полезен в любом возрасте: он улучшает кровообращение кожи, снимает напряжение мышц, нормализует деятельность центральной нервной системы. А если массаж превратить в веселую игру, то ребенок получит двойную радость. «.

• 
  Слайд 15

  Массаж с шишками

  Массаж кистей рук: Медвежата в кружок собираются, А шишки им в ручки забираются. Шишки катаются, мишки улыбаются. Мишки стараются, шишки везде катаются. Мишки шишку крепко сжали. Посмотрите, ямки стали, А наши лапки не устали.  Массаж правой и левой руки: Катаем шишку вверх и вниз сначала по одной лапке, затем по другой, слегка надавливая на неё (от кисти к плечу и обратно). Массаж груди: Шишку катаем ладошкой по кругу на груди. Массаж ног: А теперь сядем, вытянув лапки, и покатаем шишку «Дети вытягивают ноги. Делают массаж сначала правой ноги, затем левой». 

• 
  Слайд 16

  Дыхательная гимнастика

  “Шарик лопнул” Ребёнку предлагают “надуть шарик”. Он должны надуть шар: широко развести руки в стороны и глубоко вдохнуть воздух носом, выдуть его в воображаемый шарик через рот “ффф... ”, медленно соединяя ладони под шариком. Затем по хлопку ведущего шарик лопается — ребёнок хлопает в ладоши. Из шарика выходит воздух и он произносят звук “шшш...”, делая губы хоботком и складывая руки на коленях. Шарик надувают 2 — 5 раз. Упражнение «Хомячки» Ребёнок сильно надувают щёки, «как у хомячков» (дышат через нос ). По сигналу кулачками надавливают на щёки, выпуская при этом воздух через рот. Игра повторяется 5 – 6 раз.

• 
  Слайд 17
  
• 
  Слайд 18

  «Здоровый ребенок – это счастливая семья!»