Содержание
-
Как помочь ребенку сдать ЕГЭ?советы психолога
-
Правила для родителей выпускников
Правило первое: внимательно относитесь к рекомендациям учителей! Правило второе: ЕГЭ – это серьезно, но не страшно! Правило третье: такой вид работы как заполнение бланков должен быть знаком ребенку уже с 8 класса!
-
Почему они так волнуются?
Сомнение в полноте и прочности знаний Стресс незнакомой ситуации Стресс ответственности перед родителями и школой Сомнение в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания Психофизические и личностные особенности: тревожность, астеничность, неуверенность в себе
-
Умейте распознавать признаки стресса
физические: хроническая усталость, слабость, нарушение сна, холодные руки или ноги, повышенная потливость или выраженная сухость кожи, сухость во рту или в горле, аллергические реакции, речевые затруднения, резкая прибавка или потеря в весе, боли различного характера (в голове, груди, животе, шее, спине и т.д.). эмоциональные: беспокойство, сниженный фон настроения, частые слезы, ночные кошмары, безразличие к окружающим, близким, к собственной судьбе, повышенная возбудимость, необычная агрессивность, раздражительность, нервозность по пустяковым поводам. -поведенческие: ослабление памяти, нарушение концентрации внимания, невозможность сосредоточиться, неспособность к принятию решений, потеря интереса к своему внешнему виду, навязчивые движения, пронзительный нервный смех, изменение пищевых привычек, злоупотребление лекарствами, употребление алкоголя, курение
-
Совет для родителей –раз уж Единый государственный экзамен неизбежен, постарайтесь не накручивать ребёнка и не нагнетайте ситуацию
-
Как преодолеть стресс?
Основные направления помощи: Домашняя физиотерапия Индивидуальные психологические методы Аутогенная тренировка (аутотренинг) Волевая мобилизация Семейная психотерапия
-
Чем Вы можете помочь своему ребенку в сложный период подготовки и сдачи ЕГЭ?
Владением информации о процессе проведения экзамена: знать основные правила сдачи ЕГЭ; примерное содержание экзаменационных материалов; правила заполнения бланков.
-
Пониманием и поддержкой, любовью и верой в его силы: Откажитесь от упреков, доверяйте ребенку. Если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.
-
Организацией режима: Во время подготовки ребенок регулярно должен делать короткие перерывы. Вместе определите, «жаворонок» выпускник или «сова». Если «жаворонок» - основная подготовка проводится днем, если «сова» - вечером;
-
Обеспечьте дома удобное место для занятий: хорошо бы ввести в интерьер для занятий желтые и фиолетовые цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность
-
Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища, сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга
-
Помогите детям распределить темы подготовки по дням: просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану выписать на листочках основные формулы и определения и повесить над письменным столом, над кроватью
-
Приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
-
Успехов вам!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.