Презентация на тему "Введение в теорию плавания"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Введение в теорию плавания 1. Плавание, как учебный предмет2. Классификация плавания (разделы и виды плавания)3. Олимпийская программа по плаванию4. Виды спорта, в которые входит плавание:5. Характеристика особенностей плавания как вида спорта

• 
  Слайд 2
  

  ОПРЕДЕЛЕНИЕ И СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДМЕТА Плавание– научная и спортивно-педагогическая дисциплина, которая раскрывает: принципы, методы, средства, организованные формы обучения плавательным движениям и специфику развития необходимых физических качеств, предусматривает рассмотрение и разработку путей совершенствования методики спортивной тренировки пловца, а также изучение законов взаимодействия тела человека с водой сцелью обеспечения оптимальных условий для продвижения его в водной среде без поддерживающих средств Задачи предмета: Вооружить занимающихся профессионально-педагогическими знаниями; 2.Обеспечить овладение знаниями, умениями и навыками для преподавания плавания, для их использования в физкультурно-оздоровительной работе и для работы с пловцами массовых разрядов.

• 
  Слайд 3

  КЛАССИФИКАЦИЯ (разделы и виды) плавания

  В соответствии с принятой классификацией, плавание подразделяют на разделы: 1. спортивное; 2. прикладное; 3. лечебное (реабилитационное); 4. нормативное; 5. игры и развлечения в воде; 6. оздоровительное (фитнес; гидроаэробика); 7. массовое акваскайл Виды плавания: акваджоггинг 1. комплексное; 2. эстафетное; 3. плавательные многоборья: морское, автомобильное, офицерское, парашютное, полиатлон (многоборье ГТО) – во всех этих видах дистанция в плавании - 100 м 4. массовые заплывы и проплывы

• 
  Слайд 4

  Олимпийские виды спорта

  1. Спортивное плаваниехарактеризуется преодолением соревновательной дистанции без специальных приспособлений, с использованием только техники движений, регламентированной правилами соревнований Соревнования проводятся в бассейнах (25м – Кубки Мира и Европы и 50 м – ЧЕ, ЧМ и ОИ) и на открытых водоемах от на дистанциях от 50 до 1500 м соответственно 4-мя способами и от 500 м до 25 км – марафонское плавание на открытой воде. Комплексное плавание - 200 и 400 м – 4-мя способами: баттерфляй (дельфин), кроль на спине, брасс, вольный стиль (кроль на груди) Эстафетное плавание – 3 эстафеты: 4х100м в/с; 4х200 м в/с; 4х100 м комбинированная. 4 этапа: спина, брасс, дельфин, в/с (кроль на груди) Программа Олимпийских игр по плаванию. 34 комплекта медалей В отдельных видах (эстафетное, индивидуальное) и 4-х способах разыгрывается первенство на дистанциях: Вольный стиль – 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м-жен, 1500 м – муж. Баттерфляй (дельфин), кроль на спине, брасс – 100 м, 200 м Плавание на открытой воде (с 2008 г в Пекине) - 10 км, муж., жен. канал им. Ларисы Ильченко

• 
  Слайд 5

  Прикладное плавание

  * прикладные способы плавания: брасс на спине и плавание на боку; * спасение тонущих, включающее освобождение от захватов и транспортировку пострадавшего; * способы ныряния: ныряние в длину, глубину (головой вперёд и вниз ногами); * преодоление водных преград с помощью поддерживающих средств и без них. Транспортировка предметов вплавь; * плавание в одежде и освобождение от неё в воде; * оказание помощи на льду; * оказание 1-й доврачебной помощи: непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

• 
  Слайд 6

  Игры в водеиспользуются в работе с детьми для обучения

  Классификация ПИ по педагогической направленности : - для ознакомлению со свойствами воды на ЭНОП, - способствующие овладению техникой спортивных способов плавания и её совершенствованию, - направленные на развитие и совершенствование физических качеств и физической подготовленности, - для освоения элементов техники прикладного плавания, - с элементами водного поло, - для освоения простых прыжков воду (спадов и соскоков).

• 
  Слайд 7

  Развлечения в воде

  – индивидуальные и групповые – без соревновательного элемента: вышки, трамплины, горки, водопады, «ленивые речки» Beachball - игра теннисными ракетками в мяч на берегу и/или в воде Алтимат – (Altimate)вид спорта. Игра c летающей тарелкой («Frisbee») на берегу или в воде

• 
  Слайд 8

  2. Синхронное плавание

  спортсменки соревнуются сольно, дуэты и группы (8 -10чел.) Обязательная и произвольная программы выполняются в воде под музыку, путем построения пловчихами различных фигур и оцениваются судьями в баллах. На ОИ разыгрывается 6 комплектов медалей: у дуэтов и групп в обязательной, произвольной программах и в комбинации

• 
  Слайд 9

  3. Водное поло

  – командная спортивная игра в воде с мячом (муж. и жен.), требующая от спортсменов высокого уровня плавательной подготовленности и умения владеть мячом в воде. Поле - 20×30 м, ворота – 0,9 м×3,0 м. В команде – 11 чел. В поле - 7 чел. Играют 4 периода по 5 мин «чистого» времени с двумя перерывами.

• 
  Слайд 10

  4. Прыжки в воду

  Сложно-координационный вид спорта. требующий высокой координации движений. Спортивные прыжки (трамплины: 1, 3 м; вышки: 5, 7,5 и 10 м), по 11 индивидуальных прыжков (обязательная и произвольная программы) оцениваются судьями, синхронные прыжки (парные). Разыгрывается 8 комплектов медалей - по 4 у мужчин и женщин. Неспортивные прыжки – учебные, прикладные, групповые, комические.

• 
  Слайд 11

  5. Современное пятиборье – пентатлон

  конкур (преодоление препятствий на лошадях), фехтование, стрельба из электронного пистолета (дистанция 25 м), или пневматического пистолета (дистанция 10 м) плавание (200м), кросс (4000 м).   6. Триатлон Впервые введён в программу ОИ с 2000 г в Сиднее (Австралия) Включает: плавание – 1,5 км, велосипедную гонку – 40 км и бег 10 км Большой классический триатлон проводится по следующей программе: плавание – 3,8 км, велосипедная гонка – 100 км и марафонский бег (42,195 м). РМ = 7:22.30,10   Паралимпийское плавание. Оксана Савченко – 5-кратная чемпионка ПИ (50 м в/с – новый РМ, рекорд ПИ)

• 
  Слайд 12

  Неолимпийские видыспорта:

   .Подводный спорт   Плавание в ластах (скоростные видыподводного плавания) - под водой с использованием специального снаряжения и оборудования: акваланг со сжатым воздухом, ласты (моноласт), маска (очки). Мужчины и женщины плывут одинаковые дистанции. По поверхности (ласты, моноласты, маски, трубки). Дистанции: 50, 100, 200, 400, 800 и 1500м Под водой - плавание с аквалангом: 100, 400, 800м – в моноласте с трубкой; Ныряние: 50м – в моноласте.   Фридайвинг (Freediwing): Рекордсмены мирапо нырянию в глубину Мужчины – Роберт Ханке (Германия) – 101,0 м. Женщины – РоссанаМайорка (Италия, 1960 г.р. Умерла в январе 2005г). Рекорд 1992 г. – 80 м. Наталья Молчанова (Россия) – начала нырять в 40 лет. Сейчас - президент федерации фридайвинга России. Самая титулованная ныряльщица в Мире. В 2004 г. – 86 м. 2010 г. – 101 м. ЖЁЛ – 9,57 л. После дополнительного вдоха – пантинга (panting) – более 10 л. Перед погружением спортсменка делает выдох, затем глубокий вдох и ещё дополнительный вдох. Физиология организма: после 2-3 мин пребывания под водой происходит замедление сердечного ритма. Большая ЖЁЛ. Алексей Молчанов (сын), 25 лет – рекордсмен Мира по нырянию в глубину в моноласте без акваланга и груза – 100 м. Дочь, 18-лет - танцует под водой. Дудов Александр. Рекорд в апноэ – погружение на 72 м без акваланга и без ласт.

• 
  Слайд 13
  

  Подводное ориентирование поиск ориентиров под водой, используя ласты, маску и акваплан, состоящий из 7-литрового баллона со сжатым воздухом (акваланга), лага для измерения расстояния, пройденного под водой и компаса, для ориентирования под водой. Номера программы: ориентиры, звезда, слалом, зоны, угол. Определяется время прохождения дистанции, точность поиска ориентиров под водой и отклонение от финишного створа.

• 
  Слайд 14

  Массовые проплывыи заплывы

  Проводятся в естественных водоемах озёрах, каналах, реках, морях и океанах (дистанционное, эстафетное - несколько участников плывут, поэтапно сменяя друг друга). Марафонское плавание в холодной воде (на оз.Байкал) В Австралии, 15 января 2008 г, состоялся самый массовый заплыв в мире – в нём одновременно стартовали 3400 человек

• 
  Слайд 15
  

  Подводная стрельбастрельба с подплыванием по неподвижным мишеням в бассейне, на задержке дыхания

  1-е упражнение. 10 мишеней диаметром 9 см. устанавливаются на стенде на глубокой части бассейна – 2,5-5,0 м. Стрелок берёт старт за 25 м от мишеней. Через 10 м – огневой рубеж. На выполнение упражнения отводится 3 мин. После выстрела стрелок должен перезарядить ружьё под водой и продолжить упражнение. Ружьё пневматическое. Сжатый воздух создаёт давление, позволяющее вылетать 1,5-метровому гарпуну со скоростью – 23 м/с, или 216 км/час. Огневой рубеж находится – на расстоянии 4-х м от мишеней. Длина линя, к которому крепится гарпун – 5,0 м. На поясе стрелка крепится ремень с грузом – балластом, чтобы тело не всплывало на поверхность. На дне установлены ручки-присоски, чтобы стрелок мог зафиксироваться одной рукой на месте огневого рубежа. 2-е упражнение - стрельба по движущимся мишеням. 3-е упражнение – стрельба по движущимся целям (рыбы) - за отведенное время на определенной акватории. Победитель определяется по весу отстрелянной рыбы 4-е упражнение - пулевая стрельба из пневматического пистолета. Упражнение ПП – 1 выполняется в тире и состоит из 3-х пробных + 10-ти зачётных выстрелов.

• 
  Слайд 16

  Подводный хоккей

  появился в Англии в 1954 г. Сильнейшие команды среди женщин и мужчин – сборные Австралии. Игроки играют под водой в ластах, очках (масках) и трубках, погружаясь для игры на глубину на задержке дыхания. Шайбу ведут короткой клюшкой, похожей на клюшку для игры в хоккей с мячом, с загнутым крюком.

• 
  Слайд 17

  Виды активного отдыха

  Снорклинг или сноркелинг, (от англ. Snorkeling – фыркать и нем. Schnorchel — дыхательная трубка) — вид плавания в ластах по поверхности воды с маской и дыхательной трубкой. В холодной воде может быть надет гидрокостюм и жилет. . Является популярным видом активного отдыха, особенно в тропических широтах и в местах для ныряния с аквалангом (то есть дайвинга). Доступен для большинства людей, в том числе детей для наблюдения за жизнью подводного мира в естественной среде: коралловымирифами и их обитателями: рыбами, моллюсками, морскими звездами, муренами, морскими черепахами.

• 
  Слайд 18

  ВИДЫ АКТИВНОГО ОТДЫХА

  Boat-snortling– наблюдение за подводным мором c лодки со стеклянным дном. Как правило, в районе морских рифов, в тёплых морях с богатым подводным миром. Аква-сафари– погружение под воду со шлемом на голове. Воздух подаётся в шлем по шлангу с лодки или катера. Гидроспид– сплав по горным рекам на специальной доске в гидрокостюме и ластах (Аналог зимнего сноуборда)

• 
  Слайд 19

  Апноэ (фри-дайвинг)

  ряд дисциплин подводного спорта, требующих преодоления дистанции спортсменом на задержке дыхания (динамическое апноэ). По правилам принятым в CMAS, соревнования по динамическому апноэ проводятся по следующим программам: Апноэ в ластах (бассейн) — требуется преодолеть на задержке дыхания максимальное расстояние в длину. Апноэ без ласт (бассейн) — требуется преодолеть на задержке дыхания максимальное расстояние в длину Апноэ в ластах (соревнования на открытой акватории) (JumpBlue) — требуется преодолеть максимальное расстояние по траектории вдоль граней куба со стороной 15х15 м

• 
  Слайд 20

  АКВАТЛОН

  Соревнования проводятся в отгороженном бассейне-ринге в форме куба, размер сторон которого равен 4 м Пара соперников должна пройти за шесть секунд через укрепленные под водой обручи и вступить в схватку. Поединок состоит из 3 раундов по 30 сек. Победителем становится тот, кто сорвет с ласты противника 20-сантиметровую ленточку и первым покажет ее над водой. ПОДВОДНОЕ РЕГБИ

• 
  Слайд 21

  Особенности плавания как вида спорта:

  1. Выполнения движений в воде в горизонтальном положении 2. Полное погружение тела в воду – взвешенное состояние невесомости 3. Безопорное горизонтальное положение 4. Цикличность (плавательный цикл состоит из: 1-го (дельфин, брасс) или 2-х (в/с, спина) гребков руками; 2,4, или 6 гребков ногами (в/с, спина), 1-го гребка в брассе или 2-х в дельфине, а также вдоха и выдоха 5. Создание условий для продвижения тела в воде – за счёт мышц ведущего звена координации (ВЗК), обеспечивающих наибольший вклад в выполнение плавательных движений и продвижение тела пловца в воде или под водой во время ныряния

• 
  Слайд 22

  ТЕРМИНОЛОГИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМАЯ В ПЛАВАНИИ

  Плавание– способность человека удерживаться на месте, на поверхности, или передвигаться в воде с помощью локомоций (переместительных движений). Различают П. у поверхности воды – навык П. и П. под водой – навык ныряния.   Предмет плавания, как научная дисциплина изучает закономерности физического развития и физического совершенствования человека с помощью специфических для П. средств, методов и форм организации занятий. Включает сведения об основных практических видах плавания: массовом, спортивном, прикладном.   Техника плавания– совокупность различных по структурным отношениям движений, выполняемых человеком в условиях водной среды.   Техника плавания– рациональная система движений, которая позволяет достигнуть наиболее высоких результатов на соревнованиях в плавании тем или иным способом. Она охватывает: форму, характер движений, их внутреннюю структуру, умение пловца наилучшим образом координировать и использовать для продвижения вперед все внутренние и внешние силы, которые действуют на тело.