Презентация на тему "Интегральный подход:теория и практики"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Интегральный подход:теория и практики

  Кен Уилбер

• 
  Слайд 2

  Кен Уилбер

  Философ, писатель, 64 года, США Основатель интегрального подхода Интегральная духовность (2006), Интегральное видение (2007), скоро – «Трансформация сознания», «Многоликий терроризм»

• 
  Слайд 3

  На русском языке

  Никаких границ. Восточные и западные пути личностного роста Проект Атман. Трансперсональный взгляд на человеческое развитие Око Духа. Интегральное видение для слегка свихнувшегося мира Один вкус. Дневники Кена Уилбера. Интегральная психология. Сознание, Дух, Психология, Терапия. Краткая история всего. Благодать и стойкость Интегральное видение

• 
  Слайд 4

  Мета-синтез парадигм, концепций и языков описания

  Любая теория на земле имеет зерно истины. Теории рассматривают один феномен с разных сторон, в разное время его существования, используя разные методы исследования и пр. AQAL как интегральная синтез-матрица

• 
  Слайд 5
  

  единственное МНОЖЕСТВЕННОЕ ВНУТРЕННЕЕ СУБЪЕКТИВНОЕ ВНЕШНЕЕ ОБЪЕКТИВНОЕ

• 
  Слайд 6
  

  ЭлементыAQAL1. квадрантывсе основные точки зрения, с которых человек может рассматривать реальность / измерения / перспективы

  Интегральная операционная система

• 
  Слайд 7
  
• 
  Слайд 8
  
• 
  Слайд 9

  Элементы AQAL: 2. ЛИНИИ

  Мы неравномерно развиты- некоторые люди имеют хорошо развитые аналитические способности, но обладают неразвитой эмоциональной чувствительностью. ГовардГарднерпопуляризировал линии через идею идею множественности интеллектов.

• 
  Слайд 10
  
• 
  Слайд 11

  Элементы AQAL

  3. Уровни как стадии, ступени, волны развития по линиям в данном квадранте

• 
  Слайд 12
  
• 
  Слайд 13

  Элементы AQAL

  4. Типы - разные стили поведения, деятельности, реализации в квадрантах, на линиях и на одних и тех же уровнях Типологии: ВЛ – типологии Майерс-Бриггс, эннеаграммы, соционика, астрология, м-ж и др. ВП – группы крови, м-ж, типы тела (мезоморф и пр.), типы мозговых волн и пр. НЛ – типы отношений, верований, религии, философские школы, гендеры. НП – типы экономических систем, климата, политичсекой власти и пр.

• 
  Слайд 14
  

  5. Состояния - неустойчивые или временные аспекты каждого квадранта (от состояний погоды до состояний сознания).

• 
  Слайд 15
  
• 
  Слайд 16

  ILP – практика интегральной жизни

  Общая идея интегральной практики - упражняйте тело, ум, душу и дух в себе, культуре и природе. (упражнять весь спектр сознания в сферах «Я», «мы» и «оно,они»).

• 
  Слайд 17

  Синди Вигглсворс (менеджмент)

  существует 4 важнейших типа интеллекта: IQ EQ физический интеллект PQ духовный интеллект SQ Вместе = «Глубинный Интеллект» (DeepIntelligence™)

• 
  Слайд 18

  Физический интеллект

  осознание тела и умелое его использование начинается в детстве с освоения простых навыков, как переворачивание, ползание, ходьба, игра в мяч. Это продолжается всю жизнь в плане того, как мы управляем нашей энергией, выносливостью, сном и здоровьем в целом

• 
  Слайд 19

  Духовный интеллект

  Духовность - это врожденная потребность человека быть связанным с чем-то большим, чем мы сами, чем-то большим, чем маленькое эго и мелкие потребности. «Способность вести себя с мудростью и состраданием, сохраняя при этом внутреннее и внешнее умиротворение вне зависимости от ситуации».

• 
  Слайд 20

  Направленность личности (самости)

  обеспечивается сочетанием глубинных и поверхностных структур сознания

• 
  Слайд 21

  Направленность личности

  Глубинные структуры – это такие способы организации самости, которые не зависят от культуры или личной истории. Т.е. присущи всем людям без исключения в виде потенциала развития (все дети в какой-то момент могут начать говорить, если позволит окружение). Поверхностные структуры это способы организации самости, зависящие от культуры или личной истории. Направленность личности всегда «к чему-то» (и «от чего-то»). от несчастья – к счастью. От того, что мы не хотим – к тому, что мы хотим (осознаваемые и неосознаваемые цели). По факту этой направленности, самость (=мировоззрение) всегда находится во времени.

• 
  Слайд 22

  Развитие 1 и 2 порядка

• 
  Слайд 23
  
• 
  Слайд 24
  
• 
  Слайд 25

  Модуль практики ума

• 
  Слайд 26

  Практики ума

  Чтение и Исследование, разработки и создание (текстов, идей и пр.) Собственная система Верований и Смыслов: построение, проверка, развитие AQAL Принятие Множественных Перспектив ( в т.ч., через участие в сообществах)

• 
  Слайд 27

  Практики работы с тенью

  Кто вы? По разным причинам человек может отказаться считать своими некоторые стороны своей психики. Человек отождествляет себя лишь с одной из сторон своей психики (маской), остальная ее часть воспринимается как "не-я" ("тень").

• 
  Слайд 28

  Маска - Тень

  Самая сильная психологическая защита на уровне маски – проекция. Импульс (побуждение, эмоция, желание), который возникает в вас, и нацелен, естественно, на среду, будучи спроецирован, выглядит как импульс, возникающий в среде и нацеленный на вас.  Сильнее всего нас раздражают те, кто…

• 
  Слайд 29
  
• 
  Слайд 30

  Кому – что: из интегральной психотерапии

  Психоанализ, транзактный анализ и большинство форм традиционной психотерапии - исцеление раскола между сознательными и бессознательными сторонами психики человека. Воссоединении маски и тени с целью создания сильного и здорового эго, то есть неискаженного и приемлемого образа себя. Цель большинства школ т.н. гуманистической ориентации (гештальт, биоэнергетика Лоуэна, и др.) - исцеление раскола между эго и телом, воссоединение психики и соматики с целью возрождения целостного организма.  Надличные диапазоны спектра сознания - психосинтез, юнгианский анализ, различные предварительные ступени йогической практики, трансцендентальная медитация и т.д. Дзэн-буддизм или индуизм веданты - исцеление раскола между организмом и средой с целью раскрытия высшего тождества человека со Вселенной.

• 
  Слайд 31

  Практики работы с тенью

  Д – П – Р – К и D - I - E Прояснение отношений с другими людьми Психотерапия Интегральная техника 3 – 2 - 1

• 
  Слайд 32

  D – I - E

  Описание: я вижу …. Интерпретация: я думаю, что.. Мне кажется, что.. Чувства: и я чувствую…

• 
  Слайд 33

  Действие – проживание – рефлексия - концептуализация

• 
  Слайд 34
  

  D – I – E формула Беннетов

• 
  Слайд 35

  3-2-1 shadowworkprocess

  «Посмотри на это» - 3я позиция. От третьего лица (он, она, оно) подробно опишите, кем является беспокоящий человек и что именно в нём вас беспокоит (раздражает, влюбляет…). «Поговори с этим» - 2я позиция. Вступите в «диалог» с беспокоящим вас человеком/образом/ощущением от второго лица («ты и я» или «мы»). Обсудите с ним/ней в деталях вашу точку зрения, выскажите открыто все, что вы о нем думаете, и при этом выслушайте и его точку зрения, постарайтесь понять, почему он так думает или поступает. «Будь этим» - 1я позиция.  Почувствуйте точку зрения и взгляд на мир человека его же глазами, то есть уже от первого лица (я), на время как бы «став» им.

• 
  Слайд 36

  Модуль работы с телом

• 
  Слайд 37

  Здоровье – не столько состояние, сколько способность

  Смена типа ведущей энергии в разные возрастные периоды (ТКМ, немецкая антропософия, Юнг) Образ жизни как набор повседневных дел. (Исследование Бютнера и др.) Признаком здорового организма является способность различать и интегрировать элементы среды, которые послужат его непрерывной структурной целостности.

• 
  Слайд 38

  У нас три тела

  Физическое тело = бодрствование спорт, диета, окр.среда Тонкое тело (энергия, Ци, Прана, ..) = сон со сновидениями дыхание, телесные практики, питание, окр.среда Причинное тело = глубокий сон медитация

• 
  Слайд 39

  Практики тела

  Диета как способ питания : редукционная + интегральная Варианты: очень много Аюрведа и ТКМ (У Син) – пища, которая дает энергию

• 
  Слайд 40

  Практики тела - спорт

  Сила , выносливость, гибкость Тяжелая атлетика, йога, пилатес, аэробика, игры, велосипед, плавание и т.п. Цигун, йога, тайцзы и т.д. одновременно грубое и тонкое тело The 3-Boby Workout Практика трех тел 1 мин., 3 мин., 30 мин. Интервальная аэробика: разминка – скакалка (ех) до роста частоты сердцебиения, восстановление. 2-3 р. Интервальная силовая тренировка 1 день – 1 подход – 1 группа мышц

• 
  Слайд 41
  
• 
  Слайд 42

  Модуль практики Духа

  Духовность как Особое состояние сознания Уровень развития Самостоятельная линия развития Отношение (например, любовь или сострадание) Духовные практики от 1-ого лица - медитации сознания, помогающие нам осознать наше предельное Я или Я ЕСТЬ. Духовные практики от 2-ого лица часто представляют собой виды молитвы или исповедания, они относятся к священному Ты. Духовные практики от 3-его лица часто представляют собой виды созерцания, посредством которых мы соединяемся с Духом как высшей формой ОНО или ОНИ

• 
  Слайд 43

  Практики Духа

  Медитация Большого Ума GenpoRoshi 1999 г. интеграция аспектов тренировки состояний учения Дзен и западной терапевтической техники диалог голосов. Тонглен Сострадательный обмен (Compassionate Exchange) учимся работать со страданием, учитывая позицию другого – двигаясь от «я» к «мы» и «все мы» и снова возвращаясь к «я». ПемаЧодрон «Там, где страшно»

• 
  Слайд 44

  Практики помощи

  Я, направленное на себя и заботящееся о самом себе, ограничено границами себя. Я, направленное на Другого и заботящееся о Другом, Я изменяющееся.

• 
  Слайд 45

  тож и нож

  Текущий образ жизни Новый образ жизни