Презентация на тему "Как управлять своими эмоциями?"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Как управлять своими эмоциями?

• 
  Слайд 2
  

  Посмотрите на изображения смайликов и определите какие эмоции они передают

• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4
  
• 
  Слайд 5
  
• 
  Слайд 6
  
• 
  Слайд 7
  
• 
  Слайд 8

  ГНЕВ

  Чувство сильного негодования, сопровождается потерей контроля над собой. На Руси употребляется с XI века Произошло от слова «гной».

• 
  Слайд 9

  Физическая агрессия

  Самый примитивный вид агрессии – решение вопросов с позиции силы.

• 
  Слайд 10

  Косвенная агрессия

  выплеск агрессивных эмоций на предметы, вещи окружающие тебя.

• 
  Слайд 11

  Раздражительность

  Разъедает тебя изнутри, как серная кислота, пока не прорвется наружу.

• 
  Слайд 12

  Негативизм

  бессмысленные и даже разрушительные для себя поступки из чувства протеста.

• 
  Слайд 13

  Обидчивость

  готовность видеть в словах и поступках других людей насмешку, пренебрежение, желание унизить тебя. Здорово отравляет жизнь.

• 
  Слайд 14

  Подозрительность

  готовность видеть в словах и поступках других скрытый умысел, направленный против тебя.

• 
  Слайд 15

  Вербальная агрессия

  Ругательства, обзывание, брань. Последствия необдуманного слова могут быть куда более разрушительными, чем последствия драки.

• 
  Слайд 16

  Сквернословие

  Отражает скудность лексического запаса языка, неумение ориентироваться в ситуации наивысшего эмоционального подъема (радости, гнева). Негативно отражаются на здоровье человека, изменяя его сознание и даже генетику, наследственность, укорачивая жизнь и притягивая болезни.   Употребляя мат в разговоре с друзьями и близкими, современные люди сами того не подозревая совершают ритуал, привлекая зло изо дня в день, из года в год на свою голову и на голову своих близких.  

• 
  Слайд 17
  

  Японский ученый МасаруЭмото доказал, что вода может меняться под воздействием слова и мысли. Клетки воды, которым говорят хорошие слова

• 
  Слайд 18

  Клетки воды, которым сказали бранные слова

  Вы только вообразите, если мысли и слова могут делать такое с водой, что же они способны сотворить с человеком! Ведь человек состоит на 80-90% из воды.

• 
  Слайд 19

  Чувство вины

  чувство дискомфорта, ощущение, будто в чем-то виноват, самоедство и самобичевание.

• 
  Слайд 20
  
• 
  Слайд 21

  Как же управлять своими эмоциями?

• 
  Слайд 22
  

  Общение в кругу друзей, Занятия каким-либо видом спорта. Прогулка по лесу, созерцание движения реки. Дыхание уступами. Смех и плач. Если ты один, то можно поколотить подушку или выжимая полотенце.

• 
  Слайд 23
  

  Громко спеть любимую песню энергично потанцевать; Пометать дротики в мишень; Быстрыми движениями руки стереть с доски; Попрыгать через скакалку; Полить цветы; Пробежать несколько кругов вокруг дома; Поиграть в настольную игру; Скомкать несколько листов бумаги, а затем их выбросить или разорвать на мелкие кусочки; Слепить из пластилина фигуру обидчика, а затем сломать её.