Презентация на тему "Сон и роль для организма"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Сон

• 
  Слайд 2
  

  Сон- периодично развивающиеся состояние снижения уровня бодрствования. Является абсолютной жизненной необходимостью.

• 
  Слайд 3

  Что регулирует цикл сон- бодрствование?

  ретикулярная формация (продолговатый мозг, варолиев мост, средней мозг) неспецифические ядра зрительного бугра

• 
  Слайд 4

  Результаты нехватки сна

  снижение иммунитета нарушение творческой деятельности нарушение способности концентрации лёгкая дрожь в руках раздражительность ошибки при выполнении монотонных заданий (Horne, 1989; Koslowsky & Babkoff, 1992)

• 
  Слайд 5

  Через 60-80 часов лишения сна

  Непреодолимое желание заснуть Интенсивные болевые раздражители могут продлить бодрствование, но будут развиваться нарушения психических функций (лишение самоконтроля, самосознания)

• 
  Слайд 6

  Продолжительность сна

  В среднем около 8 часов У детей значительно больше У пожилых полифазный сон

• 
  Слайд 7

  Стадии сна

• 
  Слайд 8

  Продолжительность стадий сна

  1. Засыпание - 2мин. 2. Лёгкий сон - 20 мин. 3. Сон средней глубины - 2 мин. 4. Глубокий сон - 30 мин. 5. Парадоксальный сон - 10 мин.

• 
  Слайд 9

  Циклы сна

  Продолжительность одного цикла около 1,5 часа. Функциональные виды стадии сна: Засыпание (дремота) Медленный сон Парадоксальный (быстрый)

• 
  Слайд 10

  Динамика естественного сна

• 
  Слайд 11

  Структурно-функциональная схема дуги условного рефлекса

• 
  Слайд 12

  Значение стадий сна

  Медленный сон – отдых, восстановление соматических функций. Быстрый сон – восстановление мозгового метаболизма, переработка информации.

• 
  Слайд 13

  Соотношение БГД сна и глубокого сна

• 
  Слайд 14

  Изменение продолжительности стадий сна в течении жизни

• 
  Слайд 15

  Зависимость частоты сновидений 0т характера деятельности