Презентация на тему "Выполнил:"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Выполнил:

  Презентация на тему: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

• 
  Слайд 2
  

  Приобщение людей к здоровому образу жизни; Укрепление здоровья; Снижение и профилактика заболеваемости. Формирование к здоровому образу жизни; Сохранение физического, психического и душевного здоровья; Воспитывать уверенность в своих силах. Цель Задачи

• 
  Слайд 3

  Содержание:

  Введение; Общие представления о здоровье; Условия и образ жизни; Показатели индивидуального здоровья; Вредные привычки; Ежедневные занятия для здоровья; Преимущества ЗОЖа; Заключение.

• 
  Слайд 4

  Введение

  Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

• 
  Слайд 5

  Общие представления о здоровье

  Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Многочисленные исследования показали, что факторами, обусловливающими здоровье, являются: биологические (наследственность, тип высшей нервной деятельности, конституция, темперамент и т. п.); природные (климат, ландшафт, флора, фауна и т. д.); состояние окружающей среды; социально-экономические; уровень развития здравоохранения.

• 
  Слайд 6

  Условия и образ жизни

  В основе формирования здорового образа жизни лежит ряд ключевых положений: Активным носителем здорового образа жизни является конкретный человек как субъект и объект своей жизнедеятельности и социального статуса; В реализации здорового образа жизни человек выступает в единстве своих биологического и социального начал; В основе формирования здорового образа жизни лежит личностно-мотивационная установка человека на воплощение своих социальных, физических, интеллектуальных и психических возможностей и способностей; Здоровый образ жизни является наиболее эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно важной потребности в здоровье.

• 
  Слайд 7

  Показатели индивидуального здоровья

  Субъективные: Самочувствие, активность, настроение человека; Ночной сон; Аппетит; Наличие болезненных ощущений. Объективные Генетические; Биохимические; Метаболические; Морфологические; Функциональные; Психологические Социально-духовые; Клинические.

• 
  Слайд 8

  Вредные привычки

  Формирование здорового образа жизни направлено на избавление от вредных привычек. Самыми распространенными являются курение и употребление спиртных напитков. Они приносят вред не только самому себе, но и окружающим. Вред от табачного дыма: Ухудшается состояние ногтей, волос, цвет кожи; Портится и темнеет зубная эмаль; Губительно влияет на все органы. Вред от употребления алкоголя: Ослабевает иммунная система; Нарушается деятельность головного мозга; Ухудшается функция печени, почек, сердечнососудистой системы.

• 
  Слайд 9

  Ежедневные занятия для здоровья

  Не ленитесь 30минут потратить на зарядку в день, бег или любые упражнения; Обязательно завтракать утром. Если этого ни делать, теряется энергия; Полноценный сон; Здоровая пища: фрукты и овощи, рыба; Пить больше воды в течении дня; Держите свое тело в чистоте; Возьмите в привычку пользоваться лестницей – это хорошая разминка для организма; Витамины нужно употреблять каждый день.

• 
  Слайд 10

  Преимущества ЗОЖа

  Преимущества здорового образа жизни - эффектный внешний вид. Человек, который придерживается правил ЗОЖ, имеет подтянутое тело, чистую кожу, и выглядит на 5-10 лет моложе своего возраста; укрепленный иммунитет. При этом риск развития опасных инфекционных и неинфекционных патологий снижается; крепкая нервная система. Люди, придерживающиеся правил ЗОЖ, меньше подвержены стрессам и депрессии.

• 
  Слайд 11

  Заключение

  Рассмотрев основные критерии здорового образа жизни, мы можем подвести некоторый итог. Мы выяснили, что здоровый образ жизни - это совокупность профилактических мер, направленных на предотвращение заболеваний, укрепление всех систем организма и улучшение общего самочувствия человека. Есть масса аспектов, которые можно отнести к ЗОЖ, но вот основополагающими являются всего несколько: спорт, здоровый отдых, отсутствие вредных привычек. Здоровый образ жизни -- индивидуальная система поддержания и укрепления здоровья, общие понятия и определения. Все большее количество людей начинает бережно относится к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Потребность в здоровом образе жизни складывается под воздействием семьи, образовательных учреждений, общественных организаций и многих других факторов. Существуют: