Презентация на тему "Здоровый образ жизни и его формирование."

Содержание

• 
  Слайд 1

  Здоровый образ жизни и его формирование.

  Подготовила студентка 25 группы Мотева В.

• 
  Слайд 2
  

  ОГЛАВЛЕНИЕ ПОНЯТИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ? ВАЖНОСТЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ВИДЫ ЗДОРОВЬЯ ФИЗИЧЕСКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ СОЦИАЛЬНОЕ 5) СОСТАВЛЯЮЩЕЕ ЗОЖ 6) ФОРМИРОВАНИЕ ЗОЖ

• 
  Слайд 3
  

  Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Что такое здоровье?

• 
  Слайд 4
  

  Здоровый образ жизни (ЗОЖ) это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды. По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) "здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов Что такое ЗОЖ?

• 
  Слайд 5
  

  Важность здорового образа жизни (ЗОЖ) Охрана собственного здоровья это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

• 
  Слайд 6
  

  Виды здоровья: Здоровье Физическое Психическое Социальное (духовное)

• 
  Слайд 7
  

  Физическое здоровье Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

• 
  Слайд 8
  
• 
  Слайд 9
  

  Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Психическое здоровье Основные факты Психическое здоровье является неотъемлемой частью здоровья; действительно, без психического здоровья нет здоровья. Психическое здоровье – это не только отсутствие психических расстройств. Психическое здоровье определяется социально-экономическими, биологическими и относящимися к окружающей среде факторами. Для укрепления психического здоровья существуют эффективные по стоимости межсекторальные стратегии и мероприятия общественного здравоохранения.

• 
  Слайд 10
  
• 
  Слайд 11
  

  Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

• 
  Слайд 12
  
• 
  Слайд 13
  

  Психически идеально здоровый человек обладает следующими свойствами. • Способностью любить и быть любимым. Без этого кардинального дара человеческое существо в большей степени, чем все другие млекопитающие, не способно преуспевать в жизни и быть счастливым. • Достаточной энергией, чтобы встретить перемену и неопределенность в жизненных обстоятельствах без страха, пережить неприятности разумно и с духом практического оптимизма. • Даром рисковать без бесконечного созерцания и предвидения самого худшего, что может случиться. • Запасом спонтанной «радости жизни» и широким диапазоном эмоциональных ответных реакций (включая негативные эмоции и гнев). • Эффективным контактом с реальностью: не слишком уменьшенным, но и не слишком преувеличенным. (Как выразился T.S. Eliot, «человеческое существо не может вынести слишком много реальности».) • Богатой фантазией, что дает миру надежду на созидательность и процветание. Сущность психического здоровья

• 
  Слайд 14
  

  Укрепление психического здоровья в значительной мере зависит от межсекторальных стратегий. Конкретные пути укрепления психического здоровья включают следующие: поддержка детей (например, программы по приобретению навыков, программы по развитию детей и молодых людей); предоставление социально-экономических возможностей женщинам (например, улучшение доступа к образованию и схемы микрокредитования); социальная поддержка пожилых людей (например, инициатива по организации знакомств, местные дневные центры для престарелых людей); программы, нацеленные на уязвимые группы населения, включая меньшинства, коренные народы, мигрантов и людей, пострадавших от конфликтов и стихийных бедствий (например, психосоциальные мероприятия после стихийных бедствий); И так далее УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

• 
  Слайд 15
  

  Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, - сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами СОЦИАЛЬНОЕ (НРАВСТВЕННОЕ) ЗДОРОВЬЕ

• 
  Слайд 16
  

  Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: распорядок дня рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание дыхание режим сна искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, плодотворный труд, личную гигиену, массаж закаливание и т.д, СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ

• 
  Слайд 17
  
• 
  Слайд 18
  

  Стиль жизни При формировании индивидуального здоровья стиль жизни имеет основополагающее значение, потому что связан с уровнем интеллектуального, морального и эмоционального развития личности. Важное место занимают личностно-мотивационные качества человека, его жизненные ориентиры. Если мы хотим эффективно трудиться и получать удовлетворение от результатов профессионального взаимодействия, быть успешными и компетентными, то нам необходимо ежедневно заботиться о себе. ФОРМИРОВАНИЕ ЗОЖ И СТИЛЯ ЖИЗНИ

• 
  Слайд 19
  

  Счастьене должно быть составной частью психического здоровья; и в действительности ощущение счастья может быть очень ранимым. Нередко все, что нужно для ощущения счастья, — это чтобы оно ушло на время. Названное обстоятельство очень важно; оно необходимо для человека.

• 
  Слайд 20