Презентация на тему "Здоровый образ жизни."

Содержание

• 
  Слайд 1

  Здоровый образ жизни.

  Выполнила: Петухова Ксения 203-Ф группа.

• 
  Слайд 2

  Что такое здоровый образ жизни(ЗОЖ)?

  Здоровый образ жизни – это образ, основанный на принципах нравственности, активный, трудовой и, в то же время защищающий нас от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранить здоровье.

• 
  Слайд 3

  Факторы отрицательно влияющие на здоровье.

  Алкоголь, курение, наркотики Неправильное питание Неблагополучная экологическая обстановка Несоблюдение личной гигиены Недостаточная двигательная активность

• 
  Слайд 4

  Здоровый образ жизни.

  Оптимальный уровень двигательной системы Закаливание Рациональное питание Безопасное поведение Психическая и эмоциональная устойчивость Экологически грамотное поведение Регулярное прохождение мед. осмотра

• 
  Слайд 5

  Социальное здоровье зависит от:

  Соответствия личностного и профессионального самоопределения Удовлетворенности семейным и социальным статусом Гибкости жизненных стратегий и их соответствия социокультурной ситуации

• 
  Слайд 6

  Факторы, влияющие на духовное здоровье.

  Высокая нравственность Осмысленность и наполненность жизни Творческое отношение и гармония с собой, окружающим миром

• 
  Слайд 7

  Закаливание.

  Закаливание – мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде.

• 
  Слайд 8

  Рациональное питание.

  Рациональное питание – питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Это сбалансированное питание людей с учетом из пола, возраста, характера труда.

• 
  Слайд 9

  Принципы рационального питания.

  Энергетическая адекватность питания Пластическая адекватность питания и сбалансированность питательных веществ Соблюдение режима питания Энзиматическая адекватность питания Биотическая адекватность питания

• 
  Слайд 10

  Психическая и эмоциональная устойчивость.

  Психическая и эмоциональная устойчивость – умение сохранять оптимальное функционирование психики в изменяющихся обстоятельствах, в обстановке стресса. Характеризуется желанием и способностью работать, автономией, умением выстраивать отношения с окружающими, пониманием этических норм, адекватной самооценкой.

• 
  Слайд 11

  Экологически грамотное поведение.

  Экологически грамотное поведение – совокупность конкретных действий и поступков людей, непосредственно или опосредованно связанных с воздействием на природное окружение, использованием природных ресурсов. Экологическое поведение человека определяется особенностями его экологического сознания и «природопользованием».

• 
  Слайд 12

  Регулярное прохождение мед. осмотров.

  Даже если человек не имеет жалоб на состояние здоровья, это не значит, что у него нет никаких заболеваний. Развитие многих недугов протекает бессимптомно, и, чтобы выявить их на ранней стадии, требуется медицинское обследование. Его рекомендуется проводить раз в год.

• 
  Слайд 13
  

  Здоровье - это тот подарок, который человек может подарить себе, и отнять у самого себя. Ларошфуко де Франсуа

• 
  Слайд 14

  Спасибо за внимание!