Содержание
-
Магний и его роль в организме.
-
Характеристика магния.
Магний – биоэлемент, постоянная составная часть организма человека. Обладает антистрессовым действием. Магний -4й среди катионов и 2й после калия внутриклеточный катион. Магний влияет на образование злокачественных опухолей: там, где почвы богаты магнием ( берега Нила) опухоли встречаются редко, там, где почвы бедны магнием( Великобритания), опухоли встречаются часто. Магний – составная часть хлорофилла- зеленого пигмента растений.
-
Содержание магния в организме.
В организме человека содержится 20-25 г магния. 50-70% в костной ткани и зубах. 20% в мышцах, 19% в печени и мозге, 1% во внутриклеточной жидкости. 75% магния находится в ионизированном состоянии, то есть в виде катионов. Магниевый баланс регулируется почками. Суточная потребность магния 50-300 мг.
-
Значение магния а организме.
Главное значение магния в регуляции работы таких важных органов как мозг, сердце и костно-мышечная система.
-
Свойства и роль магния.
Магний влияет на метаболизм инсулина. Связан с синтезом АТФ, влияет на энергетический обмен. Участвует в работе около 300 ферментов. Обеспечивает здоровье сердца. Нормализует работу эндокринных желез. Защищает от ионизирующего облучения. Позволяет адаптироваться к холоду. Необходим для синтеза белка. Стимулирует фагоцитоз, участвует в синтезе антител. Магний – строительный материал для тканей легких. Предупреждает образование камней в почках.
-
Продукты, богатые магнием.
Травы и зелень: петрушка, салат, шпинат, крапива, алоэ вера.
-
Магний в овощах и фруктах.
-
Магний в лекарственных растениях.
-
А так же в ржаном хлебе и какао и орехах.
-
Следствия дефицита магния
Болезни мозга, сердечнососудистой системы, белокровие. Нарушение электролитного обмена в миокарде. Снижение скорости кровотока. Нарушение сна, ночные кошмары. Нарушение работы эндокринных желез. Повышение холестерина.
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.