Содержание
-
Акробатические упражнения
Кувырок вперёд Стойка на лопатках
-
Принять исходное положение -упор присев.
-
Поставить руки перед собой (примерно 0,5 м. от стоп)
-
Выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки
-
Согнуть руки, голову наклонить вперёд, оттолкнуться ногами
-
Перекатиться на спину, принять полную группировку. Захват руками чуть ниже колен
-
Выйти в упор присев.
-
Соединение элементов техники кувырка вперёд
-
Стойка на лопатках
Исходное положение – упор присев. Перекат назад в положение лёжа на спине. Выпрямляя ноги, поднять их вверх (вместе с тазом). Руки поставить локтями на мат, ладонями упереться в поясницу. Удерживать туловище в вертикальном положении.
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.