Презентация на тему "Балалар баҡсаһында сәләмәтлекте нығытыу алымдары"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

       Балаларбаҡсаһында сәләмәтлекте нығытыу алымдары   Башҡарҙы: Баһаманова Ә.А., Шишмә районының «Тирмәкәй» балалар баҡсаһы тәрбиәсеһе.

• 
  Слайд 2

  Сәләмәтлек – ул кешенең физик һәм социаль торошо.

• 
  Слайд 3

  Тын алыу гимнастикаһы

• 
  Слайд 4
  

  Балаларға тын алыугимнастикаһынэшләтеүҙеңмаҡсаты– ул, тәүсиратта, уларҙыңһаулығыннығытыу. Дөйөм физик үҫешкәбындайгимнастиканыңәһәмиәтебаһалапбөткөһөҙ: тын алыуоргандарынакүнегеүҙәрэшләүбарышында бала организмыныңһәркүҙәнәге кислород менәнбайытыла; бала үҙенең тын алышыменәнидараитергәөйрәнә, тимәкулүҙеменәндәидараитәаласаҡ; дөрөҫ тын алыубаланыңмейе, йөрәкһәм нервы системаһының, тын алыуһәмашһеңдереүсистемаларыныңэшмәкәрлегеняҡшырта, һаулыҡтынығыта; тын алыугимнастикаһы – тын алыуоргандарыауырыуҙарынаяҡшы профилактика.

• 
  Слайд 5
  

  «Япраҡтар бейеүе» күнегеүе. Төҫлө ҡағыҙҙан япраҡтар ҡырҡып алабыҙ һәм өҫтәлгә һалабыҙ. Ауыҙға тын алабыҙ ҙа, әкрен генә өрөп сығарабыҙ. «Япраҡтар» осоп китергә тейеш. Күнегеү барышында елкәнең тура һәм тигеҙ булыуы мөһим. «Стаканда шторм» күнегеүе. Был уйынға стакан һәмтаяҡсакәрәк. Стаканғаһыуҡоябыҙһәмтаяҡсаныңберяғыншундатөшөрәбеҙ, икенсеяғынауыҙғаҡабабыҙ. Бала таяҡсағаөргәнваҡыттастаканда «буран» уйнарғатейеш. Күнегеүҙебашҡарғандасикәләрҡабармай. «Тупты ташла» күнегеүе. Тупты алабыҙ һәм ҡулдарҙы өҫкә күтәреп торабыҙ. Бала тын ала һәм тынын сығарған ваҡытта тупты күкрәк тирәһенән алға ташлай, шул ваҡытта «у-х-х» тип әйтә. Һәр күнегеүҙе 4-6 тапҡырэшләргә.

• 
  Слайд 6

  Хатха-йоганың физик күнегеүҙәре

• 
  Слайд 7
  

  Хатха-йоганың физик күнегеүҙәреҡанәйләнешен, эскеоргандарэшмәкәрлеген, умыртҡаһөйәгеторошоняҡшырта. Улар кешене физик яҡтанғынатүгел, психик яҡтан да нығыта. Балаларөсөнбындай гимнастика – сколиозға, һыуыҡтейеүгәяҡшы профилактика. Был ғына ла түгел, практика күрһәтеүенсә, йога менәндаимишөғөлләнгәнбалалартынысыраҡ, миһырбанлыраҡбулабашлай, үҙкөстәренәышаныстары арта.

• 
  Слайд 8
  

  Ташбаҡа Ҙур ташбаҡа ҡурҡышынан Панцирға инеп ята. Баҡалар Балаларға баҡа булыу – Эй ҡыҙыҡлы күренеш, Ква-ква, - тиеп ҡысҡырабыҙ, Үлән менән бер төҫтәбеҙ. Дөйә Ә был ниндәй ғәләмәт? Әйтегеҙ һеҙ, йәмәғәт: Әйләндек беҙ хайуанға – Бер үркәсле дөйәгә.

• 
  Слайд 9

  Иртәнге гимнастика

• 
  Слайд 10
  

  Иртәнге гимнастика баланыңйоҡонанторғанданһуң тын алышын, ҡанйөрөшөн, нервыларсистемаһыныңтонусыннормалләштереп, ашҡаҙанһәморганизмындағыматдәләралмашынкөйләй. Бындай гимнастика баланың физик һәмуйлау-фекерләүһәләтенүҫтерә, кәйефенкүтәрә, шуҡбаланыдисциплинағаөйрәтә, оялсанбалағаактивыраҡбулырғаярҙамитә. Иртәнгегимнастикананһуң бала тулыһынсауяна. Гимнастика комплексындаимиүтәпбарғанбаланың иммунитеты нығына, организмы төрлөауырыуҙарғаҡаршы тора ала.

• 
  Слайд 11
  

  «Ҡулға – яулыҡ, тәнгә – һаулыҡ» (иртәнге гимнастик күнегеүҙәр комплексы) «Ниндәй матур ҡулъяулыҡтар» Аяҡтар айырылған, ҡулдарҙа ҡулъяулыҡтар: ҡулдарҙы алға һуҙыу, ҡулъяулыҡтарҙы күрһәтеү, төп положениеға ҡайтыу. «Ҡулъяулыҡтар йыуабыҙ» Аяҡтар бергә, алға табан эйелеп кер йыуған хәрәкәт яһау. «Ҡулъяулыҡтарҙы киптерәбеҙ» Аяҡтар айырылған, ҡулда ҡулъяулыҡ: ҡулдарҙы уң яҡҡа өҫкә һуҙыу, ҡулъяулыҡтарҙы элеү; шул уҡ күнегеүҙе икенсе ҡул менән башҡарыу. «Ҡулъяулыҡтар менән уйнайбыҙ» Аяҡтар бергә, уң ҡулда ҡулъяулыҡ, һул ҡул билгә таянған. Һикереү хәрәкәттәре, артабан, ҡулъяулыҡты һул ҡулға тотоп, урында ғына атлау.

• 
  Слайд 12

  Ритмик гимнастика

• 
  Слайд 13
  

  Ритмик гимнастика – һауыҡтырыуйүнәлешендәге гимнастика. Гимнастик күнегеүҙәр комплексы музыка һәмбейеүхәрәкәттәременәнберлектәбашҡарыла. Бындай музыка баланың психик һәм физик хәленә ыңғай йоғонто яһай, организмдың йөрәк-ҡан, эндокрин, нервы системаларына тәьҫир итә. Хистәреңде, борсолоуҙарыңды матур ым-ишара, хәрәкәттәр, позалар, мимика ярҙамында башҡаларға еткерә белеү – кешенең хәрәкәтләнеү мәҙәниәтен тәшкил итә.

• 
  Слайд 14

  Психофизик билдәләрҙеүҫтереүҙәҡулланылғанкүнегеүҙәр

• 
  Слайд 15
  

  Психофизик билдәләр – организмдыңбиологикһәм психик үҙенсәлектәренеңҡатмарлы комплексы. Психофизик билдәләркешенеңхәрәкәтитеүмөмкинлектәренсағылдыра, улар тыуғандағы анатомо-физиологик, биохимик, психологикүҙенсәлектәрҙән тора. Психофизик билдәләргә йүнәлтелгән күнегеүҙәр бер-бер артлы башҡарылырға тейеш.

• 
  Слайд 16
  

  Равновесие Упражнение — ходьба по гимнастической скамейке. Руки на поясе, на середине скамейки присесть, руки в стороны, встать, пройти до конца скамейки и сойти, не спрыгивая (повторить 3—4 раза). Выносливость Игровое упражнение - « Иголка и нитка» Дети становятся в колонну по одному. Впереди колонны становится водящий – «иголка». Он выбирает на площадке препятствия и преодолевает их определённым способом(обегает, подлезает, перепрыгивает, наступает одной ногой…). Дети повторяют за ним все действия, запоминая последовательность. Затем водящего меняют. Сила Упражнение – «Гонка мячей по кругу». Играющие по кругу по часовой или против часовой стрелки передают набивные мячи, при этом один мяч догоняет другой, по сигналу мячи меняют направление. Гибкость Упражнение «Якорь» – широкая стойка ноги врозь наклон вперёд, руки обхватывают локти. Держать 20 сек. Ловкость Игра « Смелее вперед!» - дети делятся на две группы. Строятся в шеренгу и встают лицом к середине площадки. На первый сигнал одна группа поворачивается лицом в противоположный бок и марширует на месте, а вторая шеренгой идет вперед. На второй сигнал дети, которые маршировали на месте, поворачиваются и ловят тех, которые шеренгой шли вперед. Последние быстро убегают на свои места (за линию). Игра повторяется. Дети меняются ролями. Выигрывает та группа детей, в шеренге которой меньше пойманных детей.

• 
  Слайд 17

  Иғтибарығыҙ өсөн рәхмәт! Һау-сәләмәт булығыҙ!