Содержание
-
Гимнастика для глаз как здоровьесберегающая технология
Выполнила: Инструктора по физической культуре МБДОУ №1 «Ёлочка» Денисовская Е.П.
-
Гимнастика для глаз
Одной из форм работы по профилактике и коррекции нарушений зрения, переутомления зрительного аппарата выступает зрительная гимнастика. Гимнастика для глаз - это один из приемов оздоровления детей, она относится к здоровьесберегающим технологиям, на ряду с дыхательной гимнастикой, самомассажем, динамическими паузами. Важно не только научить детей выполнять специальные упражнения в системе, но и понять необходимость заботы о своём зрении и здоровьи в целом.
-
Здоровье - не все, но все без здоровья не что. Сократ Цель гимнастики для глаз: профилактика нарушений зрения дошкольников.Задачи:- предупреждение утомления,- укрепление глазных мышц- снятие напряжения.- общее оздоровление зрительного аппарата.Гимнастика для глаз благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма.Условия: для провидения не требует специальных условий. Любая гимнастика для глаз проводится стоя.Время: выполняются 2-4минуты.Правило: при выполнении упражнении голова неподвижна.
-
Упражнения для глаз
Во время утренней гимнастики, на занятиях по физической культуре в течении 1-2 минуты по словесной инструкции предлагаю детям такие упражнения как: - «Моргание» провожу данное упражнение как игру. Например, разыгрываю определенную ситуацию. Полет на луну. Дети представляют себя в ракете, и чтобы ее завести, необходимо моргать. Достаточно 10-12 морганий. С начало частых а потом более медленных. - «Зажмуривание». Буквально 3-5 раз. -«Пальминг». Дети закрывают глаза ладонями и стоят так 1-2 минутки. В это время можно рассказывать детям о путешествии на луне, о плавание по морю, чтобы они это представляли. - «Рисунок носиком». Для этого прошу детей нарисовать простую фигуру так, как будто на носике прикреплен карандаш. - «Стрельба глазами» . Произнося звук «паф», дети стреляют глазками в разные стороны вверх и вниз. комплекс упражнений, который включает в себя особые задания. Это не сложные стишки, которые дети легко запоминают, и текст содержит указание к действию.
-
-
Зрительные тренажеры . Это картинки , предметы которые позволяют тренировать зрение.
-
Пособия для провидения гимнастики для глаз
-
-
Советы по профилактике зрительного утомления и нарушения зрения у детей
В течение первых двенадцати лет жизни ребенка идет интенсивное развитие его органов зрения. В этот период глаза особенно подвержены негативному влиянию многочисленных факторов, таких как повышенные нагрузки (компьютер, чтение, телевизор), травмы, инфекции, неблагоприятная экология, и многих других.Как же можно помочь формирующемуся детскому организму противостоять подобному влиянию внешней среды и предотвратить ухудшение зрения у малыша? Любая двигательная активность помогает глазкам малыша лучше работать. Заставляйте ребенка больше бегать, прыгать, играть в подвижные игры. Занятия спортом тоже пойдут ему на пользу. Обязательно следите за осанкой ребенка. Ведь если ребенок сидит с "кривой" спиной, у него нарушается кровоснабжение головного мозга, которое, в свою очередь, провоцирует проблемы со зрением. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу, не отрываясь, сидел перед телевизором или компьютером. При этом помните, что сидеть перед экраном лучше всего не сбоку, а прямо напротив. Нельзя также смотреть телевизор в темной комнате, так как глаз вынужден будет постоянно менять фокус и напрягаться, адаптируясь к свету. Это может привести к достаточно неприятным последствиям. И еще один важный момент: для тренировки зрения ребенку полезно играть с яркими, подвижными игрушками, которые вертятся, прыгают и катаются. Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в день по3-5минут. Гимнастику можно проводить по словесным указаниям, с использованием стихов и потешек. Регулярно проводите с ребенком гимнастику для глаз. Превратите это в ежедневную увлекательную игру!
-
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.