Презентация на тему "Как стать здоровым и успешным. Памятка школьнику."

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ И УСПЕШНЫМ Памятка о здоровом образе жизни для школьника Богоявленская Галина Ивановна МОУ ДО ЦВР «Глория» г.Ярославль

• 
  Слайд 2
  

  Факторы здоровья Здоровье человека зависит от многих факторов — внутренних и внешних, природных и социальных, космических и планетарных и т.п. Для человека любой из них может является определяющим, но влияние факторов, определяющих уровень общественного здоровья распределяется следующим образом: - Наследственность (биологические факторы) — определяет здоровье на 10% - Условия внешней среды (природные и социальные) — на 20% - Деятельность системы здравоохранения — на 10% - Образ жизни человека — на 60% Так или иначе, но наиболее значимым фактором, определяющим здоровье человека, является его образ жизни, т.е. режим труда и отдыха, культура движения, физическая и умственная активность, питание, закаливание, культура отношений и общения, нездоровые привычки и т.п. Образ жизни закладывается с детства, отражает обычаи и традиции семьи, этноса и социума к которым ребенок принадлежит. Образ жизни может способствовать сохранению и развитию здоровья ребенка (в этом случае говорят о ЗДОРОВОМ ОБРАЗА ЖИЗНИ), а может не только провоцировать снижение потенциала здоровья человека, но и быть причиной сокращения генетически предопределенной продолжительности его ЖИЗНИ.

• 
  Слайд 3
  

  Факторы здоровья

• 
  Слайд 4
  

  Хочешь быть здоровым и успешным?  Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это располагает к тебе людей и продлевает жизнь.

• 
  Слайд 5
  

  Хочешь быть здоровым и успешным? Правильно питайся, выбирай полезные продукты. Это добавляет до 20 лет жизни.

• 
  Слайд 6
  

  Хочешь быть здоровым и успешным? Употребляй витамины. Они прибавляют 5-7 лет жизни.

• 
  Слайд 7
  

  Хочешь быть здоровым и успешным? Употребляй продукты, содержащие клетчатку, которая очищает желудочно–кишечный тракт. Плюс 5-7 лет жизни.

• 
  Слайд 8
  

  Хочешь быть здоровым и успешным? Развивай свой ум, интеллект. Доказано, что люди с высшим образованием живут дольше.

• 
  Слайд 9
  

  Хочешь быть здоровым и успешным? Тренируй естественные защитные силы организма. Занимайся фитнесом, больше двигайся, ходи пешком, закаляйся. Это добавляет ещё 7-10 лет жизни.  

• 
  Слайд 10
  

  Не разрушай своё здоровье и жизнь! Не будь злобным, угрюмым, не таи обид, избавляйся от негативного взгляда на мир. Это отталкивает людей и укорачивает жизнь.

• 
  Слайд 11
  

  Не разрушай своё здоровье и жизнь! Помни: неправильное, неполноценное питание делает жизнь короче.

• 
  Слайд 12
  

  Не разрушай своё здоровье и жизнь! Недостаток движения, физических нагрузок, очень вредны.

• 
  Слайд 13
  

  Не разрушай своё здоровье и жизнь! Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.

• 
  Слайд 14
  

  Не разрушай своё здоровье и жизнь! Не будь жертвой курильщиков. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма) укорачивает жизнь на 10 лет.

• 
  Слайд 15
  

  Не разрушай своё здоровье и жизнь! Не употребляй психоактивных веществ, разрушающих ткани мозга и весь организм (алкоголь, наркотики).

• 
  Слайд 16
  

  Будь здоров! Юность - время, когда ты каждый день строишь свою будущую жизнь.

• 
  Слайд 17
  

  Будь здоров! Благополучие твоей жизни зависит от твоего здоровья, трудоспособности, созидательной энергии, образования и культуры. Твое здоровье - в твоих руках.

• 
  Слайд 18
  

  Будь здоров! Главное - это всегда ощущать свою ответственность за его сохранение и постоянно вырабатывать в себе привычки здорового образа жизни.

• 
  Слайд 19
  

  Будь здоров! Найди такого друга, который поддержит тебя, разделит твои усилия на пути к здоровью и успеху в нашей сложной жизни.

• 
  Слайд 20
  

  Будь здоров! Все препятствия на этом пути преодолимы.

• 
  Слайд 21
  

  Будь здоров! А если будет трудно, повторяй формулу успеха:

• 
  Слайд 22
  

  Я смелый, твёрдо уверенный в себе человек! Я всё умею, всё могу, всё мне по плечу! Я смело смотрю миру в лицо. Среди всех житейских ураганов и бурь я крепко стою как скала, о которую всё сокрушается!

• 
  Слайд 23
  

  Будь здоров! Здоровье - это твой личный ответственный выбор!