Содержание
-
Кататэмоти – сумиотоси Цуги аси (шаг с передней ноги) во внешнюю сторону укэ, задняя рука - на локоть передней руки укэ Аюмиаси (шаг с задней ноги вперед), центр тяжести воздействует через локоть на укэ, укэ падает Атака кататэмоти - разноименная стойка (если у одного правая нога, то у другого - левая),рука такая же какая и нога
-
Коса дори – котэгаэси
Одноименная стойка Захват передней рукой укэ передней руки нагэ (коса дори) передняя рука делает движение вертикально вверх, подобно поднятию меча для занесения его над головой - происходит срыв захвата, при этом освободившаяся кисть остается над кистью укэ. задняя рука кладется сверху на кисть укэ так, чтобы большой палец пришелся на мизинец кисти, а остальные пальцы - на область большого пальца кисти. Тэнкайаси + освобожденная рука воздействует на кисть укэ в сторону центра укэ. За счет этого происходит болевой и партер уходит в страховку вниз. Передняя рука принимает форму "вилки" (большой палец отстоит от остальных, собранных в единую плоскость) и идет на локоть укэ так, чтобы большой палец смотрел по направлению головы укэ Оказывая рычагообразное давление на локоть нагэ обходит укэ со стороны головы, тем самым переворачивая укэ на живот. Встать в стойку, разноименную относительно первоначальной, по направлению головы укэ (чтобы передняя нога была параллельна телу укэ)
-
Моротэмоти- Ирими
Атака Моротэмоти - у каждого партнера какая передняя нога, такая и передняя рука, у укэ - атака двумя руками за переднюю руку нагэ. Стойки у партнеров разноименные (аналог кататэмоти, но захват двумя руками) Цуги аси (шаг передней ногой вперед) во внешнюю сторону укэ разворот в стойку сико (корпус и ноги располагаются в одной плоскости параллельно первоначальному направлению движения) с понижением центра за счет увеличения ширины стойки. Передняя рука идет вертикально вниз по центральной линии. Когда рука дошла до нижнего предела – она меняет направление на противоположное посредством сгиба в локте и далее стойка выпрямляется Разворот бедер - возвращение в исходную по расположению в стойку, направленную вдоль первоначального движения нагэ. Одновременно с этим движением передняя рука, которая располагается наверху совершает "накрывающее" движение, подобно волне, накрывающей партнера наружной частью ладони и руки сверху вниз - по плавной округлой траектории.
-
Рётэмоти – тэнтинагэ
Атака рётемоти - захват двумя руками за две руки в стойке. У партнеров стойки разноименные. Цуги аси (шаг передней ногой вперед) во внешнюю сторону укэ. Одновременно с этим передняя рука, будучи фиксированной к передней ноге - движется также во внешнюю сторону укэ вниз ("тянется к земле"), производя тем самым выведение из равновесия. Задняя рука в параллельно с этим движется вверх ("тянется к небу") - вытягивая укэ тем самым вверх. Кисть задней руки при начале движения ребром ладони упирается во внутреннюю часть захватывающей ее руки. Пальцы обеих рук - в положении тэгатана, пальцы раскрыты. Локти и плечо (часть руки над локтем) двигаются по направлению плотно от корпуса вниз и вверх соответственно. Руки относительно линии корпуса находятся в передней плоскости (не оставлять их сзади). Шаг аюмиаси (с задней ноги вперед), при этом задняя рука (та, которая находится сверху) совершает накрывающее движение сверху вниз, ладонь смотрит вниз. В конечном движении руки обе руки сходятся обратно в центр. Центр и корпус направлены на партнера - завершающий контроль.
-
Сёменути - Иккё
Атака Сёменути - у партнера какая рука такая и нога. Передняя рука располагается так, чтобы локоть находился напротив центра. Далее рука заносится над головой вертикально вверх по центральной оси, как меч. Положение кисти - тэгатана (раскрытые пальцы рук, ощущение наполненности ладони). Рука принимает единую фиксированную неизменяемую конструкцию от плеча и до кончиков пальцев в форме дуги, при занесении руки вверх - ощущение, что как будто сверху кто-то давит на плечо вертикально вниз, за счет чего вся конструкция руки "вытесняется" по дуговой траектории за счет чего пальцы поднимаются вверх, а плечо тем самым вдавливается вниз. Представлять, что рука - это меч, ребро ладони и вслед идущее ребро руки (направленное вниз) - лезвие меча. Когда рука поднялась над головой - перемещение цуги аси (шаг вперед с передней ноги), вместе с шагом вперед рука опускается вниз, совершая движение удар, напоминающий атаку "мэн" с мечом - рассекание партнера по вертикальной линии. Нога и рука должны завершить движение одновременно. Рука должна идти по центральной линии, тем самым приходя в конечный момент в область напротив центра. Разноименная стойка. В момент, когда укэ совершил атаку и подошел на близкое расстояние к нагэ - нагэ выставляет руки в конструкцию, когда передняя рука идет вилкой на локоть атакующей руки укэ, задняя рука - тыльной стороной ладони соприкасаясь с тыльной стороной ладони укэ тем самым блокирует движение атакующей руки вниз вперед. Шаг вперед цуги аси по направлению центра укэ - вытеснение укэ и затем переход в нижнюю позицию на коленях сейдза. В то же время руками совершается движение по дуге через верх вперед. Конечная позиция - укэ лежит на животе головой в ту сторону, куда двигался нагэ, его атакующая рука лежит на татами перпендикулярно линии корпуса и головы, нагэ сидит на обоих коленях перед рукой и параллельно ей, спина прямая. передняя рука ребром ладони воздействует на локоть укэ всем весом, задняя рука располагается вертикально сверху на кисти укэ так, что большой палец направлен на нагэ, остальные четыре пальца направлены наружу. Удержание - болевой: задняя рука, держащая кисть, поднимает кисть вверх, т.к. передняя рука мощно прижимает локоть в татами всем весом - происходит болевой.
-
Ёкоменути - гоккё
Атака, аналогичная атаке "кеса гири" с мечом, когда партнер рассекается по диагонали. Передняя рука и нога одинаковые. Рука заносится вбок над плечом напротив уха так, чтобы ребро ладони и соответствующее ребро руки (=лезвие меча) были обращены вперед по направлению движения. Движение ног Цуги аси, одновременно с которым рука совершает удар, мысленно представляя, что происходит рассекающее движение от области соединения шеи и ключицы к нижней противоположной части корпуса - по диагонали вниз. В целях не нанесения травм - удар останавливается при подходе к шее. В момент, когда укэ совершает атаку ёкоменути - нагэ делает глубокий вход с передней ноги вперед во внешнюю сторону укэ так, чтобы атакующая рука укэ оказалась остановленной в плоскости тела. При этом передняя рука нагэ ребром ладони блокирует кисть укэ, задняя рука нагэ контролирует корпус укэ, располагаясь в районе грудной клетки в форме вилки, направленной ладонью к груди укэ. Параллельным переносом задняя рука (блокирующая корпус укэ) перемещается на кисть нагэ так, чтобы оказаться дальше по руке относительно передней руки нагэ (которая сразу пошла на кисть), и переместившись задняя рука совершает захват кисти атакующей руки укэ - так, что большой палец находится снизу, все остальные пальцы - сверху Далее передняя рука нагэ (которая изначально блокировала кисть) - также параллельным переносом вилкой переходит на локоть укэ - большой палец снизу, остальные сверху.
-
Расположив руки в верную конструкцию, нагэ совершает разворот на 270 градусов в сторону к задней ноге: тэнкан + доворот на 90 градусов дальше по движению. Одновременно с разворотом на 270 градусов происходит уход в позицию сейдза (на колени), а также руки нагэ, контролирующие атакующую руку укэ, также совершают дугообразное спиралевидное движение вниз вслед за разворотом всего корпуса. Таким образом конечное положение этой фазы – укэ оказывается лежа на животе, нагэ - параллельно корпусу укэ в позиции сейдза (сидя на обоих коленях, стопы тыльной стороной лежат на татами), перед нагэ на татами лежит атакующая рука укэ (перпендикулярно линии корпуса). Когда партнеры приняли положение лежа на животе (укэ) и сейдза (нагэ) - происходит удержание в три этапа. Первый этап: руки остаются в той конструкции, в какой они пришли в это последнее положение: изначально передняя рука остается на локте и ребром ладони весом прижимает руку укэ к татами, задняя рука, захватившая кисть расположена так, что большой палец направлен вперед, все остальные - назад. Из этого положения задняя рука поднимает кисть, тем самым осуществляя болевой рычаг относительно закрепленного локтя. Второй этап болевого: рука укэ сгибается в локте так, чтобы кисть тыльной стороной оказалась на татами в том же направлении, что направление руки на первом этапе удержания (перпендикулярно линии корпуса укэ). Воздействуя на локоть вертикально вниз осуществляется болевой на запястье. Угол между кистью и предплечьем можно регулировать, чтобы найти оптимальное положение для болевого. Когда второй этап сделан - в положении второго этапа задняя рука нагэ, захватывающая кисть меняет захват так, чтобы большой палец был ближе к нагэ, а остальные четыре пальца были во внешней стороне дальше от нагэ. После этого рука укэ снова кладется во всю длину параллельно линии корпуса укэ, передняя рука прижимает ребром ладони локоть к татами, задняя рука поднимает кисть, оказывая тем самым болевой воздействие на локоть. Третий этап удержания аналогичен удержанию в технике иккё. 1. 2. 3. Ёкомен ути - гоккё
-
Цкитюдан– котэгаэси Удар в корпус на уровне пояса. Стойка у партеров одноименная. Какая рука, такая и нога. У укэ передняя рука выпрямлена перед собой, кисть собрана в кулак, направленный вниз внутренней стороной, задняя рука, собранная в кулак, закреплена в области кисти на поясе, кулак направлен вверх внутренней стороной. Передняя рука направлена в область удара - в пояс нагэ. Укэ делает шаг аюмиаси вперед, при этом задняя рука переходит в положение передней -выпрямленной и направленной внутренней стороной вниз, а передняя - в положения задней, закрепленной у пояса внутренней стороной вверх. Таким образом оказывается совершен удар в нижнюю часть корпуса укэ. В момент атаки нагэ делает шаг цуги аси во внешнюю сторону укэ, переходя при это во фронтальную стойку и оказываясь перед атакующей рукой укэ так, чтобы кулак укэ располагался напротив центра нагэ. Вместе с уходом во внешнюю сторону и разворотом в плоскость движения нагэ выставляет контроль ребром передней руки в положении тэгатана (пальцы раскрыты) на запястье атакующей руки укэ (кисть укэ собрана в кулак). Передняя рука переходит в захват так, чтобы большой палец руки оказался сонаправлен и ровно по центру тыльной части кулака, а остальные пальцы обхватили соответствующую боковую сторону кулака. Вместе с этим задняя рука также переходит в захват кулака по аналогичной схеме, что и передняя рука: большой палец сонаправлен и располагается ровно по центру тыльной части кулака так, чтобы большие пальцы передней и задней рук оказались рядом друг с другом, остальные пальцы задней руки также обхватывают соответствующую боковую сторону кулака. Шаг аюмиаси назад и доворот до фронтальной стойки так, чтобы оказаться в аналогичной предыдущей стойке, только осево-симметрично отраженной. При этом вся конструкция захвата рук плотно фиксирована с корпусом и поэтому вместе с движением ног автоматически двигаются и руки как неотъемлемая часть, большие пальцы оказывают давление на тыльную сторону кулака по линии соответствующей руки укэ в сторону к центру - таким образом происходит болевой на кисть, укэ уходит в страховку усироукеми на спину. Кисть укэ также располагается напротив центра нагэ. Сохраняем спину прямой и вертикально расположенной. Задняя рука идет на локоть вилкой так, чтобы большой палец был снаружи локтя и сонаправлен с линией корпуса укэ. Оказывая давление на локоть нагэ обходит укэ перед головой, тем самым переворачивая укэ на живот. Нагэ располагается так, чтобы быть параллельным линии корпуса укэ (может быть чуть под углом к укэ) и чтобы рука укэ приняла вертикальное положение и нагэ мог вертикально вниз оказывать давление. Далее - удержание: нагэ вертикально вниз оказывает давление на кисть. Спина вертикально прямая, рука укэ располагается по центральной линии нагэ.
-
Цки-дзёдан – сумиотоси
Удар в область головы. То же, что и цкитюдан, только в начальном положении передняя рука направлена в область лица укэ и при выполнении удара задняя рука также приходит в то же положение, направленное в голову укэ - таким образом оказывается совершен удар в голову. В момент атаки нагэ делает шаг цуги аси во внешнюю сторону укэ, переходя при это во фронтальную стойку и оказываясь перед атакующей рукой укэ так, чтобы рука укэ оказалась перед нагэ (локоть на уровне шеи-лица). Передняя рука нагэ идет по круговому движению сначала назад, а затем вперед так, чтобы при начале движения вперед рука нагэ оказалась с внутренней стороны атакующей руки укэ, запястья партнеров пришли в соприкосновение, и далее рука нагэ вовлекла бы руку укэ в круговое движение и раскрыла в сторону перед собой. В тот момент, когда рука нагэ идет с движением вперед, нагэ делает разворот корпуса тэнкай (с небольшим подшагом вперед), оказываясь тем самым расположенным по начальной линии движения. Когда начинает разворачиваться корпус - вместе с этим начинает двигаться вперед и задняя рука так, чтобы в момент завершения кругового движения передней рукой задняя рука оказалась ребром на локте атаковавшей руки укэ. Передняя рука по завершении кругового движения переходит в захват запястья укэ. Шаг аюмиаси вперед, укэ уходит в страховку назад усироукеми, руки нагэ локализованы напротив центра, выдержать небольшую паузу, фиксирующую завершение техники.
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.