Презентация на тему "Волевая сфера спортсмена"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Психология спорта

  Лекция №6 Волевая сфера

• 
  Слайд 2

  План

  Физиологические основы волевых действий Волевая деятельность Волевые качества Волевая подготовка

• 
  Слайд 3

  Действия

• 
  Слайд 4

  Физиологические основы волевых действий

  Пирамидный путь – нервные центры произвольных движений сосредоточены в области передней центральной извилины коры головного мозга. В этом участке находятся клетки пирамидной формы, от которых берут начало нервные волокна, соединяющие их со скелетной мускулатурой.

• 
  Слайд 5

  Физиологические основы волевых действий (продолжение)

  Экстрапирамидный путь – нервные волокна его берут начало в премоторной зоне (несколько впереди передней извилины). На своем пути волокна прерываются синапсами в соответствующих отделах переднего и среднего мозга. Обеспечивают плавность и слитность движений. Схема пирамидной и экстрапирамидных систем (по Пейпецу) :FG—NG—ML—VP—SR — проводящие пути и переключения кожно-кинестетических рецепций: FF/PP} D—BC—NR—VL—TC —связи коры мозга с мозжечком; CS—MN— корково-двигательный пирамидный путь; CS—RN—RTS — связи коры с ядрами ретикулярной формации; CR—SN — связи коры с черным веществом; Str — подкорковые узлы больших полушарий

• 
  Слайд 6
  

  Нервные возбуждения получаемые от чувствительных клеток двигательного участка коры к которым приходят импульсы от органов движения (возникают двигательные ощущения и представления Связи кинестезических клеток двигательной коры с клетками центральных отделов других анализаторов (благодаря этому возникают идеомоторные акты) Схема различных систем афферентаций чувствительных и двигательных (кинестетических и кинетических) отделов коры

• 
  Слайд 7

  Воля

  Способность человека сознательно управлять своим поведением, мобилизовывать все свои силы на достижение поставленных целей

• 
  Слайд 8

  Особенности волевой деятельности

  Переживание свободы выбора («могу поступить так, а могу иначе»); Волевая деятельность полностью детерминирована (обусловлена складом личности, характером ее мотивов и жизненных целей, разнообразных жизненных обстоятельств); Осуществляет человек как личность (сам определяет свой жизненный путь)

• 
  Слайд 9

  Звенья волевого акта

  1. Наличие цели (осознание того чего хочет добиться человек) 2. Наличие мотива действия (объяснение, почему человек стремиться к данной цели) 3. Интеллектуальное звено – обдумывание путей достижения 4. Двигательное звено – для реализации своих целей человек всегда двигается, изменяет формы активности

• 
  Слайд 10

  Структура волевого акта

  Борьба мотивов – психологическое состояние перед принятием решения (характеризуется беспокойством, напряженностью, дискомфортом). Принятие решения – определяет русло по которому будет совершаться волевое действие. Волевое усилие – преодоление препятствий внутреннего характера ( выражается во внимании, сосредоточенном на выполняемом действии, и в побуждении себя действовать несмотря на возникшие трудности и препятствия). Выполнение действия путем определенных рабочих операций.

• 
  Слайд 11

  Виды самочувствия после принятия волевых решений

  Если решение принято после борьбы мотивов, человек испытывает облегчение – кончилась неопределенность, конфликт разрешился. Несмотря на принятое решение, остается чувство беспокойства, связанное с сомнениями в правильности принятого решения (возникает нерешительность)

• 
  Слайд 12

  Волевые качества

  -целеустемленность (ясное видение перспективной цели) -решительность и смелость (склонность к риску в сочетании со своевременностью и обдуманностью решений) -настойчивость и упорство (мобилизация энергии и активности в достижении цели, в преодолении препятствий) -выдержка и самообладание (ясность ума, способность управлять своими мыслями и действиями в условиях эмоционального возбуждения) -самостоятельность и инициативность (собственный почин, инноваторство)

• 
  Слайд 13

  Бегуны стайеры

• 
  Слайд 14

  Прыгуны на лыжах

• 
  Слайд 15

  Гимнасты

• 
  Слайд 16

  Футболисты

• 
  Слайд 17

  Практической основой методики волевой подготовки являются

  - регулярное приучение к обязательному выполнению тренировочной программы и соревновательных установок - систематическое введение в учебно-тренировочный процесс дополнительных трудностей - широкое использование соревновательного метода - создание в процессе тренировки атмосферы высокой конкуренции

• 
  Слайд 18
  

  Некоторые методические приемы создания дополнительных трудностей в процесс волевой подготовки спортсменов (1)

  Введение дополнительного задания (предварительно не сообщая спортсмену) связанного с увеличением продолжительности тренировочной работы на фоне утомления. Направленность - воспитание выдержки, настойчивости, психической устойчивости к преодолению тяжелых ощущений утомления Пример: преодоление одного или нескольких дополнительных тренировочных отрезков после напряженной программы с заданием показать наивысший результат

• 
  Слайд 19
  

  Некоторые методические приемы создания дополнительных трудностей в процесс волевой подготовки спортсменов (2)

  Проведение тренировочных занятий в усложненных условиях или с использованием инвентаря, усложняющего выполнение упражнения. Направленность: повышение надежности навыков и воспитание уверенности. Пример: бег по сильно пересеченной местности, по песку или снегу, плавание с тормозными устройствами, работа в условиях искусственной гипоксии.

• 
  Слайд 20
  

  Некоторые методические приемы создания дополнительных трудностей в процесс волевой подготовки спортсменов (3)

  Изменение условий выполнения упражнений с целью создания дополнительных трудностей. Направленность: воспитание упорства и настойчивости. Пример: бег в гору, бег по песку.

• 
  Слайд 21
  

  Некоторые методические приемы создания дополнительных трудностей в процесс волевой подготовки спортсменов (4)

  Введение сбивающих сенсоэмоциональных факторов. Направленность - воспитание стойкости и самообладания. Пример: упражнения в воде при большом скоплении тренирующихся на одной дорожке.

• 
  Слайд 22
  

  Некоторые методические приемы создания дополнительных трудностей в процесс волевой подготовки спортсменов (5)

  Усложнение тренировочных и эмоциональных взаимодействий, условий оценки достижения. Направленность: воспитание бойцовых качеств, воли к победе. Пример: обеспечение в тренировке постоянной конкуренции равных по силам спортсменов.

• 
  Слайд 23
  

  Важным разделом волевой подготовки является процесс самосовершенствования

  - соблюдение общего режима жизни - самоубеждение, самопобуждение, самопринуждение к выполнению тренировочной программы - саморегуляция эмоций, психического и общего состояния посредством аутотренинга и т.д.

• 
  Слайд 24