Презентация на тему "Здоровьесбережение обучающихся"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  М.А.Краснова МОУ СОШ № 3 р.п. Хор ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ УЧАЩИХСЯ

• 
  Слайд 2
  

  Песенная зарядка

• 
  Слайд 3
  

  "и - и - и "  "а - а - а" "о-и-о-и-о-и" Отдых для мозга Массаж щитовидной железы Работа сердца Делать эту песенную зарядку следует один раз в день, повторяя каждое упражнение по 3 – 4 раза. Желаю вам здоровья!

• 
  Слайд 4
  

  Тибетский массаж пальцев рук

• 
  Слайд 5
  

  Восточная медицина рекомендует массаж пальцев рук: улучшает деятельность мозга; - тонизирует весь организм улучшает работу желудка нормализует деятельность кишечника нормализует функции печени стимулирует деятельность сердца Такой массаж на ночь обеих рук способствует здоровому сну и усиливает жизненную энергию.

• 
  Слайд 6
  

  Зарядка для глаз

• 
  Слайд 7
  

  Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз и посмотреть вдаль.

• 
  Слайд 8
  

  Посмотреть на переносицу и задержать взор. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза и посмотреть вдаль.

• 
  Слайд 9
  

  Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд, затем посмотреть вдаль. Аналогично проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз.

• 
  Слайд 10
  

  Посмотреть на указательный палец, удаленный на расстояние 25- 30 см, потом перевести взор вдаль.

• 
  Слайд 11
  

  Не поворачивая головы делать медленно круговые движения глазами вверх- вправо- вниз- влево и в обратную сторону. Затем посмотреть вдаль.

• 
  Слайд 12
  

  Будьте здоровы!