Презентация на тему "Физкультпаузы" 9 класс

Скачать презентацию (0.1 Мб)
29 загрузок
4.0 оценка

Включить эффекты

1 из 8

ВКонтакте Одноклассники Мой Мир Телеграм

Ваша оценка презентации

Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов

4.0

1 оценка

Аннотация к презентации

Скачать презентацию (0.1 Мб). Тема: "Физкультпаузы". Предмет: физкультура. 8 слайдов. Для учеников 9 класса. Добавлена в 2017 году. Средняя оценка: 4.0 балла из 5.

Формат

pptx (powerpoint)
Количество слайдов

8
Аудитория

9 класс
Слова

физкультура уроки физкультуры физкультпаузы
Конспект

Отсутствует

Содержание

Слайд 1
Урок физической культуры на тему: Физкультпаузы

Для учащихся 9 класса Учитель Оборнева Е.А.
Слайд 2
Что такое физкульпауза?

Физкультпауза — основная форма проведения гигиенической гимнастики в режиме рабочего дня.
Слайд 3
Цель физкульпаузы

отвлечься от основной деятельности, переключиться на иной ее характер, дать небольшой отдых нервной системе и группам мышц (или органам, например, глазам), подвергавшихся воздействию профессиональной нагрузки.
Слайд 4
Что даст физкультпауза организму

повышения умственной работоспособности, улучшения кровообращения, активизации работы сердца и легких, ускорения выделения продуктов обмена из организма.
Слайд 5
Из чего состоят физкульпаузы?

Физкультурные паузы состоят из 5—8 упражнений, повторяемых 6—8 раз в среднем темпе. Упражнения должны быть простыми, хорошо знакомыми подростку. В физкультпаузы включают упражнения для рук, плечевого пояса, туловища, ног.
Слайд 6
Где выполняется физкульпауза?

Физкультпауза может выполняться как в комнате (тогда следует открыть окно, фрамугу, форточку), так и во дворе. Вначале выполняются упражнения типа потягивания, затем — для рук и плечевого пояса, далее — для туловища и ног. Заканчивается физкультпауза легким бегом или прыжками, после чего следуют упражнения на восстановление дыхания и расслабление.
Слайд 7
Комплекс физкульпаузы

Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15. Не поворачивая головы (голова прямо), с закрытыми глазами, посмотреть направо на счет 1-4, затем налево на счет 1-4 и прямо на счет 1-6. Поднять глаза вверх на счет 1-4, опустить вниз на счет 1-4 и перевести взгляд на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25-30 см, на счет 1-4, потом перевести взор вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз. В среднем темпе проделать глазами 3-4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.
Слайд 8
Домашнее задание

Составить комплекс физкультпаузы.