Презентация на тему "Здоровый образ жизни" 6 класс

Презентация: Здоровый образ жизни
Включить эффекты
1 из 14
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
0.0
0 оценок

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Посмотреть и скачать презентацию по теме "Здоровый образ жизни" по физкультуре, включающую в себя 14 слайдов. Скачать файл презентации 0.19 Мб. Для учеников 6 класса. Большой выбор учебных powerpoint презентаций по физкультуре

  • Формат
    pptx (powerpoint)
  • Количество слайдов
    14
  • Аудитория
    6 класс
  • Слова
    физкультура
  • Конспект
    Отсутствует

Содержание

  • Презентация: Здоровый образ жизни
    Слайд 1

    ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

  • Слайд 2

    Здоровье человека – это его способность сохранять соответствующие возрасту и полу психофизическую устойчивость в условиях постоянного изменения количественных и качественных единиц структурной и сенсорной информации. Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

  • Слайд 3

    Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Какие составляющие ЗОЖ необходимо соблюдать? В этом мне и предстоит разобраться.

  • Слайд 4

    Режим дня

    Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Для этого нужен систематический подход к распределению времени. Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

  • Слайд 5

    Режим труда и отдыха 

    Отдых - условие сохранения здоровья, поскольку благодаря отдыху человек получает возможность снять напряжение, накапливающееся в процессе трудовой деятельности. Немаловажен для полноценного восстановления сил и вид отдыха. Отдых бывает активный и пассивный. Активный связан со спортивными играми, прогулками, танцами и т. д. Пассивный ограничивается релаксацией (посещение сауны, массажного кабинета, кафе и т. д.) и культурными развлечениями (посещение театров и музеев или домашний просмотр фильмов). Уже давно известно, что люди, которым приходится в течение рабочего дня выдерживать преимущественно физические нагрузки, большую часть времени должны отдыхать пассивно. И наоборот, лицам, занятым главным образом интеллектуальным трудом, для восстановления сил и укрепления здоровья следует больше свободного времени посвящать активному отдыху. Одним из наилучших видов отдыха и одновременно замечательным лекарством при многих болезнях является сон.

  • Слайд 6

    Правильное питание

    Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, так как он гарантирует сохранение жизни. Следовательно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наша жизнь во всех её проявлениях и аспектах.

  • Слайд 7

    Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека.

    Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Всего у человека 600 мускулов, и этот мощный двигательный аппарат требует постоянной тренировки и упражнений. Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напряжение с помощью определенных упражнений. Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням, им легче вовремя засыпать, сон у них крепче, им требуется меньше времени, чтобы выспаться. Некоторые физиологи считают, что каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два-три часа. Занятия физической культурой — лучшая мера профилактики употребления алкоголя, курения и наркомании.

  • Слайд 8

    Закаливание

    Немаловажное значение для сохранения и укрепления здоровья имеет закаливание организма. Закаливание в сочетании с двигательной активностью является одним из эффективных средств укрепления здоровья. Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов.

  • Слайд 9

    Правила личной гигиены и здоровья человека.

    Следует особо подчеркнуть значение соблюдения правил личной гигиены в системе здорового образа жизни. В этом плане важное значение имеют основные требования по уходу за кожей, зубами и волосами. К личной гигиене относятся также требования по уходу за по содержанию одежды, обуви и жилища.

  • Слайд 10

    Вредные привычки

    Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость курильщика. Алкоголизмдавно уже вышел из понятия вредная привычка, алкоголизм – это болезнь. При алкоголизме нарушается работа не только организма человека, но и происходят психологические процессы, ведущие к необратимой деградации личности. Наркотическая зависимость    Организм молодого человека в среднем выдерживает потребления наркотиков не более 7 лет. Детский организм - намного меньше. Средняя продолжительность жизни наркомана - 25 лет.

  • Слайд 11

    Результаты опроса учащихся

    Какой режим дня правильный? 84% правильных ответов Сколько раз в день нужно чистить зубы? 100% правильных ответов В каких случаях нужно мыть руки? 96% правильных ответов Как часто нужно принимать душ? 84% правильных ответов Ребята затруднялись ответить на такие вопросы как: Какими из перечисленных предметов не стоит делиться даже с лучшим другом? 58%правильных ответов Что такое здоровье? 21% правильных ответ

  • Слайд 12

    Результаты опроса родителей

    33% - родителей читают литературу о здоровом образе жизни; 33% - используют полученные знания о здоровом образе жизни; 76% - родителей считают образ жизни своей семьи здоровым; Всего лишь 5% - делают утреннюю зарядку; У 51% семей есть вредные привычки; 92% - питаются регулярно; 100% - родителей воздействуют на своих детей с целью формирования у них привычек к здоровому образу жизни; 63% - родителей занимаются физическими упражнениями и подвижными играми вместе со своими детьми; 11% - занимаются закаливанием.

  • Слайд 13

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    Овладение искусством оставаться здоровым и способами здорового образа жизни в наше время должно стать важным элементом жизни каждого отдельного человека. Эти знания должны прививаться с самого детства различными способами. Это и разъяснение, и пример, и поощрение. И только так мы сможем обеспечить нужный образ жизни для большей части учащихся. Рекомендации, предложенные нами в проекте направлены на развитие физической культуры и спорта в девятых классах МБОУ СОШ №9, а также на приобщение учеников к здоровому образу жизни. Таким образом, физическая культура общества в целом и каждого человека в отдельности представляет собою базовое условие формирования и осуществления здорового образа жизни, которое, в свою очередь, — не только основа хорошего самочувствия и бодрого настроения, но и путь к оздоровлению нации, к решению многих социальных проблем современной России.

  • Слайд 14

    Спасибо за внимание

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке