Содержание
-
Мое время и мои цели
-
Тайм-менеджмент: самоистязание или самоорганизация? "Немецкий" тайм-менеджмент: Каждую минуту нужно тратить рационально Сначала нужно сделать самое главное, а остальное –потом Пока все дела не сделаны – никакого отдыха Такой подход требует железной силы воли и огромной выдержки и может привести к переутомлению
-
Гармоничный подход – тайм-менеджмент, опирающийся на оптимальное использование и сохранение внутренних ресурсов. Например: Для "жаворонков" – под наиболее ответственные дела отводятся утренние часы, остальное время – в гибком режиме Для "сов" – под самые ответственные дела отводятся послеполуденные часы, а утреннее время используется для некритичных дел, накопления ресурсов, для развития отношений Тайм-менеджмент: самоистязание или самоорганизация?
-
Некоторые задачи можно "заставить" себя делать, но крайне сложно при этом ожидать хорошего результата: Креативные задачи – когда нужно что-то изобрести Саморазвитие и развитие подчиненных Принятие стратегических решений И многие другие... Задачи, требующие ресурсного состояния
-
Синдром "белки в колесе" – состояние загруженности большим количеством мелких дел Способы стать "белкой в колесе": Делать дела в последний момент Из всех доступных к выполнению дел всегда сначала браться за самые короткие и простые Не тратить усилия на оптимизацию работы и на развитие навыков Разновидность синдрома "белки в колесе" – синдром "загнанной домохозяйки" (Э. Берн), при котором постоянная занятость помогает человеку ощущать свою значимость и становится бессознательно достигаемым состоянием Ловушки срочности. Синдром «белки в колесе»
-
Эрик Леннард Берн (1910–1970) Американский психолог и психиатр. Автор таких книг, как «Игры, в которые играют люди», «Люди, которые играют в игры»
-
Распространенное следствие "синдрома белки в колесе" – нехватка времени на главные дела и сопутствующая паника Паника нехватки времени не дает достигать высоких результатов, а побуждает "разделываться" с делами, нерационально тратя ресурсы (материальные ресурсы, отношения с людьми, здоровье и т.д.) Личные цейтноты. Паника нехватки времени
-
Реактивный и проактивный подход к решению проблем РЕАКТИВНЫЙ ПОДХОД
-
Реактивный и проактивный подход к решению проблем ПРОАКТИВНЫЙ ПОДХОД ЦЕЛЬ
-
Названия шкал – Ваши жизненные ценности, самые главные для Вас сферы жизни. Какие выберете Вы? Друзья Творчество Дети Отношения Здоровье Саморазвитие Развлечения Карьера Финансы Профессионализм Наука Религия Хобби Колесо жизненного баланса: анализ основных сфер жизни
-
На каждой шкале сделайте отметку: насколько Вы удовлетворены текущим положением вещей? Такой анализ помогает понять, каким сферам жизни Вам важно уделить больше внимания Колесо жизненного баланса: анализ основных сфер жизни
-
ДЕЙСТВИЯ Пирамида личной эффективности
-
Правила формирования целей (SMART)
-
Примеры задач и целей До 14:00 написать заявку на предоставление доступа к SAP Выступить на инвестиционном комитете со своим проектом 10 апреля в 16:00 Анализ текущего состояния проекта до конца недели
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.