Презентация на тему "Сон у детей"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Сон у детей Белинская НатальяСергеевна, главный врач Центра медицины сна

• 
  Слайд 2
  

  С умилением про сон младенцев говорят люди, у которых нет младенцев…

• 
  Слайд 3

  Сон важен для ребенка

  Сон – это физиологическая потребность организма Гормон роста – соматотропный гормон Физическая и психическая адаптация организма

• 
  Слайд 4

  Однако…

  Ночные пробуждения – каждый третий ребенок Храп с остановками дыхания – каждый десятый ребенок Энурез – 2 ребенка из 7 Бруксизм периодически – 70% детей, регулярно – 30% детей Поведенческая инсомния (бессонница) – каждый второй ребенок

• 
  Слайд 5

  Ночные страхи

  Через 90 минут от момента засыпания Сопровождаются тахикардией, учащенным дыханием В возрасте от 3 до 8 лет Возникают в периоды стресса и переутомления Предрасполагающий фактор заикания

• 
  Слайд 6

  Как помочь?

  Устранить стрессовый фактор в жизни ребенка Обеспечить ребенку полноценный отдых и восстановление Не пугать ребенка и не будить в момент ночного страха

• 
  Слайд 7

  Снохождение (somnambulism)

  Глаза открыты, «невидящий взор» Активность различна Часто сопровождается энурезом Дети школьного возраста, чаще мальчики

• 
  Слайд 8

  Как помочь?

  Не требует специфического вмешательства Обеспечение безопасности Не пугаться самим и не пугать ребенка Не будить ребенка, проводить в кровать «Пробуждения по расписанию»

• 
  Слайд 9

  Энурез

  «синдром мокрой постели» Приводит к нарушению качества жизни ребенка и членов его семьи В норме исчезает к 5 годам Увеличение длительности периода глубокого сна Явный наследственный характер Опасны психологические реакции, сопровождающие энурез

• 
  Слайд 10

  Ребенок старше 5 лет страдает энурезом:

  Регулярный (каждые 2 месяца) осмотр невролога, полисомнография и урологическое обследование. Не является опасным расстройством здоровья. Чаще всего коррекцией занимается медицинский психолог. Лишь в некоторых случаях требуется медикаментозная терапия

• 
  Слайд 11

  Как помочь?

  Исключить любую негативную реакцию со стороны окружающих Ограничение приема жидкости за 3-4 часа до сна Туалет непосредственно перед сном Ведение календаря «сухой кровати» «Тренировка сдержанности»

• 
  Слайд 12

  Храп и апноэ сна

  Нарушения дыхания, связанные со сном громкий храп, всхрапывания шумное дыхание повышенная двигательная активность, необычные положения тела во время сна повышенная потливость

• 
  Слайд 13

  Осложнения храпа

  Осложнения: Дневная гиперактивность Сниженный фон настроения Задержка роста Темповая задержка психоречевого развития

• 
  Слайд 14

  Как помочь?

  Сомнолог, ЛОР-врач Увлажнение воздуха в спальной комнате Удобная ортопедическая подушка Гипоаллергенное постельное белье ?? Молоко перед сном

• 
  Слайд 15

  Бруксизм

  Встречается у мальчиков значительно чаще Продолжительность эпизода 5-10 секунд Под внешностью бруксизма могут скрываться эпилептические приступы!!! Усиливается в периоды переутомления и перевозбуждения

• 
  Слайд 16

  Как помочь?

  Консультация невролога, сомнолога Осмотр стоматолога Видео-ЭЭГ-мониторинг или полисомнография

• 
  Слайд 17
  

  Морковка или твердое яблоко перед сном Курсовая расслабляющая и успокаивающая терапия Уменьшение потребления кофеина (зеленый и черный чай, кола, шоколад)

• 
  Слайд 18

  Нарушения движения, связанные со сном

  Синдром периодических движений конечностями во сне Синдром «беспокойных» ног

• 
  Слайд 19

  Поведенческая инсомния

  Ребенок отказывается ложиться спать в установленное время и/или в установленном месте ( в своей кровати) Капризничает и придумывает различные поводы, чтобы оттянуть время похода в постель Будучи уже в постели, выражает различные просьбы – почитать, попить, поесть, посидеть рядом и так далее Время укладывания спать увеличивается до 1-2 часов Во время ночных пробуждений приходит в спальню к родителям, выражает недовольство при попытках вернуть его обратно в его постель

• 
  Слайд 20
  

  Медицина сна- сомнолог- ЛОР-врач- психотерапевт- медицинский психолог- ортопед

• 
  Слайд 21

  Полисомнография

  электрофизиологическое исследование сна

• 
  Слайд 22

  Показания к полисомнографии

  Громкий храп, прерываемый остановками дыхания Беспокойный сон с частыми пробуждениями Ночные кошмары, Энурез у ребенка старше 5 лет Сонливость, утомляемость в течение дня Невнимательность, трудности обучения Бруксизм Повышенная потливость ночью

• 
  Слайд 23

  Какова норма сна ребенка?

• 
  Слайд 24

  Дневной сон – быть или не быть?

  ожидание реальность

• 
  Слайд 25
  

  Режимные мероприятия обеспечат дневной сон большинству детей дошкольного возраста

  Детский сад Китая

• 
  Слайд 26

  Альтернатива дневного сна -

  тихий час в строго отведенное время ежедневно

• 
  Слайд 27

  Участие родителей в формировании культуры сна у ребенка

  Бесценно! В будние дни мама проводит с ребенком около 4 часов в сутки, папа – около двух часов Установление режима сна-бодрствования – ответственность родителей Формирование навыков личной гигиены – утреннее и вечернее время

• 
  Слайд 28

  Телевизор и компьютер

  ожидание реальность

• 
  Слайд 29

  Ритуалы подготовки ко сну

  Время пробуждения и засыпания должно меняться не более, чем на один час Подготовка ко сну начинается за 1 час Теплая ванна Плотные шторы на окна, ночник Чтение книг 30-40 минут (особенно полезен монотонный папин баритон)

• 
  Слайд 30

  Гигиена сна

  Удобная (своя!) кроватка и подушка Температура воздуха 18-20⁰ С Влажность воздуха 45-60% Отсутствие поблизости электрических приборов

• 
  Слайд 31
  

  Мы проводим во сне треть жизни…

• 
  Слайд 32
  

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!