Презентация на тему "Формирование правильной осанки" 6 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

  Чтобы иметь правильную осанку, надо укреплять «мышечный корсет», особенно мышцы спины

• 
  Слайд 2

  Комплекс №1, упр. 1

  И.п. – основная стойка, руки перед груди. На 1-2 - рывок согнутыми руками перед грудью На 3 – 4 - рывок прямыми в стороны – назад до сближения лопаток

• 
  Слайд 3

  Комплекс №1, упр. 2

  И.п. – основная стойка, ноги на ширине плеч. Правую руку поднимите вверх, левую – назад, за спину, соединить за спиной. То же, поменяв положение рук. То же с перекладыванием предмета (мяча) из одной руки в другую.

• 
  Слайд 4

  Комплекс №1, упр. 3

  И.п. – стойка на коленях, руки вдоль туловища. Прогибаясь, наклоняйтесь назад, касайтесь руками пяток

• 
  Слайд 5

  Комплекс №1, упр. 4

  И.п. – стойка на коленях, руки в стороны. Наклоняясь вправо, доставайте правой рукой пятку левой ноги Возвращайтесь в исходное положение. То же в другую сторону.

• 
  Слайд 6

  Комплекс №1, упр. 5

• 
  Слайд 7
  

  И.п. – сед на пятках, руки к плечам. Прогибаясь в грудной части позвоночника, медленно наклоняйтесь назад. Принимайте исходное положение