Презентация на тему "Разговор о правильном питании"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  МБОУ Подозерская СОШ

  Классный час подготовила

  учитель начальных классов Щавелева Ольга Александровна

• 
  Слайд 2
  

  Самые полезные продукты

• 
  Слайд 3
  

  Витамин А

  • Улучшает зрение
• 
  Слайд 4
  

  Витамин В

  • Заботится о пищеварении
• 
  Слайд 5
  

  Витамин С

  • Повышает сопротивляемость организма к болезням
• 
  Слайд 6
  

  Витамин Д

  • Укрепляет кости
• 
  Слайд 7
  

  • Продукты можно и нужно каждый день.
  • Продукты можно есть в небольших количествах ежедневно или не каждый день.
  • Продукты нельзя есть часто.
  • «Разноцветные столы»
• 
  Слайд 8
  

  ЗАПОМНИ! Полезно есть продукты: овощи и фрукты, молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и крупы, растительное и сливочное масло.

  Разгадай кроссворд «В каких магазинах можно купить эти продукты». Напиши названия магазинов в пустых клеточках.

  ПРОВЕРИМ: 1. Гастроном. 2. Рыбный. 3. Молочный. 4. Мясной.

  5. Булочная. 6. Овощной.

• 
  Слайд 9
  

  Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты

• 
  Слайд 10
  

  Золотая голова велика и тяжела.

  Золотая голова отдохнуть прилегла.

  Голова велика, только шея тонка.

  Съедобные сорта тыквы употребляются в пищу после обработки: тыква варёная, печеная и т. д. Такая тыква очень хорошо усваивается организмом и широко применяется даже для детского и диетического питания. Также хорошо используется для салатов и гарниров. Неразделанные тыквы долго сохраняются, поэтому с древних времен используются в хозяйствах. Известно множество старинных блюд русской кухни, включающих тыкву.

• 
  Слайд 11
  

  Кругла, а не месяц,

  Желта, а не масло,

  С хвостом, а не мышь.

  Репа как овощное и лекарственное растение известна с глубокой древности. Репу можно запекать, отваривать, фаршировать, из неё готовят запеканки и рагу, она подходит для приготовления салатов. Она может долго храниться в прохладном месте, не утрачивая своих целебных качеств; легко усваивается организмом и рекомендована для детского питания.

• 
  Слайд 12
  

  Девица укуталась в листья над грядкой,

  Выбилась только кудрявая прядка.

  Одета она в золотую кольчугу –

  Плотно прижаты колечки друг к другу.

  Кулинарные возможности кукурузы весьма велики. Свежеубранные початки употребляют в пищу в отварном виде. Для длительного хранения их можно заморозить. Консервированные зёрна кукурузы используют для приготовления салатов, первых и вторых блюд. Кукурузная мука крупного помола идёт на приготовление каш, а тонкого — пудингов, вареников, оладий и прочей выпечки.

• 
  Слайд 13
  

  Бусы красные висят,

  Из кустов они глядят.

  Очень любят бусы эти

  Дети, птицы и медведи.

  Плоды малины употребляют свежими или используют для приготовления варенья, желе, мармелада, соков.

  В медицине сушёные плоды употребляются как потогонное средство, сироп — для улучшения вкуса микстур.

  В народной медицине используются плоды и листья при простуде, гриппе, как жаропонижающее средство.

• 
  Слайд 14
  

  Вкус у ягоды хорош,

  Но сорви её поди-ка:

  Куст в колючках, будто ёж,-

  Вот и назван…

• 
  Слайд 15
  

  Чёрных ягод пышный куст –

  Хороши они на вкус!

  Листья смородины используют как пряность при засолке овощей и грибов. Молодые листья применяют для приготовления диетических сахароснижающих салатов и ароматизации кваса, сухие листья — для заварки чая, добавляют в соусы.

  Ягоды имеют кисловато-сладкий вкус и особый аромат. Чрезвычайно ценны по обилию в ягодах витамина C. Их употребляют в свежем и переработанном виде. Из ягод готовят кисели, сиропы, соки, настойки вина, ликёры, варенье, желе, пастилу, йогурты, начинки для конфет.

• 
  Слайд 16
  

  ЗАПОМНИ! Овощи, фрукты или ягоды полезно есть каждый день.

  Отгадай кроссворд «Овощи и фрукты». Впиши в пустые клетки по горизонтали названия фруктов, по вертикали – названия овощей.

  ПРОВЕРИМ: 1. Яблоко. 2. Капуста. 3. Репа. 4. Кабачок. 5. Банан. 6. Слива. 7. Лук. 8. Груша. 9. Свёкла. 10. Киви. 11. Ананасы.

• 
  Слайд 17
  

  Что надо есть, если хочешь стать сильнее?

• 
  Слайд 18
  

  Когда занимаешься физкультурой и спортом, обязательно нужно есть рыбу, не очень жирное мясо. Очень полезны и питательны бобовые культуры – фасоль, горох.

• 
  Слайд 19
  

  Перед контрольной работой лучше всего съесть немного сладкого – кусочек шоколада или сладкий фрукт. Это поможет тебе справиться с трудными задачками.

• 
  Слайд 20
  

  А после уроков надо обязательно пообедать, а не есть в сухомятку.

• 
  Слайд 21
  

  ЗАПОМНИ! Если ты занимаешься спортом или у тебя большие нагрузки в школе, особенно важно соблюдать режим питания.

  Покажи на часах время твоего приёма пищи.

  Дорисуй стрелки на циферблатах.

• 
  Слайд 22
  

  На печать учащимся

  1 3 2

• 
  Слайд 23

  Интернет- ресурсы: