Содержание
-
семинар-практикум для воспитателей физической культурытема: «Обучение детей дошкольного возраста прыжкам через скакалку»
-
Как правильно подобрать скакалку для детей
Диаметр 0,8-0,9 см; Длина короткой скакалки – ребенок должен взять её за ручки, наступить в середине стопой; натянутые концы касаются подмышек; Длинная скакалка – 3-4 м.
-
Техника захвата скакалки за ручки
Захват осуществляется свободно Развернутыми пальцами вперед Ручки скакалки направлены вниз Зажаты между большим и остальными пальцами
-
Игры и игровые упражнения со скакалкой
Игры со скакалкой одно из самых эффективных вспомогательных упражнений; Прыжки через скакалку используются для разминки, укрепления мышц ног, улучшения координации и подвижности стоп; Прекрасное средство для тренировки ссс, дыхательной системы, развивают общую выносливость и координацию; доступны всем, в том числе и детям; Используются как в помещении так и на открытом воздухе.
-
Техника вращения скакалкиВращение осуществляется кистями слегка согнутых рук, локти опущены.
-
1.Вращение скакалки, сложенной вдвое в правой (левой) руке вперёд или назад;
-
2.Тоже в двух руках
-
3.Перебрасывание скакалки через себя вперёд-назад
-
4.Вращение скакалки в парах
-
Техника прыжков через скакалку
Прыжки на месте; Руки согнуты в локтях Туловище выпрямлено и сохраняет правильную осанку Дыхание не задерживать Приземление мягкое на носки, затем опускание на всю стопу Отталкиваться большими пальцами ног Подпрыгивать на 10-20 см Соблюдать периоды отдыха между прыжками
-
-
-
-
-
Методика обучения прыжкам через скакалку
Младший возраст Пробегание под вращающейся скакал кой Перешагивание через вибрирующую и приподнятую скакал ку Вращение скакалкой вперед-назад с попыткой перешагнуть и перепрыгнуть через неё
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.