Презентация на тему "Ежедневный отдых" 7 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Ежедневный отдых. Активный отдых. Гигиена труда. Отдых в праздничные дни и во время каникул.

  Никитенко О.Д.

• 
  Слайд 2

  Игра

  Игра — многогранное понятие. Она означает занятие, отдых, развлечение, забаву, потеху, утеху, соревнование, упражнение, тренинг, в процессе которых воспитательные требования взрослых к детям становятся их требованиями к самим себе, значит, активным средством воспитания и самовоспитания.

• 
  Слайд 3

  Пребывание на воздухе

  Желательно разбить на несколько частей: *до приготовления уроков, *после приготовления уроков *перед сном.

• 
  Слайд 4
  

  Общая продолжительность активного отдыха на воздухе меняется по возрастным группам:

  в младшем школьном - 3-3,5 часа, в среднем - 2,5-3 часа, в старшем - 2-2,5 часа.

• 
  Слайд 5

  Активный отдых зимой!

  Можно планировать игровую деятельность или отдых по интересам (чтение, рисование, шитье и прочее).

• 
  Слайд 6

  Длительность

  1-1,5 часа для младших школьников 2,5-3 часа - для старших. Подобный отдых проводится на фоне положительных эмоций, доставляет удовольствие, создает психологическую разгрузку для организма.

• 
  Слайд 7

  Ограничения…

  Необходимо лишь учитывать (и, возможно, ограничивать) деятельность, создающую условия перегрузки для зрительного анализатора (компьютер, телепередачи). делать перерывы в работе на компьютере каждые 15-20 - для младших и 20-25 минут для старших.

• 
  Слайд 8

  Занятия в кружках, спортивных секциях, клубах

  1-2 часа в начальной школе, 2-3 часа - 4-8 классы, 3-4 часа - в старшей школе.

• 
  Слайд 9

  Посильная помощь в семье…

  уборка жилья, мытье посуды, садово-огородные работы и др.

• 
  Слайд 10

  В период каникул и в выходные …

  увеличить время пребывания на воздухе, где можно организовать подвижные игры, спортивные игры, спортивные занятия, экскурсии, походы, туристическую деятельность и другие виды активной эмоциональной деятельности.

• 
  Слайд 11

  Анкета «Умеешь ли ты отдыхать?»

  1. Лето, на улице 30-градусная жара, палит солнце, очень душно. Можешь ли ты вообще заниматься чем либо в такую погоду? А)Я просто обожаю загорать - весь день проведу на пляже! Б) Буду отрываться вечерами, когда не так жарко, но зато на полную катушку! В) Люблю солнце! Г) Каждый час буду залезать в душ, чтобы охладиться.

• 
  Слайд 12
  

  2 . К тебе пришел/ла друг/подруга которого/ю ты знаешь просто с пеленок. Естественно, вам есть чем заняться... Чем же?

  А) Давно уже не встречаюсь со старыми друзьями - надо бы им позвонить! Б) Сходить погулять? В) Пойдем кататься на роликах! Г) Конечно же до часу ночи будем разговаривать!

• 
  Слайд 13
  

  3 . Тебя ждут друзья, но мама попросила тебя сходить в магазин за продуктами. Как ты поступишь?

  А) Почему она мне раньше не сказала??? Б) Из принципа не пойду. Пойду к друзьям и громко хлопну дверью! В) Быстренько сбегаю в магазин , а потом к друзьям! Г)Что сделать? Поною, поворчу, но схожу.

• 
  Слайд 14
  

  4. Ты находишься в незнакомом месте, где не знаешь ни одного человека. Тебе очень неловко. Твои действия?

  А) Буду страдать от недостатка внимания - все равно вечер уже испорчен. Б)Напьюсь до умопомрачения. В)Познакомлюсь с каким-либо тихоней. Г)Отброшу все страхи и начну общаться со всеми подряд!

• 
  Слайд 15
  

  5. Все твои знакомые на лето уезжают отдыхать куда-нибудь, а ты остаешься дома. Что ты будешь чувствовать?

  А) Конечно я придумаю что-нибудь интересное... Б) Буду все лето зудеть и злиться. В) Да я всегда найду способ отдохнуть! Г) Придется все лето быть дома. Что еще делать?

• 
  Слайд 16

  6 . Что ты будешь делать, когда придешь не в силах с тренировки?

  А) Лягу на диван и забудусь беспробудным сном. Б) Буду плакаться всем, как мне сейчас плохо. В) Начну заниматься уборкой. Г) Побегу на улицу.

• 
  Слайд 17

  7. У вас в классе отменили урок. Чем ты займешься в это время?

  А) Буду ждать, когда начнется следующий урок. Б) Пойдем с ребятами курить за школу. В)Можно поиграть в спортзале в баскетбол. Г) Сбегу с других уроков.

• 
  Слайд 18
  

  8 . Ты недавно очень сильно поссорился/лась со своей/им подругой/другом. У тебя теперь отвратительное настроение. Что ты будешь делать?

  А) Позвоню ему (ей) и буду молчать. Б) заведу новую (-вого). В) Расслаблюсь - надо уметь отключаться от проблем. Г) у меня ужасная депрессия

• 
  Слайд 19
  

  9. Сегодня ты в новой одежде! НО она не нравится твоим родителям.. Твоя реакция на их слова?

  А) Разругаюсь с ними и никуда не пойду. Б) Сниму новую одежду. В) Объясню им, что сейчас такая мода. Г) Скажу, что их мнение меня не интересует.

• 
  Слайд 20

  10. Выходной день, прекрасная погода. Чем займешься?

  А) Отосплюсь за целый год! Б) Наберу видеокассет и буду весь день смотреть кино. В) Переделаю все свои дела. Г) Пойду в магазин за всякими безделушками.

• 
  Слайд 21
  

  Родители решили отвезти тебя на дачу. Попытка отказаться безуспешна. Чем ты там займешься?

  А) Всем своим видом покажу, как мне противно. Б) Постараюсь найти в этом полезное. В) Да это же хорошо - травка, солнышко, букашки! Г) Сделаю то, что мне скажут родители.

• 
  Слайд 22
  

  12. Вы с классом пошли в поход. Весь класс расселся у костра и поет песни. Что ты будешь делать?

  А) Начну отмахиваться от комаров - мало радости от отдыха. Б) Стану что-нибудь с кем-нибудь обсуждать. В) Присоединюсь ко всем. Г) сяду у костра и буду читать.

• 
  Слайд 23

  13. У тебя новая компьютерная игра! Долго ли ты в нее будешь играть?

  А) Не люблю эту технику! Б) Посмотрю лучше кино. В) Поиграю часок и брошу. Г) Конечно! Весь день просижу!

• 
  Слайд 24
  

  14. Сестренка (братишка) уже целый час просит тебя почитать ей книжку. Но тебе не хочется этого делать. Как ты поступишь?

  А) Скажу ей: спи, уже не маленькая! Б) Почитаю ей начало сказки, пока мне не надоест. В) С удовольствием почитаю! Г) Перепоручу это дело маме.

• 
  Слайд 25

  15. УРА! Самый страшный экзамен позади! Как ты расслабишься?

  А) Дома займусь аутотренингом. Б) Пойду, отмечу! В) Приду домой и почитаю любимую книгу. Г) Схожу в тренажерный зал.

• 
  Слайд 26

  Обработка данных.

  1. А- 1 Б-3 В-2 Г-4 2. А-1 Б-2 В-2 Г-1 3. А-1 Б-0 В-2 Г-1

• 
  Слайд 27
  

  4. А-1 Б-1 В-2 Г-3 5. А-3 Б-1 В-3 Г-2 6. А-1 Б-0 В-2 Г-3 7. А-2 Б-0 В-3 Г-0

• 
  Слайд 28
  

  8. А-0 Б-1 В-3 Г-0 9. А-0 Б-1 В-2 Г-0 10. А-1 Б-0 В-2 Г-1 11. А-0 Б-2 В-3 Г-28

• 
  Слайд 29
  

  12. А-1 Б-1 В-3 Г-2 13.А-2 Б-1 В-2 Г-0 14.А-0 Б-1 В-3 Г-1 15. А-3 Б-0 В-3 Г-3

• 
  Слайд 30

  Подведем итоги:

  45-30 – вы умеете отдыхать. 20-15 – умеете расслабляться, но не активно отдыхать. Менее 15 – ведете неправильный образ жизни.

• 
  Слайд 31
  

  Спасибо за внимание!